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En esta iluminadora guía encontrará una serie de posturas y estiramientos seguros, moderados y eficaces para las personas mayores. Cada movimiento está meticulosamente detallado, con instrucciones claras y fáciles de seguir, e ilustraciones hechas a medida exclusivamente para esta guía, lo que garantiza un viaje tranquilo y agradable a través de cada postura.

Learn the basic phrases for communicating in Spanish. Get the tools you need to feel comfortable in a conversation. Discover the most common phrases in Spanish through numerous examples. Listen to fun stories and learn more about Spanish culture. Answer questions to test your understanding. Study the basic ways to introduce yourself and meet other people. Learn how to solve conflicts in Spanish.

Go from basic to intermediate in only 30 days with this powerful book. Whether traveling to a Spanish-speaking country or just looking to continue studying the language, you’ll soon be ready for fluent conversations!

Do you find Spanish classes boring or insufficient? Do you want to learn a lot of vocabulary and see how natives use the language? Are you interested in Spanish culture? Well, If you want to learn intermediate Spanish in a fun and interesting way, then you’ve found the perfect audiobook.

How’s your Spanish? Do you have the feeling that you are prepared to improve your language skills, but you don’t have time for lessons? Or maybe you’re tired of going over the basics every time you start a new book or course.…

Ready to feel confident speaking this incredible language that boasts over 56 million speakers worldwide? Let’s start with the basics—and learn to converse with Spanish speakers from the ground up. Using our incredibly simple course, you’ll discover how to perfect pronunciations and approach real-life situations you’ll encounter while traveling—or even in your own country!

¿Cuál es la raíz de todas las buenas relaciones? ¿Qué ocurriría en el lugar de trabajo si todo el mundo no comunicara sus necesidades o su forma de trabajar juntos? La escucha activa forma parte de la mejora de las habilidades comunicativas, pero es más eficaz cuando se utiliza junto con otros métodos de comunicación efectivos.

Este libro contiene secretos definitivos para mejorar sus habilidades y conocimientos en BJJ. Con la información que encontrará, podrá transformarse en un poderoso artista marcial especializado en jiu-jitsu brasilero.

Dos manuscritos en un libro: Cómo iniciar un negocio: Una guía esencial para iniciar un pequeño negocio desde cero y pasar de la idea y el plan de negocio a la ampliación y la contratación de empleados y Contabilidad: Una guía completa para principiantes que quieren aprender sobre los principios básicos de contabilidad, impuestos para las pequeñas empresas y los procedimientos contables. ¡Adquiera este libro ahora para aprender más sobre cómo iniciar un negocio y la contabilidad!

A los niños les encantan los cuentos para dormir, y tienen un papel importante para ayudar a un niño a desarrollar su imaginación de maneras que los medios visuales no pueden. Aunque el lector pintará un cuadro con sus palabras, el niño tendrá que rellenar los detalles con su propia imaginación. Con esta guía y un buen descanso nocturno, verá que se despiertan de mejor humor y libres de cualquier estrés que la falta de sueño invariablemente ocasiona.

¿Qué es América Latina? ¿Cómo se define? América Latina comprende el Caribe, Sudamérica y México. Estas regiones son diversas en cuanto a cultura, pero comparten un vínculo común de historia que se forjó cuando el Viejo Mundo de Europa Latina se encontró con el Nuevo Mundo de las Américas. Este libro lo lleva a través de la historia de esta vasta y compleja región.

Los vascos viven en una porción de los Pirineos en el extremo suroeste de Francia y al otro lado de la cordillera en el centro-norte de España, centrados en las ciudades de Pamplona y Donostia. Mientras que algunos viven fuera de esta área actualmente, muchos todavía llaman a esta región su hogar. Estas resistentes personas han vivido en las estribaciones de las escarpadas montañas de los Pirineos desde tiempos prehistóricos, y siguen allí hasta hoy.

A lo largo de los siglos, España ha estado sujeta al señorío de otros países. Fue ocupada por los antiguos griegos y romanos, los visigodos, los franceses y los musulmanes. Ha sido el patio de recreo tanto de los respetuosos como de los despiadados. Las costas españolas han sido ocupadas por los imperios comerciales de Cartago y Roma. Durante todo ese tiempo, otros le dijeron a España cómo dirigir su país, cómo, con quién y dónde pelear.

Desde las relaciones hasta el lugar de trabajo, su libro le ayudará a establecer límites saludables en distintos ámbitos de su vida. Aprenderá a tener confianza en sí mismo y a ser asertivo a la hora de establecer límites con los demás para proteger su salud mental de quienes quieran aprovecharse de usted.

Con este libro de historia totalmente nuevo, usted podrá explorar fácilmente los apasionantes acontecimientos que condujeron a la construcción de las siete maravillas del mundo moderno.

¡Descubra cómo perder esos molestos kilos sin sacrificar los alimentos que le gustan! ¿Tiene usted más de 50 años y quiere una dieta adecuada que le ayude a perder peso sin complicados recuentos de calorías y un menú limitado? ¿Quiere deshacerse del exceso de grasa y seguir comiendo lo que le gusta?

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Descubre una época en la que la humanidad estaba tratando de dar sentido al mundo que la rodeaba, pero logró crear imperios poderosos que todavía influyen en nuestras vidas hoy. Aprende sobre la vida de los gobernantes, artesanos y guerreros que introdujeron la alfabetización, la agricultura y la guerra sofisticada en el mundo antiguo.

Si siempre ha querido saber cómo identificar a un narcisista y cómo lidiar con un narcisista, entonces continúe leyendo. ¿Quiere saber 12 frases que los narcisistas usan a menudo (y qué responder)? ¿Quiere saber cuáles son las herramientas favoritas del narcisista? ¿Quiere saber los miedos secretos de un narcisista? En este audiolibro descubrirá cosas como: Una comprensión del narcisista, cómo identificar las tendencias narcisistas, la diferencia entre las tendencias narcisistas y el desorden de la personalidad narcisista y mucho más!

La batalla de Chancellorsville tuvo lugar en 1863. Ciento cincuenta y siete años después, lo que Robert E. Lee y Thomas J. "Stonewall" Jackson hicieron en ese campo de batalla en Virginia todavía se enseña en la Academia Militar de los Estados Unidos, también conocida como West Point, y otras escuelas militares de todo el mundo. Esta batalla, más que ninguna otra en la guerra civil estadounidense, consolidó a estos dos líderes militares del sur como leyendas, como comandantes audaces e innovadores del campo de batalla.