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  • Jana Glanninger: Ich habe 10 Kilo zugenommen – und mich noch nie besser gefühlt. | 🎙️ GMMS4E6

    Jana Glanninger: Ich habe 10 Kilo zugenommen – und mich noch nie besser gefühlt. | 🎙️ GMMS4E6
    May 22 2026

    #fitness #podcast #abnehmen

    Jana Glanninger ist Personal Trainerin & Ernährungswissenschaftlerin aus Wien – und eine der wenigen, die ihrer Community auf Instagram ehrlich zeigt, wie echte Körper hinter perfekten Posen aussehen.In Folge 7 der vierten Season reden wir über ihren Weg vom Sportgymnasium über die Investmentbank bis zur Selbstständigkeit, über ihren ersten Marathon in 4:21, über „Strong is the new skinny", über Körperfett, Krafttraining, Ernährungs-Basics, Supplements, die Abnehmspritze und warum sie sich mit 10 Kilo mehr noch nie besser gefühlt hat.

    Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph🎥 WATCH NEXT ⬇GMM w/ Florian Winter ► https://youtu.be/fsx6OG2mQccGOOD MORNING MURPH PLAYLIST ► https://bit.ly/GMMonYouTube📸 INSTAGRAM PROFILES mentioned ⬇Michael Gruber (Host) ► https://www.instagram.com/michael_does_murph/Jana Glanninger (Gast) ► https://www.instagram.com/janaglan/Zone.fit Vienna / CrossFit Arch ► https://www.instagram.com/zone.fit.vienna/VETAIN (Partner, veganes Protein) ► https://www.instagram.com/vetain/Österreichischer Frauenlauf ► https://www.instagram.com/oesterreichischer_frauenlauf/WACHAUmarathon ► https://www.instagram.com/wachaumarathon/HYROX DACH ► https://www.instagram.com/hyroxger/Generation Bewegung (Podcast) ► https://www.instagram.com/generationbewegung/

    🔗 RESOURCES ⬇Jana Glanninger (Website) ► https://www.janaglanninger.at/🎙️ PODCAST SETUP ⬇Cameras: CANON EOS R6 MK2 ► https://amzn.to/3CYC4cxLenses: CANON RF 24-70mm f2.8 ► https://amzn.to/3B4SDmHSD-Cards: Lexar Professional 1667x SD Karte ► https://amzn.to/3GSnBgSMicrophones: Shure SM7B ► https://amzn.to/486BaFvMicrophone Arm: Elgato Wave Arm ► https://amzn.to/48kXc78Recorder: Zoom PodTrak P4 ► https://amzn.to/3NvHsXaLights: Aputure Amaran P60X ► https://amzn.to/3thmsfXTripods: Peak Design Travel Tripod ► https://amzn.to/41xzH8OMusic & SFX: Epidemic Sound ► https://share.epidemicsound.com/t3gjfw

    📜 CHAPTERS ⬇00:00 Intro – wer ist Jana Glanninger?

    02:35 Ihr Weg: vom Sportgymnasium zur Personal Trainerin08:15 Vom Nicht-Läufer zum Marathon in 4:21

    11:50 Diätologin vs. Ernährungsberaterin – was darf wer?

    14:18 „Strong is the new skinny" – warum Frauen empowern?

    16:50 Bauch, Beine, Arme: die echten Schönheitsideale

    20:25 Körperfett, BMI & wann ist es wirklich ungesund?

