Showing results by publisher "Planeta Audio" in Meditation
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El gran libro de la meditación
- By: Ramiro A. Calle
- Narrated by: Javier Abengózar Calonge
- Length: 10 hrs and 21 mins
- Unabridged
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La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud y bienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. En este audiolibro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes.
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El gran libro de la meditación
- Narrated by: Javier Abengózar Calonge
- Length: 10 hrs and 21 mins
- Release date: 30-10-20
- Language: Spanish
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Método Jappymind
- Logra una vida extraordinaria en 8 semanas
- By: Teresa Salazar Posada, Tatiana Parra Salazar, Alejandra Parra Salazar
- Narrated by: Victoria Espínola
- Length: 6 hrs and 32 mins
- Unabridged
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Estamos abrumados y sentimos que no tenemos control sobre las situaciones que vivimos y las emociones que nos generan. No sabemos qué queremos, ni realmente hacia dónde vamos. Solo avanzamos en piloto automático para cumplir con todas nuestras tareas y responsabilidades. Hemos perdido el gusto y hemos perdido el goce por lo que hacemos. Pero acá tenemos la solución. "El Método Jappymind" te ayudará a aprender a manejar los impulsos, a gestionar tus pensamientos y a desarrollar una conciencia plena, para que logres una vida extraordinaria en 8 semanas.
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Método Jappymind
- Logra una vida extraordinaria en 8 semanas
- Narrated by: Victoria Espínola
- Length: 6 hrs and 32 mins
- Release date: 18-08-23
- Language: Spanish
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El poder de la meditación
- Meditaciones y ejercicios para mejorar tu inmunidad
- By: Ursula Richard, Carlos Miranda de las Heras
- Narrated by: Esther Cordero
- Length: 1 hr and 49 mins
- Unabridged
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La ciencia sabe que cuando entramos en un estado de quietud concentrada podemos influir de manera directa y positiva en nuestro metabolismo celular. En particular, las defensas del sistema inmunológico funcionan de manera más eficiente cuando nos apoyamos en una práctica de meditación regular. Ursula Richard presenta de manera breve y concisa la práctica de la meditación. Nos enseña meditaciones tan relevantes como la del corazón o la de la gratitud.
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El poder de la meditación
- Meditaciones y ejercicios para mejorar tu inmunidad
- Narrated by: Esther Cordero
- Length: 1 hr and 49 mins
- Release date: 31-08-22
- Language: Spanish
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Ser
- El camino de vuelta a ti
- By: Veronica Blume
- Narrated by: Veronica Blume
- Length: 8 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Este audiolibro no es una lección de sabiduría sino un ejercicio para compartir. Estoy aquí para abrir una puerta, para prender una luz que te inspire a diseñar tu propia práctica espiritual. Aquí comparto mi viaje personal a través del yoga y la meditación, un vehículo hacia una manera diferente de conocernos, hacia un entendimiento profundo que refleja nuestra realidad más vulnerable, nuestro auténtico "Ser". A veces, ser es difícil, casi imposible.
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Ser
- El camino de vuelta a ti
- Narrated by: Veronica Blume
- Length: 8 hrs and 20 mins
- Release date: 13-04-21
- Language: Spanish
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La ciencia de estar bien
- By: Wallace D. Wattles
- Narrated by: Gustavo Dardés
- Length: 2 hrs and 48 mins
- Unabridged
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La ciencia de estar bien nos brinda lecciones de cómo el hombre puede llegar a alcanzar una vida saludable y plena a través de principios científicos y psicológicos que han sido probados por el mismo autor. Para Wallace, mantener una mentalidad positiva juega un papel crucial en el bienestar físico; pero también es importante ser capaces de visualizar la salud perfecta y mantener creencias positivas sobre la propia salud.
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La ciencia de estar bien
- Narrated by: Gustavo Dardés
- Length: 2 hrs and 48 mins
- Release date: 26-09-25
- Language: Spanish
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El arte de respirar
- El secreto mejor guardado del mindfulness
- By: Danny Penman, Antonio Francisco Rodríguez Esteban - traductor
- Narrated by: Miguel Ángel Jenner
- Length: 1 hr and 1 min
- Unabridged
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Respiramos unas 22.000 veces cada día. Pero, ¿de cuántas somos plenamente conscientes? El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness , nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar. Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios.
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El arte de respirar
- El secreto mejor guardado del mindfulness
- Narrated by: Miguel Ángel Jenner
- Length: 1 hr and 1 min
- Release date: 05-08-25
- Language: Spanish
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Respiras o mueres
- By: The Breath Act
- Narrated by: Simon Gómez, Santiago Gómez, Silvia Gómez
- Length: 3 hrs and 13 mins
- Unabridged
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A través de la respiración se puede cambiar el estado físico, mental y emocional de una persona. No se requiere experiencia previa, sólo la voluntad de trabajar en uno mismo, dejarse guiar y abrirse al proceso. Lejos de ser magia, la experiencia y transformación ocurren gracias al proceso fisiológico que se activa en nuestro cuerpo al respirar.
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Respiras o mueres
- Narrated by: Simon Gómez, Santiago Gómez, Silvia Gómez
- Length: 3 hrs and 13 mins
- Release date: 03-07-25
- Language: Spanish
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En la cresta del ahora
- Vivir cada momento como el primero
- By: La Mari de Chambao
- Narrated by: La Mari de Chambao
- Length: 5 hrs and 13 mins
- Unabridged
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PORQUE TODOS PODEMOS TRANSFORMAR EL DOLOR EN UNA OPORTUNIDAD DE VIDA. Tras superar una aguda crisis personal, en la que un cáncer de mama jugó un papel crucial, La Mari de Chambao decidió replantearse su vida por completo. En lugar de marcar un punto final, su caída se convirtió en un renacimiento desde el que levantarse más fuerte, más entera, más humana. Con la voluntad de reencontrar el equilibrio, se lanzó de lleno al autodescubrimiento y concienciándose de su vida.
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En la cresta del ahora
- Vivir cada momento como el primero
- Narrated by: La Mari de Chambao
- Length: 5 hrs and 13 mins
- Release date: 24-10-24
- Language: Spanish
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Meditar en medio del caos
- By: Daniela Morel
- Narrated by: Marina Lammertyn
- Length: 5 hrs and 56 mins
- Unabridged
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Meditar en medio del caos: tu guía práctica para encontrar paz mental en tu vida cotidiana. "La meditación es un estado interno que podemos experimentar en cada momento, por muy cotidiano o mundano que parezca". Esta es la promesa que nos hace Daniela Morel en Meditar en medio del caos, un libro que propone que la meditación es una práctica al alcance de cualquier persona y que conlleva importantes beneficios: desde combatir el estrés y el burnout hasta permitirnos vivir una vida más consciente y conectada con nuestro bienestar.
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Meditar en medio del caos
- Narrated by: Marina Lammertyn
- Length: 5 hrs and 56 mins
- Release date: 24-09-24
- Language: Spanish
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