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Summary

¿Alguna vez te has encontrado con un colega o un amigo al que no has visto en mucho tiempo y te has quedado boquiabierto? Al instante, le preguntas “¿qué te has hecho? Te ves radiante, ¡bajaste de peso y tu rostro es la imagen misma de la salud!”

Y tu amigo simplemente responde: “el ayuno intermitente es mi estilo de vida”.

Quieres lograr lo mismo - perder peso, quemar grasa y revertir todas esas molestas enfermedades crónicas al tiempo que disfrutas tus comidas favoritas.

El ayuno intermitente no es una dieta de moda, es una forma completamente nueva de comer que está respaldada científicamente para mejorar la pérdida de peso y activar el mecanismo natural de quema de grasa de nuestro cuerpo.

En La Guía Completa para Principiantes para Bajar de Peso con el Ayuno Intermitente vas a encontrar:
 

  • ¿Cuál es el problema más grande de nuestra dieta moderna y cómo puedes solucionarlo?
  • ¡Una sencilla guía paso a paso que te dará la confianza que necesitas para alcanzar tu peso ideal!
  • ¡Las técnicas secretas que te permitirán deleitarte con tus comidas favoritas mientras sigues con tu plan de pérdida de peso!
  • ¿Cómo el ayuno intermitente es una cura natural para los problemas de peso y una variedad de enfermedades crónicas, y cómo puedes iniciar tu camino hacia una mejor salud?
  • ¡La facilidad de usar el ayuno intermitente como herramienta para estar libre del conteo de calorías y poder monitorear lo que comes!
  • ¿Cómo puedes lograr rápidamente resultados de pérdida de peso en menos de 14 días y tener esa motivación que necesitas para obtener el resultado que deseas!

Si siempre has estado buscando una forma adecuada mejorar tu salud y obtener el cuerpo perfecto que anhelas, entonces el ayuno intermitente puede ser la respuesta que necesitas. ¡Con su enfoque basado en la ciencia para aprovechar el potencial innato del cuerpo humano, la pérdida de peso y la quema de grasa se producirán de forma natural, mientras disfrutas de tus comidas favoritas!

Si has intentado todo tipo de dietas y realmente deseas obtener un mejor cuerpo (tanto en el aspecto físico como en lo que tiene que ver con tu salud), haz clic AHORA en el botón Agregar al Carrito para aprovechar el poder del ayuno intermitente.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2018 Jason Legg (P)2018 Jason Legg

What listeners say about Ayuno Intermitente [Intermittent Fasting]

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Profile Image for CH
  • CH
  • 21-01-21

Demasiadas incongruencias

Llevo años haciendo fasting, me llevo de ser un cuerpo enfermo a uno muy sano. Si siguiera las recomendaciones sobre la ingesta animal seguiría igual o peor. Tiene que actualizarse y tener referencias más certeras.

  • Overall
    5 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars
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  • Kevin Hogan
  • 17-04-19

Recomendado

El ayuno intermitente es la clave que he estado buscando para ayudarme a mantener un peso saludable y un bajo nivel de azúcar en la sangre.

  • Overall
    5 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
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  • Zayden
  • 17-04-19

Excellent guide.

Great book of instructions. My doctor has just recommended this way of eating and this book surely supports me and tells me how to achieve it. This is good audio for someone who is learning about intermittent fasting and why it is important to lose weight in muscle growth and, in general, for overall health.

  • Overall
    5 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
Profile Image for Lorrine Lickwood
  • Lorrine Lickwood
  • 17-04-19

Fácil de comprender.

Esta guía es pequeña y dulce sobre los conceptos básicos para comenzar con el ayuno intermitente. Después de escucharlo, siento que puedo comenzar de esta manera de comer sin esfuerzo. ¡Vale la pena el tiempo!

  • Overall
    5 out of 5 stars
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Profile Image for Kiel
  • Kiel
  • 17-04-19

Super useful explanations.

The explanations are super useful. The part that made me question things is the advice to eat something small if you get hungry at the end of your fast. For me, it seems that it would break the fast. Highly recommended

  • Overall
    5 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
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  • Chelsea
  • 17-04-19

This is an excellent book.

It sounds fast and easy ... This is a practical book that allows you to start your new way of eating immediately. I highly recommend it and I have started the protocol ... thanks for facilitating the intermittent fasting!

  • Overall
    5 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
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  • Jordan Newton
  • 17-04-19

Enjoy listening and understand easily.

I found this book very interesting and useful, and now I incorporated intermittent fasting into my life on a regular basis with very encouraging results. This book is for all those who are ready to regain control of their health, especially if they suffer from diseases or any condition

  • Overall
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
Profile Image for Velma West
  • Velma West
  • 17-04-19

Enough information.

I loved this book. It complements very well with "Fat for Fuel" and helped me to better understand fasting. I've experienced intermittent fasting and I love the way the book teaches you to find the intermittent fasting right for you

  • Overall
    5 out of 5 stars
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    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
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  • Hayley Loughran
  • 17-04-19

Me gustó el libro.

Muy sencillo y útil. Incluye precauciones para mantenerte a salvo y una lista de personas/condiciones que no deberían hacer ayuno. La guía completa para el ayuno. Es sencillo de escuchar y explica las cosas con mucha claridad. Hace que la ciencia del ayuno sea tan simple.

  • Overall
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    5 out of 5 stars
  • Story
    5 out of 5 stars
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  • BarbaraSheehan
  • 17-04-19

Best narration

It listens fast and goes straight to the point. It's like talking to a friend. It's easy to understand, I'm looking forward to putting it into practice. Short and to the point. I like the information about the fat burning