    25:00 Verzerrte Körperwahrnehmung seit der Sandkiste

    27:35 Warum jede Frau Krafttraining machen sollte

    31:40 Ehrliche Reels: was hinter dem perfekten Insta-Body steckt

    40:55 Ernährungs-Basics: Protein, Teller-Prinzip, Fleisch & Veggie

    48:30 Supplements, Abnehmspritze, Alkohol & Abschluss📹ALL MY VIDEO GEAR ► https://kit.co/MichaelGruber✉️ BUSINESS INQUIRIES ► hi@michaelgruber.at© Michael Gruber - http://www.michaelgruber.at
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    1 hr and 4 mins
  • 100 Kilo stoßen, 12 Liter Fett & 2 Lipödem OPs: Das ehrlichste Gespräch mit Lena Raidel |🎙️ GMMS4E5

    100 Kilo stoßen, 12 Liter Fett & 2 Lipödem OPs: Das ehrlichste Gespräch mit Lena Raidel |🎙️ GMMS4E5
    Apr 17 2026
    In dieser Folge von 🎙️GMM bin ich zu Gast bei Lena Raidel in Straßwalchen – U15-Vize-Europameisterin, dreifache österreichische Meisterin und die erste Frau im Lochener Gewichtheberverein, die 100 Kilo gestoßen hat. Lena erzählt mir offen wie selten, wie sie mit acht Jahren durch Matthias Steiner zum Gewichtheben kam, was es heißt, mit 14 in zwei Tagen drei Kilo runterzuhungern, und warum 2025 für sie das "Jahr der Krise" wurde.Wir sprechen über ihre Lipödem-Diagnose, zwei Operationen mit insgesamt 12,3 Litern entferntem Gewebe, die finanzielle und emotionale Realität dahinter, ihre kritische Sicht auf die Pille, ihren Weg zurück auf die Bühne und darüber, warum Tanzen sie aus dem Loch geholt hat. Eine ehrliche Folge über Leistungsdruck, Selbstbild, mentale Stärke – und darüber, was wirklich zählt, wenn die Medaillen mal nicht im Vordergrund stehen.Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph🎥 WATCH NEXT ⬇GMM w/ Sarah Fischer ► https://youtu.be/4CVt-Z23ASIGOOD MORNING MURPH PLAYLIST ► https://bit.ly/GMMonYouTube📸 INSTAGRAM PROFILES mentioned ⬇Michael Gruber (Host) ► https://www.instagram.com/michael_does_murph/Lena Raidel ► https://www.instagram.com/raidel_lena/Chris Raidel ► https://www.instagram.com/raidelchris/Körperkompass ► https://www.instagram.com/body_compass._/Matthias Steiner ► https://www.instagram.com/matthiassteiner_official/Sarah Fischer ► https://www.instagram.com/weightlifting.sarah/Paula Zikowsky ► https://www.instagram.com/paula_zikowskii/Victoria Steiner ► https://www.instagram.com/vicisteiner03/ÖGV ► https://www.instagram.com/weightlifting_austria/USV Lochen ► https://www.instagram.com/usv_lochen_gewichtheben/🔗 RESOURCES ⬇Körperkompass Website ► https://www.lenaraidel.at/USV Lochen – Sektion Gewichtheben ► http://www.usv-lochen.at/gewichtheben.htmlÖsterreichischer Gewichtheberverband (ÖGV) ► https://gewichtheben.net/Oberösterreichischer Gewichtheberverband (OÖGV) ► https://ooegv.net/Schulsportmodell Salzburg (SSM) ► https://www.ssmsalzburg.at/Offizielle Website ► https://steinertainment.com/🗞️ Pressberichte zu Lena ⬇SN.at Portrait 2018 ► https://www.sn.at/salzburg/chronik/gewichtheberin-lena-raidel-aus-strasswalchen-sie-ist-14-und-stemmt-fast-alles-40754548Tips.at Portrait 2024 ► https://www.tips.at/nachrichten/braunau/sport/641082-es-sieht-cool-aus-mehr-als-das-eigene-gewicht-ueber-dem-kopf-zu-haltenGoldener Gewichtheber / 100 kg Meilenstein ► https://www.meinbezirk.at/braunau/c-regionauten-community/auszeichnung-fuer-lena-raidel_a7076617🎙️ PODCAST SETUP ⬇Cameras: CANON EOS R6 MK2 ► https://amzn.to/3CYC4cxLenses: CANON RF 24-70mm f2.8 ► https://amzn.to/3B4SDmHSD-Cards: Lexar Professional 1667x SD Karte ► https://amzn.to/3GSnBgSMicrophones: Shure SM7B ► https://amzn.to/486BaFvMicrophone Arm: Elgato Wave Arm ► https://amzn.to/48kXc78Recorder: Zoom PodTrak P4 ► https://amzn.to/3NvHsXaLights: Aputure Amaran P60X ► https://amzn.to/3thmsfXTripods: Peak Design Travel Tripod ► https://amzn.to/41xzH8OMusic & SFX: Epidemic Sound ► https://share.epidemicsound.com/t3gjfw📹 ALL MY VIDEO GEAR ► https://kit.co/MichaelGruber✉️ BUSINESS INQUIRIES ► mailto:hi@michaelgruber.at© Michael Gruber - http://www.michaelgruber.at
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    1 hr and 28 mins
  • „Vergiss Body Positivity" – Flo Winter über ehrliches Abnehmen, die Spritze & Community | 🎙️ GMMS4E4

