In questo episodio di Educare con calma torno a parlare di un pilastro dell'Educazione a Lungo Termine spesso sottovalutato: la cura di sé. Condivido l'aneddoto di una mamma che si sorprende a giustificarsi davanti alla propria libertà e decide di cambiare le parole con cui si racconta.

:: In questo episodio parliamo di:

• Perché spesso sentiamo il bisogno di giustificare il nostro tempo libero.
• Come un cambio di linguaggio può diventare una vera forma di cura di sé.

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In questo episodio di Educare con calma parlo di vergogna e senso di colpa, due emozioni che spesso confondiamo. Esploro come la vergogna possa radicarsi fin dall’infanzia attraverso gli sguardi e le reazioni degli adulti e, col tempo, diventare una voce interiore che scambiamo per verità.

:: In questo episodio parliamo di:

• Differenza tra senso di colpa e vergogna.
• Come nasce la vergogna e perché è un’emozione sociale.
• La vergogna come dialogo interiore (visto come verità assoluta).
• La ruota della vergogna e come può esserti d'aiuto.

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In questo episodio di Educare con calma parlo dei diversi sensi di colpa che spesso accompagnano la genitorialità. Condivido riflessioni e spunti pratici su come accoglierli con meno giudizio, senza lasciare che definiscano il nostro valore.

:: In questo episodio parliamo di:

• I sensi di colpa più comuni nella genitorialità.
• Cosa ho imparato da un conflitto con mio figlio.
• Come trovare modi autentici di stare con nostrə figliə che siano piacevoli anche per noi genitori.
• Perché il confronto con gli altri può alimentare il senso di inadeguatezza.

:: Nell'episodio menziono:

• Il mio libro «⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cosa sarò da grande⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠».

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