Abspecken kann jeder! cover art

Abspecken kann jeder!

Abspecken kann jeder!

By: Dirk Diefenbach
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Willkommen bei Abspecken kann jeder. Dem Podcast, der dir nicht erklärt, wie du abnimmst, sondern warum du es einfach nicht schaffst. Hier geht’s nicht um Ernährungspläne, Regeln oder Kalorien, sondern um das, was wirklich über deinen Abnehmerfolg entscheidet: Deinen Kopf! Denn wenn dein Kopf erst mal abgenommen hat, folgt dein Körper automatisch. Ich bin Dirk, dein Online Abnehm-Coach, und ich zeige dir in diesem Podcast zum Abnehmen, wie du aufhörst, dich ständig im Kreis zu drehen und endlich einen Weg zu deinem Wunschgewicht findest, der zu dir und vor allem deinem Alltag passt.© Dirk Diefenbach Hygiene & Healthy Living Physical Illness & Disease
Episodes
  • Podcast 459 - "Vom inneren Abnehm-Krieg zum Frieden" (Interview mit Lisa)

    Podcast 459 - "Vom inneren Abnehm-Krieg zum Frieden" (Interview mit Lisa)
    Jul 4 2026
    Vom inneren Abnehmkrieg zum Frieden: In dieser Folge erfährst du, warum Essen nie das eigentliche Problem war. Ein ehrliches Interview über emotionale Muster, Kontrolle und echte Veränderung.
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    1 hr and 5 mins
  • Podcast 458b - Mein Brief an alle Abnehmenden (My Way 2026 VII)

    Podcast 458b - Mein Brief an alle Abnehmenden (My Way 2026 VII)
    Jul 1 2026
    Was, wenn das eigentliche Problem beim Abnehmen nie auf deinem Teller lag? Dirk liest in dieser besonderen My-Way-Folge seinen Brief an alle Abnehmenden vor.
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    36 mins
  • Podcast 458 - „Ich bin mit Waage in den Urlaub geflogen.“ (Interview mit V.I.P. Coachee Steffi)

    Podcast 458 - „Ich bin mit Waage in den Urlaub geflogen.“ (Interview mit V.I.P. Coachee Steffi)
    Jun 27 2026
    Steffi hat mit 10 ihre erste Diät gemacht, zweimal 50 Kilo abgenommen und alles wieder zugenommen. In diesem ehrlichen Interview erzählt sie, warum nie der Teller das Problem ihres Übergewichts war und was bei ihr wirklich den Schalter umgelegt hat.
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    1 hr and 8 mins
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