    „Vergiss Body Positivity" – Flo Winter über ehrliches Abnehmen, die Spritze & Community | 🎙️ GMMS4E4
    Apr 10 2026
    In Folge 4 der vierten Season sitzt Flo Winter bei mir – Pharmazeut, Personal Trainer und Gründer der Abnehmerei. Wir reden über seinen Weg vom Football-Feld der Vienna Dragons über vier Jahre hinter der Apothekentheke bis zum High-End Abnehm-Coaching. Ich will wissen, warum er den sicheren Job hingeschmissen hat, warum seine Pakete vierstellig kosten und was er wirklich von der Abnehmspritze Ozempic hält (Spoiler: Er hat sie selbst getestet). Dazu kriege ich eine ungeschönte Meinung zu Body Positivity, erfahre, warum Dating Coaching sein nächstes Ding wird, wie sein „No Run Club" tickt – und wir werden ehrlich bei der Frage, wann man als Selbstständiger ans Aufgeben denkt. Liked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph🎥 WATCH NEXT ⬇GOOD MORNING MURPH PLAYLIST ► https://bit.ly/GMMonYouTube📸 INSTAGRAM PROFILES mentioned ⬇Michael Gruber (Host) ► https://www.instagram.com/michael_does_murph/Flo Winter ► https://www.instagram.com/flowinter.at/Die Abnehmerei ► https://www.instagram.com/die_abnehmerei/The Social Club ► https://www.instagram.com/thesocialclub.vie/Dominik Schröpfler ► https://www.instagram.com/domi.mc.ricewaffle/Christian Landlinger ► https://www.instagram.com/landlinger_christian/Harald Trautsch ► https://www.instagram.com/haraldfromaustria/CrossFit Arch / Zone.Fit ► https://www.instagram.com/zone.fit.vienna/🔗 RESOURCES ⬇Die Abnehmerei ► https://abnehmerei.at/Flo Winter ► https://flowinter.at/🎙️ PODCAST SETUP ⬇Cameras: CANON EOS R6 MK2 ► https://amzn.to/3CYC4cxLenses: CANON RF 24-70mm f2.8 ► https://amzn.to/3B4SDmHSD-Cards: Lexar Professional 1667x SD Karte ► https://amzn.to/3GSnBgSMicrophones: Shure SM7B ► https://amzn.to/486BaFvMicrophone Arm: Elgato Wave Arm ► https://amzn.to/48kXc78Recorder: Zoom PodTrak P4 ► https://amzn.to/3NvHsXaLights: Aputure Amaran P60X ► https://amzn.to/3thmsfXTripods: Peak Design Travel Tripod ► https://amzn.to/41xzH8OMusic & SFX: Epidemic Sound ► https://share.epidemicsound.com/t3gjfw📹ALL MY VIDEO GEAR ► https://kit.co/MichaelGruber✉️ BUSINESS INQUIRIES ► hi@michaelgruber.at© Michael Gruber - http://www.michaelgruber.at
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    1 hr and 10 mins
  • World Fitness Project 2026 - Jason Ansley on the Future of Pro Fitness | 🎙️ GMMS4E3

