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  • Vulnerabilidade também é um caminho

    Vulnerabilidade também é um caminho
    Jun 12 2026
    No caminho do autoconhecimento, partilhamos muitas vezes as ferramentas, as clarezas e os momentos de paz. Mas a verdade é que a vida também nos traz dias cinzentos, tempestades internas e momentos profundamente desafiantes. E está tudo bem.
    Neste vídeo, a Carla Xavier abre o coração e partilha connosco um desabafo num dos momentos exigentes da sua vida. Porque ser guia não significa ser imune à dor. Significa ter a coragem de a acolher, de a sentir e de a atravessar com verdade.
    Aprender a acolher a nossa própria vulnerabilidade é, talvez, o maior ato de amor-próprio que podemos praticar.

    #DUSER #DoIrAoSer #Vulnerabilidade #Autoconhecimento #JornadaInterior
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    3 mins
  • 23. O outro faz parte de mim

    23. O outro faz parte de mim
    May 14 2026
    Nestes 7 anos de desenvolvimento pessoal, aprendi que o outo faz parte de mim. Que todos nós fazemos parte de um todo.Quando temos esta consciência passamos a olhar para o outro como uma extensão de mim. Se há algo no outro que eu não gosto, ele apenas me está a mostrar o que eu posso melhorar em mim. A nossa empatia aumenta, tomamo-nos mais responsáveis pelas nossas ações por quem se vai cruzando connosco.
    A paz está dentro de nós, na nossa casa, no nosso trabalho.Nós somos os motores de paz e somos responsáveis através das nossas ações fazer com que o mundo em que vivemos seja melhor e viva em paz.
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    8 mins
  • 22. A Mudança de paradigmas é importante para a nossa evolução como Seres Humanos.

    22. A Mudança de paradigmas é importante para a nossa evolução como Seres Humanos.
    Apr 10 2026
    # O meu processo de autoconhecimento, fez com que eu tomasse consciência que tinha alguns paradigmas, que me limitavam e atrapalhavam o meu relacionamento com os outros. E que precisavam de ser corrigidos.
    # Tomar essa consciência, e aceitar sem julgamentos essas crenças, fez com que fizesse movimentos para me melhorar como pessoa, tornando-me mais tolerante, menos controladora e menos senhora da verdade.
    # Apesar de hoje em dia, eu estar em constante vigilância, para não cair nos erros do passado, tenho a consciência que ainda há um longo caminho a percorrer, e por vezes, apercebo-me que faço os mesmos erros.
    # Este processo de melhoria constante é longo, tem altos e baixos, mas tudo faz parte, o importante é aceitar os nossos erros sem julgamentos, tudo faz parte do mesmo processo. O importante é olharmos para trás e perceber que já fizemos um longo caminho na procura da nossa melhor versão, e nunca desistir.
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    8 mins
  • 21.Como foi o meu movimento para voltar para o meu Ser?

    21.Como foi o meu movimento para voltar para o meu Ser?
    Mar 9 2026
    # Neste episódio em conto, como é que eu faço para voltar para mim, para me conectar com o meu Ser.
    # Quais os rotinas que eu criei, para me ajudarem a silenciar a minha mente para eu conseguir ouvir a minha intuição.
    # Este é o meu caminho. É um caminho solitário que eu percorro para chegar à minha essência
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    8 mins
  • 20. A nossa mente, mente-nos!

    20. A nossa mente, mente-nos!
    Feb 23 2026
    # Com o meu processo de autoconhecimento aprendi que a nossa mente nos mente. # Como é que isto acontece? Colocando-nos dúvidas, medo ou culpa, que nos faz muitas vezes, não avançarmos com a nossa vontade. Isto acontece todos os dias e em todos os momentos em que nós queremos manifestar uma vontade.
    # O processo de autoconhecimento ensinou-me a identificar as situações que a mente se coloca à frente da minha vontade, que vem da minha intuição. Aprendi a ouvir a minha intuição em primeiro lugar, passando pelo sentir. Quando a minha intuição se manifesta, ela manifesta-se através do meu chakra cardíaco, o projeto ou a vontade aparece e o chakra cardíaco acelera é muito interessante. Quando aprendi a ouvir, e a sentir a minha intuição tudo se tornou mais leve, porque quando manifesto a minha vontade esta vontade está alinhada com o meu Ser com a minha Essência.
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    8 mins
  • 19. Qual è a minha essência? Quem eu Sou?

    19. Qual è a minha essência? Quem eu Sou?
    Feb 5 2026
    # Neste episódio falo sobre a importância de nós sabermos qual é a nossa essência.
    # De onde venho para onde vou?
    # Quem sou eu? O que estou aqui a fazer?
    # Estas foram as questões, que me inquietaram, e que me levaram a procurar o autoconhecimento para me encontrar.
    # Quem tu és? Qual é a tua essência?
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    7 mins
  • 18. O Poder do Eu Sou

    18. O Poder do Eu Sou
    Jan 12 2026
    # Hoje venho vos falar sobre o poder do “eu sou” quando nós dizemos “Eu Sou” estamos a falar de nós estamos a personificar um sentimento ou situação e também estamos a falar no presente.
    # O“ Eu sou” ajuda-nos a estar no presente, no aqui e no agora.
    # Venham comigo nesta viagem sobre o "Eu Sou"
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    6 mins
  • 17. A Importância de praticarmos o desapego.

    17. A Importância de praticarmos o desapego.
    Dec 17 2025
    Praticar o desapego é essencial para o equilíbrio emocional, mental e até espiritual. Ele não significa ser indiferente ou frio, mas sim libertar-se da dependência excessiva de pessoas, bens materiais, resultados ou situações.
    #1. Reduz o sofrimento;
    # 2. Traz leveza mental;
    # 3. Fortalece os relacionamentos;
    # 4. Favorece o crescimento pessoal;
    # 5. Promove liberdade interior.
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    7 mins