Criar hijos siendo un adulto con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad) puede sentirse abrumador, pero es totalmente posible hacerlo sin culpa, enfocándose en la autocompasión, la estructura y el apoyo adecuado. La clave radica en aceptar que no se necesita ser un padre perfecto, sino funcional y presente.

Metacognición

Hay un sistema que supervisa otro proceso del mismo sistema.

Es jerárquico. Nivel 1: pensamiento. Nivel 2: pensamiento sobre el pensamiento.

Pero la estructura permanece. Siempre hay monitoreo. Siempre hay agencia funcional.

Buda (en su núcleo temprano):

La observación no es jerárquica. Es ver directamente que lo observado no es estable.

No es tanto un supervisor. Es una comprensión experiencial de impermanencia y no-apropiación.

Krishnamurti:

Cuestiona la jerarquía misma. Si el observador es lo observado,

no hay dos niveles. No hay alguien arriba del proceso. Solo hay proceso.

Y cuando eso se ve, dice, hay silencio.

El TDAH en adultos es un trastorno del neurodesarrollo persistente desde la infancia, caracterizado por inatención, desorganización, impulsividad e hiperactividad(a menudo interna). Afecta la vida diaria, laboral y personal, dificultando la gestión del tiempo, la concentración y la regulación emocional. Su diagnóstico y tratamiento (terapia, medicación) son claves para mejorar la calidad de vida.