    World Fitness Project 2026 - Jason Ansley on the Future of Pro Fitness | 🎙️ GMMS4E3
    Feb 8 2026
    #wfp #podcast #worldfitnessprojectLiked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurphIn this episode of Good Morning Murph, I sit down with Jason Ansley, Global Events Director of the World Fitness Project, to break down the 2026 @WorldFitnessProject-WFP season and the biggest changes coming to professional functional fitness.We talk about why the WFP chose Mexico City, a U.S. tour stop, and Copenhagen for the 2026 season, what the new single Pro field means for athletes, and how the updated points system makes every workout count across the entire season. Jason also shares insights on qualification pathways, invites, the growing importance of team competition, and why Pro contracts are a major step toward making the sport more sustainable for athletes.We also dive into Project One, the WFP’s hybrid fitness initiative, and how it connects elite competition with the wider fitness community. A behind-the-scenes conversation about vision, structure, and the future of the sport.🎥 WATCH NEXT ⬇GMM w/ @BFriendlyFitness ► https://youtu.be/iLMJbI_M5dwGOOD MORNING MURPH PLAYLIST ► https://bit.ly/GMMonYouTube📸 INSTAGRAM PROFILES mentioned ⬇Michael Gruber (Host) ► https://www.instagram.com/michael_does_murph/Jason Ansley (Guest) ► https://www.instagram.com/jasonansley/World Fitness Project (WFP) ► https://www.instagram.com/worldfitnessproject/Brian Friend ► https://www.instagram.com/brianfriendfitness/Will Morad ► https://www.instagram.com/willmorad/Paula Zikowski ► https://www.instagram.com/paula_zikowskii/Monster Games ► https://www.instagram.com/1stphormmonstergames/Heart of America Team Competition ► https://www.instagram.com/hoacompetition/Desert City Classic ► https://www.instagram.com/desertcityclassic/Roger Gillros ► https://www.instagram.com/rogergillros/Julius Kieser ► https://www.instagram.com/juliuskieser/Vivien Marie ► https://www.instagram.com/vivien_marie/🔗 RESOURCES ⬇WFP Website ► https://www.worldfitnessproject.com/🎙️ PODCAST SETUP ⬇Cameras: CANON EOS R6 MK2 ► https://amzn.to/3CYC4cxLenses: CANON RF 24-70mm f2.8 ► https://amzn.to/3B4SDmHSD-Cards: Lexar Professional 1667x SD Karte ► https://amzn.to/3GSnBgSMicrophones: Shure SM7B ► https://amzn.to/486BaFvMicrophone Arm: Elgato Wave Arm ► https://amzn.to/48kXc78Recorder: Zoom PodTrak P4 ► https://amzn.to/3NvHsXaLights: Aputure Amaran P60X ► https://amzn.to/3thmsfXTripods: Peak Design Travel Tripod ► https://amzn.to/41xzH8OMusic & SFX: Epidemic Sound ► https://share.epidemicsound.com/t3gjfw📹 ALL MY VIDEO GEAR ► https://kit.co/MichaelGruber✉️ BUSINESS INQUIRIES ► hi@michaelgruber.at© Michael Gruber ► http://www.michaelgruber.at
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    52 mins
  • STRONGEST. - das bald größte Female Fitness Festival Europas! | 🎙️GMMS4E2

