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Merci à Axel Carion d'être venu dans En Roue Libre.

Écouter Axel parler de ses voyages à vélo, c'est prendre le risque de vouloir partir aussi.

Consommez cet épisode avec modération si vous sentez que vous pouvez craquer à tout moment.

Retrouvez toutes les informations concernant Axel ici ⬇️

Son site: axelcarion.com

Son compte Instagram: instagram.com/axel_carion

Son livre: Le monde à vélo: amzn.to/4seGssb

Sa vidéo: GREAT DIVIDE ÉPISODE 4 - 4400km à VTT en 26 jours aux ÉTATS-UNIS : youtu.be/N-2B8glixCs?si=sCHC1Fuw3igqWwF3

À propos de Frank Lenz : lepetitbraquet.fr/chron59_frank_lenz.html

À propos d'Alexandre Poussin: babelio.com/livres/Poussin-On-a-roule-sur-la-terre/84063

Chapitrage

00:00 Intro

01:48 Présentation de Shifter

02:50 La france, le pays du vélo?

05:18 Quelques stats

09:24 Ce qui l'a amené là

11:09 Pourquoi ça lui a plu

14:31 Le Roller, bonne prépa pour le voyage à vélo?

20:01 Découverte et vitesse

25:15 Le retour du voyage à vélo

30:09 Le développement du voyage à vélo

33:34 Le voyage à vélo: inclusif?

36:42 Qu'est ce que le Gravel?

41:23 Gravel & VTT, même combat?

44:54 Le Gravel, moins dangereux que la route ou le VTT?

49:45 Le Gravel du futur

57:14 L'aventure à vélo

01:05:22 Comment il choisit ses destinations

01:10:14 Les galères

01:18:10 Ses voyages les plus marquants

01:25:07 Comment partir?

01:30:27 L'ultra distance et le Biking Man

01:37:45 Le profil des participants

01:41:00 Se préparer pour un Ultra

01:51:57 Le starter pack pour un Biking Man

01:56:17 Que lui souhaiter pour la suite

02:00:22 Un prochain invité?

02:02:29 Un mot de la fin

02:02:48 Mon mot de la fin

02:04:05 Merci à vous!

🎧 Retrouvez cette interview en Podcast :

Spotify :

Apple Music : podcasts.apple.com/us/podcast/89-axel-carion-lavenir-du-gravel-ses-explorations-%C3%A0/id1676601945?i=1000752253514

Deezer :

Amazon Music : music.amazon.fr/podcasts/6ae309cb-fbfa-451f-a592-3f06947c03c6/episodes/a7be2276-9a7f-4bfd-abad-56aa3721fa0f/en-roue-libre-podcast-avec-antoine-taillefer-89---axel-carion---l'avenir-du-gravel-ses-explorations-%C3%A0-v%C3%A9lo-et-pourquoi-l'ultra-vous-tend-les-bras

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Dans cet extrait, Maël Féron raconte sa course jusqu'à la quatrième place après être monté au départ de la Mégavalanche a vélo.

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Cet épisode d'En Roue Libre est soutenu par Shifter, la solution tout en un pour la gestion des magasins de cycles.

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Merci à l'UCC , organisateur de la Mégavalanche de la Réunion et Florent Payet + la team de l'Enduro Marines pour avoir rendu cet épisode possible.

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Les liens de l’épisode:Le documentaire Tour du Mont Blanchttps://youtu.be/Md8fGCz_KWs?si=3PUr3bq874YcnR-Z

Mégavalanche Up & Downhttps://youtu.be/Q-A-4p0_WtM?si=EVQiHiwrAQsEtKaM

Record du tour du Mont Blanc pour Robin Challamel:

https://www.chamonix.net/francais/actualite/robin-challamel-encore-un-nouveau-record-du-tmb-en-vtt-14h44m

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Maël Féron est pilote de VTT Enduro et élève ingénieur à Strasbourg.

Qu’est-ce qui lui est passé par la tête?

C’est la question qu’on peut se poser quand on voit le documentaire Mégavalanche Up & Down dans lequel Maël remonte le parcours de la Mégavalanche de l’alpe d’Huez depuis Allemond jusqu’au pic Blanc à la frontale avant de prendre le départ et de finir 4 ème de la course.

Et si vous pensez que Maël est un peu timbré, vous êtes très loin du compte

Car cet élève ingénieur de 21 ans a plus de plomb dans le crâne que moi à son âge et a bien réfléchi avant de se lancer dans ce projet, même si il admet bien volontiers avoir cultivé une ignorance relative pour réaliser ce défi.

Et vous allez voir qu’il a de la suite dans les idées et qu’il ne serait pas étonnant de le voir bientôt dans d’autres projets du même style.

Dans cet épisode, attendez-vous à découvir:

- Pourquoi Maël a décidé de quitter le milieu du cross country pour se diriger vers l’Enduro et comment il est parvenu à créer la susprise lors des premières courses.

- Son récit de la tentative de tour du Mont Blanc avec Jules Auroux qui a posé les bases pour la suite.- D’où lui est venue l’idée de de défi Mégavalanche Up & Down.

- Comment il a vécu de l’intérieur cette montée de 2800M pour rejoindre le pic blanc à l’Alpe d’Huez et surtout comment il est parvenu à finir 4è derrière Ale Rudeau et devant un certain Kilian Bron.

- Les coulisses de sa préparation physique pour arriver à tenir tête à Damien Oton et Kilian Bro, et l’énigme de son état de flow pendant la course.

- Comment il trouve l’équilibre entre son école d’ingénieur et sa pratique sportive et ses conseils pour les étudiants qui veulent performer dans es études et le sport

- Et pleins d’autres choses.

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Cet épisode d'En Roue Libre est soutenu par Shifter, la solution tout en un pour la gestion des magasins de cycles.

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Merci à l'UCC , organisateur de la Mégavalanche de la Réunion et Florent Payet + la team de l'Enduro Marines pour avoir rendu cet épisode possible.

-Les chapitres de l’épisode

00:00 Intro

04:36 La montée au Maïdo à vélo

06:09 Le documentaire Mégavalanche Up & Down

08:03 Qu'est ce qui lui est passé à travers la tête?

10:28 Le physique

13:31 Présentation de Maël

17:30 Premières courses d'Enduro

22:43 Le tour du Mont Blanc

31:19 Mégavalanche Up & Down

45:25 La course

58:04 Son matos

01:01:02 Comme il combine les études et le sport

01:04:22 Sa passion pour la vidéo

01:07:34 L'après école

01:08:48 Son rêve

01:11:28 Ses sponsors

01:14:54 Sa mégavalanche de la réunion

01:15:58 Ce que représente la Mégavalanche pour lui

01:17:23 Faut-il faire la méga de la réunion?

01:18:00 Que lui souhaiter pour la suite?

01:18:25 Un prochain invité?

01:20:19 Mot de la fin?

01:21:10 Mon mot de la fin

01:24:09 Merci à vous

01:25:01 Merci à la Case Bambou

01:25:35 Merci à l'UCC et l'Enduro Marinès pour l'invitation

01:26:26 Merci aux Locaux!

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Les liens de l’épisode:

Le documentaire Tour du Mont Blanc

https://youtu.be/Md8fGCz_KWs?si=3PUr3bq874YcnR-Z

Mégavalanche Up & Down

https://youtu.be/Q-A-4p0_WtM?si=EVQiHiwrAQsEtKaM

Record du tour du MOnt Blanc pour Robin Challamel:

https://www.chamonix.net/francais/actualite/robin-challamel-encore-un-nouveau-record-du-tmb-en-vtt-14h44m

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Dans cet extrait, Alex Rudeau raconte comment et pourquoi il a tranché entre les pedales plates et les autoL'épisode est à retrouver en vidéo dans son intégralité sur Youtube et Spotify et en audio sur toutes les plateformes-En Roue Libre sur le web:Soutenez le travail d'En Roue Libre sur la plateforme Tipeee: tipeee.com/enrouelibreAbonnez-vous à la newsletter En Roue Libre ici: bit.ly/newsletterEnRoueLibreSuivez En Roue Libre sur Instagram : instagram.com/enrouelibrepodcast/Suivez-moi sur Linkedin : linkedin.com/in/taillo/Visitez le site enrouelibre.cc

Alex Rudeau (pas Alexandre 😅) est pilote professionnel d’Enduro VTT et champion du Monde de la discipline en 2024.

