Neste terceiro episódio do Lúcido, Cristina Nogueira da Fonseca parte de uma pergunta aparentemente simples: quem somos quando não estamos a trabalhar?

A partir do conceito de fusão de identidade profissional, este episódio explora o que acontece quando o nosso valor pessoal passa a depender daquilo que fazemos, produzimos ou alcançamos.

Um episódio sobre a dificuldade de desligar, o desconforto de parar e a importância de construir uma identidade que seja maior do que o trabalho.

Neste segundo episódio do Lúcido, Cristina Nogueira da Fonseca parte de uma frase comum a quem passou por burnout: “os sinais estavam todos lá”.

Mas reconhecer esses sinais não é tão simples quanto parece.

A partir da investigação sobre o stress crónico e o comportamento, este episódio mostra como a fadiga se transforma em identidade, a irritabilidade em exigência e o isolamento em foco.

Um episódio sobre os sinais que aprendemos a normalizar ​e sobre a importância de os tornar novamente visíveis.

Neste primeiro episódio do Lúcido, Cristina Nogueira da Fonseca parte de uma verdade desconfortável: muitas vezes, o burnout não chega com aviso.

Este episódio traduz o burnout para sinais concretos do dia-a-dia, especialmente para quem lidera.

Um episódio sobre exaustão, clareza, responsabilidade e a importância de aprender a ver antes de ser tarde.