    STRONGEST. - das bald größte Female Fitness Festival Europas! | 🎙️GMMS4E2
    Jan 11 2026
    #crossfit #podcast #strongesteventsLiked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurphIn dieser Folge von Good Morning Murph spreche ich mit Anuschka Clasen, Anina Schiwitz und Sonja Zschaler über STRONGEST. – das neue Female Fitness Festival. Wir reden über Functional Fitness, Strong Woman, Weightlifting, Community, Charity und warum STRONGEST. die Szene nachhaltig verändern will. 💪🎥 WATCH NEXT ⬇GMM w/ Susan Treppner ► https://youtu.be/yldVVG8NuRYGOOD MORNING MURPH PLAYLIST ► https://bit.ly/GMMonYouTube📸 Instagram Profiles mentionedMichael Gruber (Host) ► https://www.instagram.com/michael_does_murph/STRONGEST.Events ► https://www.instagram.com/strongest.events/Anuschka Clasen ► https://www.instagram.com/anuschka.clasen/Anina Schiwitz ► https://www.instagram.com/aninas_7/Sonja Zschaler ► https://www.instagram.com/sonjazschaler/Susanne Treppner ► https://www.instagram.com/susan_treppner/Anna Donauer ► https://www.instagram.com/anna_makes_butter/Alex Hipwell ► https://www.instagram.com/alexhipwell/Kiara Klug ► https://www.instagram.com/klugkiara/Eva Deutsch ► https://www.instagram.com/evadeutsch.germangrit/Lena Tomkowiak ► https://www.instagram.com/lenatomkowiak/Sina Ruppenthal ► https://www.instagram.com/sina.ruppenthal/🔗 RESOURCES ⬇STRONGEST.Events ► https://www.strongest.events/Circle21 Qualifier ► https://circle21.events/strongest-festival-qualification🎙️ PODCAST SETUP ⬇Cameras: CANON EOS R6 MK2 ► https://amzn.to/3CYC4cxLenses: CANON RF 24-70mm f2.8 ► https://amzn.to/3B4SDmHSD-Cards: Lexar Professional 1667x SD Karte ► https://amzn.to/3GSnBgSMicrophones: Shure SM7B ► https://amzn.to/486BaFvMicrophone Arm: Elgato Wave Arm ► https://amzn.to/48kXc78Recorder: Zoom PodTrak P4 ► https://amzn.to/3NvHsXaLights: Aputure Amaran P60X ► https://amzn.to/3thmsfXTripods: Peak Design Travel Tripod ► https://amzn.to/41xzH8OMusic & SFX: Epidemic Sound ► https://share.epidemicsound.com/t3gjfw📹 ALL MY VIDEO GEAR ► https://kit.co/MichaelGruber✉️ BUSINESS INQUIRIES ► hi@michaelgruber.at© Michael Gruber – http://www.michaelgruber.at
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    1 hr and 16 mins
  • Nici Heer: Vom BURNOUT zum Sieg bei den Belgrade Games 2025, WFP & Ziele 2026 | 🎙️ GMMS4E1