Rien ne prédestinait Alex à faire carrière en Enduro et encore moins à devenir champion du Monde,

car ses premières compétitions, c’est avec un vélo et un VTT trial qu’il y a participé dès l’âge de six ans et demie.

Mais après 16 ans passés sur les zones, l’ardéchois cherchait un peu de nouveauté est tombé amoureux de l’enduro et son âme de compétiteur l’a rapidement poussé à se fixer des objectifs pour le moins ambitieux.

Le parcours d’Alex, c’est le parcours d’un sportif de haut niveau qui à l’image de nombreux autres athlètes a touché le sommet mais aussi les abysses

et dans cet échange, il nous rappelle que les champions sont avant tout des humains et que pour performer au plus haut niveau, il faut d’abord s’écouter et se respecter.

Dans cet épisode enregistré en marge de la mégavalanche de la réunion, attendez-vous à découvrir:

-Pourquoi selon lui le trial peine à attirer de nouveaux pilotes malgré le fait qu’il forme des pilotes parmi les plus techniques du plateau.

-Pourquoi il a persisté en compétition enduro malgré des débuts difficiles?

-Son amour immodéré pour les pédales plates et pourquoi vous ne le verrez pas de si tot sur des pédales auto

-Les coulisses de la création de sa structure et les sacrifices qu’il a du faire pour pouvoir gérer cette dernière en parallèle de sa saison

-Son parcours et la préparation qui lui ont permis d’aller décrocher le premier titre de champion du Monde de l’histoire de l’enduro en 2024 et comment il a vécu la perte de son titre en 2025

-Ses conseils aux sportifs qu’ils souent ou non de haut niveau afin d’éviter la dépression ou le burn out.

-Sa stratégie de course pour tenter de détrôner Hugo Pigeon sur le podium de la mégavalanche de la réunion

-Et pleins d’autres choses

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Merci à l' @uccsportevent6676 , organisateur de la @MEGAVALANCHEofficial de la Réunion et Florent Payet + la team de l'Enduro Marines pour avoir rendu cet épisode possible.

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Les chapitres de l'épisode:

00:00 Teaser

02:29 Présentation de l'invité

03:16 Sommaire

05:34 Pas de regrets pour les pédales auto?

07:12 Premier contact avec le vélo

08:18 Première compétition à 6 ans et demie

09:43 Comprendre le Vélo et VTT Trial

11:41 Le trial, un sport sous-médiatisé

12:53 Faites du trial!

15:04 Sa carrière en trial

19:41 Des pilotes trial féminines

21:41 L'envie de changer

24:52 Pourquoi l'enduro?

33:26 Pédales plates Vs Auto

41:00 Le Commençal Enduro Project

42:56 Là où il a le plus progressé

55:38 Son titre de champion du Monde en 2024

01:02:37 La création de sa structure

01:08:07 Sa saison 2025

01:14:29 Ce qu'il ferait différemment

01:15:44 Son conseil à des pilotes qui ont du mal à gérer

01:20:11 Ses objectifs 2026

01:22:06 Son expérience de la Mégavalanche de la Réunion

01:26:57 Son objectif pour la méga

01:27:57 Que lui souhaiter pour la suite

01:28:50 un prochain invité?

01:32:16 Merci à La Case Bambou à St Gilles les Bains

01:33:43 Merci à l'UCC

01:33:54 Merci à Florent Payet et l'équipe de l'Enduro Marines

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Lévy Batista est pilote professionnel d’enduro en VTTAE, concepteur et metteur au point pour des marques de VTT.Dans cet extrait, il partage son sentiment sur l'équité dans la compétition en VTTAE.

Jean Sulpice est chef cuisinier, doublement étoilé au guide Michelin avec son établissement le Père Bise à Talloires sur les rives du Lac d’Annecy.

