Showing results by publisher "Gyldendal" in Physical Illness & Disease

Vidste du, at du kan forbedre din søvn, reducere stress, få mere energi, forbedre din præstation og endda opleve en dybere følelse af velvære blot ved at ændre måden, du trækker vejret på? Træk vejret, lev bedre er bogen, der samler videnskaben, visdommen og de praktiske teknikker bag noget af det mest fundamentale i dit liv: dit åndedræt. Du trækker vejret ca. 20.000 gange i døgnet – men gør du det optimalt? Mange af os har glemt, hvordan vi egentlig skal trække vejret, og det har konsekvenser for vores sundhed, energi og mentale balance.

Med udgangspunkt i egne oplevelser med søvnparalyse og mareridt viser Baland Jalal, hvordan hjernen ikke bare kan narre os til at se monstre i mørket, men også give os nøglen til at overvinde frygt, bryde negative mønstre og frigøre vores skjulte potentiale. Bogen kombinerer personlige historier, banebrydende hjerneforskning og konkrete hacks, du kan bruge til at vende dårlige oplevelser til din styrke.

Pludselig i begyndelsen af 1980'erne dukkede en ny sygdom op, som ingen vidste, hvad var, men som folk døde af, flest homoseksuelle mænd. Siden bredte den sig til hele samfundet og fik navnet aids. Med udgangspunkt i sit eget liv og sine egne erfaringer skriver Tomas Lagermand Lundme om en tid, hvor han selv var på vej ind i kærligheden og seksualiteten, men hvor sidstnævnte bogstavelig talt blev dødsensfarlig og traumatiserede så mange.

Hvordan er hjertet konstrueret? Hvordan fungerer kredsløbet? Hvem styrer som en anden dirigent de elektriske impulser? Har giraffen et højt blodtryk? Er det sundt at løbe et maraton? Hvorfor får så mange en blodprop om mandagen? Kan man virkelig dø af grin? Ja, det kan man godt, men det er svært, til gengæld kan man dø af et sorgfuldt hjerte.Over en halv million danskere lider af hjerte-kar-sygdomme. Vi dør ganske vist mindre af dem end for få år siden, men vi får dem stadig.

Forfatter Trine Øveraas fik brystkræft og oplevede i forbindelse med strålebehandling at få tynd, sart hud og forbrændinger, hvilket gjorde, at hun begyndte at tænke over, hvordan huden bedst kunne hele, og at hun ikke havde lyst til at tilføre den flere skadelige stoffer. Ved en tilfældighed mødte hun en mand, der producerede hudplejeprodukter med udgangspunkt i, at huden er selvhelende, og hun endte med at blive direktør for firmaet. I Huden kan selv undersøger hun både hudens natur og hudplejeindustriens mange facetter.