    Nici Heer: Vom BURNOUT zum Sieg bei den Belgrade Games 2025, WFP & Ziele 2026 | 🎙️ GMMS4E1
    Jan 9 2026
    #crossfit #podcast #belgradegamesLiked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ►https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph🎥 WATCH NEXT ⬇GMM w/ Anna Donauer ► https://youtu.be/8vEJf9KQokIGOOD MORNING MURPH PLAYLIST ► https://bit.ly/GMMonYouTube📸 INSTAGRAM PROFILES mentioned ⬇Michael Gruber (Host) ► https://www.instagram.com/michael_does_murph/Nici Heer (Guest) ► https://www.instagram.com/niciheer/Matilde Garnes ► https://www.instagram.com/matildegarnes/Moritz Fiebig ► https://www.instagram.com/moritz_fiebig/World Fitness Project ► https://www.instagram.com/worldfitnessproject/Belgrade Games ► https://www.instagram.com/belgradegames/Swiss Throwdown ► https://www.instagram.com/swissthrowdown.ch/Far West Games ► https://www.instagram.com/farwestchampionship/Uroboro Summer Games ► https://www.instagram.com/uroborosummercompetition/🔗 RESOURCES ⬇Nici Heer Website ► https://www.nicoleheer.ch/Austrian Throwdown 2022 – Day 1 ► https://www.youtube.com/watch?v=kqEwviTDLjQWorld Fitness Project ► https://competitioncorner.net/ff/17370/results#team_112665Swiss Throwdown ► https://circle21.events/swiss-throwdown-2025-finals?tab=leaderboardBelgrade Games ► https://circle21.events/belgrade-games-2025?tab=leaderboardIF3 WM ► https://circle21.events/2025-if3-worlds-juniors-seniors-teams?tab=leaderboard🚀 Mehr Nici Heer Podcasts ⬇Affenhand ► https://www.youtube.com/watch?v=ow0Q6B8t5DQWork Slice Balance ► https://www.youtube.com/watch?v=qLbe6o5upOQB.Friendly Fitness ► https://www.youtube.com/watch?v=jyP9Cgmy3a4RX Insider ► https://www.youtube.com/watch?v=2OWDJtsK8lk🎙️ PODCAST SETUP ⬇Cameras: CANON EOS R6 MK2 ► https://amzn.to/3CYC4cxLenses: CANON RF 24-70mm f2.8 ► https://amzn.to/3B4SDmHSD-Cards: Lexar Professional 1667x SD Karte ► https://amzn.to/3GSnBgSMicrophones: Shure SM7B ► https://amzn.to/486BaFvMicrophone Arm: Elgato Wave Arm ► https://amzn.to/48kXc78Recorder: Zoom PodTrak P4 ► https://amzn.to/3NvHsXaLights: Aputure Amaran P60X ► https://amzn.to/3thmsfXTripods: Peak Design Travel Tripod ► https://amzn.to/41xzH8OMusic & SFX: Epidemic Sound ► https://share.epidemicsound.com/t3gjfw📹 ALL MY VIDEO GEAR ► https://kit.co/MichaelGruber✉️ BUSINESS INQUIRIES ► hi@michaelgruber.at© Michael Gruber - http://www.michaelgruber.at
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    1 hr and 11 mins
  • Schiefer Boden bei der WM bei weitem nicht das Schlimmste! | 🎙️ GMMS3E12 w/ Jacqueline Rupp

    Schiefer Boden bei der WM bei weitem nicht das Schlimmste! | 🎙️ GMMS3E12 w/ Jacqueline Rupp
    Dec 2 2025
    #crossfit #podcast #functionalfitnessworldsLiked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurph🎥 WATCH NEXT ⬇GMM w/ Chris Körner ► https://youtu.be/j29MacXFRQMGOOD MORNING MURPH PLAYLIST ► https://bit.ly/GMMonYouTube📸 INSTAGRAM PROFILES mentioned ⬇Michael Gruber (Host) ► michael_does_murphJacqueline Rupp (Guest) ► beschtes_eck_vom_keeesChris Körner ► koerner_chrisÖsterreichischer Functional Fitness Verband ► functional.fitness.oesterreichAnna Donauer ► anna_makes_butterAustralischer Functional Fitness Verband ► australianfunctionalfitnessIF3 ► internationalfunctionalfitnessCrossFit WN ► crossfit_wnSAPT Games ► sapt_gamesCrossFit Area 23 ► crossfitarea23🔗 RESOURCES ⬇Circle 21 ► circle21.eventsIF3 ► functionalfitness.sport🎙️ PODCAST SETUP ⬇Camera: CANON EOS R6 MK2 ► LinkLenses: CANON RF 24-70mm f2.8 ► LinkSD-Cards: Lexar Professional 1667x ► LinkMicrophones: Shure SM7B ► LinkMicrophone Arm: Elgato Wave Arm ► LinkRecorder: Zoom PodTrak P4 ► LinkLights: Aputure Amaran P60X ► LinkTripods: Peak Design Travel Tripod ► LinkMusic & SFX: Epidemic Sound ► Link📹 ALL MY VIDEO GEAR ► https://kit.co/MichaelGruber✉️ BUSINESS INQUIRIES ► hi@michaelgruber.at© Michael Gruber - www.michaelgruber.at
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    58 mins
  • RECAP: CrossFit Games als Content Creator von Anna Donauer | 🎙️ GMMS3E11

    RECAP: CrossFit Games als Content Creator von Anna Donauer | 🎙️ GMMS3E11
    Sep 14 2025
    #crossfit #podcast #crossfitgamesLiked the Episode? BUY ME A COFFEE ☕️ ► https://www.buymeacoffee.com/goodmorningmurphIn dieser Folge von Good Morning Murph ist alles ein bisschen anders, denn ich sitze nicht nur alleine vor dem Mikrofon, sondern nehme die Episode auch während meines Zone-2 Trainings am BikeErg auf. 🚴🏻‍♂️💨 Kein Gast, nur ich – und ich erzähle euch von meiner Reise zu den CrossFit Masters Games in den USA, wo ich Anna Donauer als Content Creator begleiten durfte. 🎥🇺🇸Ich nehme euch mit hinter die Kulissen und erzähle, wie es überhaupt dazu kam, dass ich Teil dieses Abenteuers wurde, wie die Reise nach Columbus verlaufen ist und wie unser Alltag im Airbnb mit dem ganzen Team aussah. Ihr erfahrt, welche Rolle jeder vor Ort hatte, welche Herausforderungen es für mich als Videografen gab und warum ich dabei so oft weit außerhalb meiner Komfortzone war.Natürlich spreche ich auch offen über die Highlights, die Fails und die vielen Learnings, die ich als Content Creator aus dieser intensiven Woche mitgenommen habe. Für mich war es eine der anstrengendsten, aber gleichzeitig auch großartigsten Erfahrungen, die ich je machen durfte – und ich bin sehr dankbar, dass ich diese Reise mit euch teilen kann.Wenn euch die Folge gefällt, freue ich mich sehr, wenn ihr meinen PodCast bewertet, mir einen Kommentar dalasst oder mir auf Instagram folgt.🎥 WATCH NEXT ⬇GMM w/ @annamakesbutter ► https://youtu.be/8vEJf9KQokIGOOD MORNING MURPH PLAYLIST ► https://bit.ly/GMMonYouTube📸 INSTAGRAM PROFILES mentionedMichael Gruber (Host) ► https://www.instagram.com/michael_does_murph/Anna Donauer ► https://www.instagram.com/anna_makes_butter/Lars Jakobeit ► https://www.instagram.com/larspj/Jan Düerkop ► https://www.instagram.com/duerkopjan/Sven Köhler ► https://www.instagram.com/sven_koehler_/Karin Grafenauer ► https://www.instagram.com/technikarin@maximiliankelm ► https://www.instagram.com/maximilian.kelm/@CrossFitAortaBerlin ► https://www.instagram.com/crossfitaorta/@zonefitwien51 (Location) ► https://www.instagram.com/zone.fit.vienna/🔗 RESOURCES ⬇Crossfit Games Leaderboard ► https://games.crossfit.com/leaderboard/finals/2025?final=251&division=19&sort=0🎙️ PODCAST SETUP ⬇Cameras: CANON EOS R6 MK2 ► https://amzn.to/3CYC4cxLenses: CANON RF 24-70mm f2.8 ► https://amzn.to/3B4SDmHSD-Cards: Lexar Professional 1667x SD Karte ► https://amzn.to/3GSnBgSMicrophones: Shure SM7B ► https://amzn.to/486BaFvMicrophone Arm: Elgato Wave Arm ► https://amzn.to/48kXc78Recorder: Zoom PodTrak P4 ► https://amzn.to/3NvHsXaLights: Aputure Amaran P60X ► https://amzn.to/3thmsfXTripods: Peak Design Travel Tripod ► https://amzn.to/41xzH8OMusic & SFX: Epidemic Sound ► https://share.epidemicsound.com/t3gjfw📹 ALL MY VIDEO GEAR ► https://kit.co/MichaelGruber✉️ BUSINESS INQUIRIES ► hi@michaelgruber.at© Michael Gruber - http://www.michaelgruber.at
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    1 hr and 12 mins