Bâtir des ponts entre la cuisine gastronomique et le vélo est un exercice habituellement complexe, mais Jean est parnevu à leur trouver un dénominateur commun: l’intensité.

Car que ce soit en vélo dans son jardin autour du lac d’Annecy, en ski alpinisme en collant pipettes sur le parcours de la PIerra Menta, ou en cuisine entouré de sa brigade, Jean n’a qu’un seul niveau d’intensité: le niveau maximal.

Et si il n’avait pas choisi la cuisine, il n’y a aucun doute qu’il aurait pu faire une très belle carrière en tant que sportif de haut niveau.

Mais le défi qui occupe Jean depuis qu’il a débuté derrière les fourneaux à l’âge de 16 ans, c’est l’obtention de la plus haute distinction pour un chef à la tête d’un restaurant: la troisième étoile au guide Michelin.

Et pour y parvenir, il structure son projet avec une approche qui présente beaucoup de simillitudes avec celles des plus grandes équipes pro en VTT ou sur route, et à l’image des leaders de ces équipes, il embarque avec lui dans cette aventure des partenaires et amis, tous mobilisés pour lui permettre d’atteindre son objectif.

Dans cet épisode, attendez-vous à découvrir:

- Le mental d’acier et le physique hors norme qui lui ont permis de finir dans le goupe de tête lors de sa première participation au Roc d’azur.

- La relation très particulière qu’il y a entretenu avec son vélo et pourquoi il est allé jusqu’à lui parler pendant la course.

- Les coulisses de sa participation à la Pierra Menta, l’une des compétitions de ski alpinisme les plus prestigieuses au Monde aux côtés de Charles Dubouloz, monument de l’alpinisme français.

- Comment il parvient à concilier un emploi du temps de ministre en tant que chef propriétaire d’un établissement doublement étoilé et une pratique sportive intensive.

- Pourquoi il considère le sport comme un élément central dans sa quête vers la troisième étoile.

- Comment il fédère des partenaires et amis de son terroir autour de son projet et les fascinantes simillitudes qui existent entre son quotidien et celui des équipes pro qui performent au plus haut niveau.

- Pourquoi vous devez absolument vous offrir une expérience dans un restaurant gastronomique avant de mourir et quelques précieux conseils pour en profiter pleinement.

- Et pleins d’autres choses

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Les chapitres de l'épisode.

00:00 Teaser

01:49 Présentation En Roue Libre

02:24 Présentation de Jean Sulpice

03:30 Sommaire de l'épisode

04:32 Présentation de Shifter,

05:28 Sa participation au Roc d'Azur

12:22 Team de compétition ou restaurant, même combat?

17:25 Pourquoi le Roc d'Azur?

22:30 Le Spark RC de Jean pour le Roc

27:46 L'intensité de Jean

32:59 L'ebike

36:53 Le Ski Alpinisme

49:41 Canaliser son énergie

56:48 le voyage à vélo

01:02:15 La gastronomie

01:11:50 La gastronomie pour les nuls

01:23:53 Comment il compose sa carte

01:29:43 Les partenaires qui l'accompagnent

01:41:41 Que lui souhaiter pour la suite

01:42:28 Un prochain invité dans En Roue Libre?

01:48:49 Mon mot de la fin

01:50:08 merci à vous

01:50:26 Outro

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Les liens de l’épisode:

https://www.jeansulpice.com/auberge-du-pere-bise/

La pierra Mentahttps://www.pierramenta.com/

La Ref de Spinal Taphttps://youtu.be/4xgx4k83zzc?si=POhp3dYLtdX3rPWh

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Enrico Guala est entrepreneur et consultant dans l’industrie du cycle, pilier du développement de Finale Ligure en tant que destination VTT et co-créateur des Enduro World Series.

Dans cet extrait, il revient sur les retombées économiques du vélo dans la région de Finale Ligure et sur comment les destinations françaises peuvent s'en inspirer pour attirer une population de passionnés de vélo.

L'épisode complet avec Enrico Guala est à retrouver sur la chaine Youtube d'En Roue Libre et sur toutes les plateformes audio.