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  • 👉 Cómo salir de la depresión: la meditación y pequeños hábitos me han salvado la vida | Mike Manitas

    👉 Cómo salir de la depresión: la meditación y pequeños hábitos me han salvado la vida | Mike Manitas
    Jul 2 2026
    Hubo un momento en el que Mike dejó de encontrarle sentido a la vida.La depresión, el sobrepeso y el abandono personal le llevaron a una situación límite. Llegó incluso a plantearse cómo poner fin a su vida.Pero decidió dar un paso diferente.A través del deporte, una alimentación más saludable y la meditación comenzó un proceso de transformación que cambiaría por completo su forma de vivir.Hoy Mike no solo ha recuperado la ilusión. También dedica gran parte de su tiempo a ayudar a otras personas, participa en proyectos solidarios y demuestra que siempre es posible empezar de nuevo.En este episodio hablamos sobre:• Cómo afrontar una depresión.• El deporte como herramienta de recuperación emocional.• Los beneficios de la meditación.• La importancia de pedir ayuda.• Cómo encontrar un propósito de vida.• La solidaridad como motor de cambio.Una conversación sincera y profundamente inspiradora que demuestra que incluso en los momentos más oscuros puede existir un camino hacia la esperanza.🎙️ Escucha más episodios en:🌐 https://paravivirmejor.orgTambién disponible en Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, iVoox y YouTube.#ParaVivirMejor #MikeManitas #SaludMental #Depresión #Meditación #Running #Podcast #HistoriasQueInspiran
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    36 mins
  • 👉 Inteligencia emocional: cómo gestionar tus emociones para vivir mejor | Vega Sayalero

    👉 Inteligencia emocional: cómo gestionar tus emociones para vivir mejor | Vega Sayalero
    Jun 18 2026

    ¿Por qué nos cuesta tanto gestionar nuestras emociones?


    En este episodio conversamos con Vega Sayalero, especialista en inteligencia emocional y educadora infantil, sobre la importancia de comprender lo que sentimos y desarrollar herramientas para gestionar nuestras emociones de forma saludable.

    Hablamos de educación emocional, bienestar psicológico, autoconocimiento, relaciones personales y de cómo muchas de las dificultades emocionales que experimentamos en la edad adulta tienen su origen en aprendizajes que arrastramos desde la infancia.

    Una conversación inspiradora para entender mejor nuestras emociones y descubrir cómo la inteligencia emocional puede ayudarnos a construir una vida más consciente y equilibrada.

    🎙️ Invitada: Vega Sayalero.

    🌐 Más información: https://paravivirmejor.org

    #InteligenciaEmocional #BienestarEmocional #SaludMental #ParaVivirMejor
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    32 mins
  • 👉 Psicología y deporte como herramientas para mejorar tu salud mental | David Olivares

    👉 Psicología y deporte como herramientas para mejorar tu salud mental | David Olivares
    Jun 18 2026

    ¿Cómo puede ayudarnos la psicología a vivir mejor?En este episodio conversamos con David Olivares, psicólogo especializado en psicología deportiva, sobre salud mental, motivación, activación conductual, autoestima, bloqueos emocionales y los beneficios psicológicos del deporte.Descubrimos por qué el ejercicio físico puede convertirse en una herramienta poderosa para mejorar nuestro bienestar emocional, gestionar mejor el estrés y desarrollar hábitos saludables que impactan positivamente en nuestra vida diaria.Una conversación práctica y cercana para comprender mejor nuestra mente y aprender estrategias que podemos aplicar desde hoy mismo.🎙️ Invitado: David Olivares.Más info en:🌐 ⁠⁠https://paravivirmejor.org⁠⁠Disponible en Spotify, Amazon Music, iVoox y YouTube.#SaludMental #Psicologia #Running #ParaVivirMejor
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    38 mins
  • 👉 ¿Por qué nace "El Podcast para Vivir Mejor"? | Historias de superación y crecimiento personal

    👉 ¿Por qué nace "El Podcast para Vivir Mejor"? | Historias de superación y crecimiento personal
    Jun 18 2026

    ¿Por qué nace El Podcast Para Vivir Mejor?


    En este primer episodio, Ángel Romero comparte la historia y el propósito que hay detrás de este proyecto. Una conversación sobre trabajo social, deporte, solidaridad, crecimiento personal y el poder de las historias para inspirar cambios positivos en la vida de las personas.


    Hablamos de la importancia de descubrir nuestros talentos, ponerlos al servicio de los demás, encontrar un propósito y construir una sociedad más humana a través de la comunicación, el deporte y el compromiso social.


    Un episodio para quienes creen que compartir experiencias puede ayudar a otras personas a vivir mejor.


    🎙️ Presentado por Ángel Romero.


    🌐 Más información:

    https://paravivirmejor.org


    Disponible en Spotify, Amazon Music, iVoox y YouTube.


    #ParaVivirMejor #HistoriasQueInspiran #CrecimientoPersonal
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    35 mins