Showing results for "Vol. 4" in Alternative & Complementary Medicine

Designed to amplify and stabilize your alpha brainwaves - a frequency bridge to meditation and creative states - these five tracks offer a rich variety of inner experiences. The first four tracks build the sensory alpha brainwaves that open you to deep meditation and inner discovery. The fifth track, "The Heart of Meditation", is a silent meditation practice used by Edgar Cayce as a pathway to the wisdom of the soul. 67 minutes total.

In deze bewustzijnsmeditatie maak je ruimte voor alle gedachten, zorgen en gevoelens die in je opkomen, en leer je hoe je ze kunt loslaten. De zachte, ervaren stem van de verteller leidt je door een reeks ademhalingsoefeningen die je eerst helpen je emoties dichterbij te brengen, en ze vervolgens weg te duwen als wolken die door de wind worden weggeblazen. In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties.