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Hören Sie Menschen, die offen über ihre persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Demenz und ihre Sichtweisen sprechen, erhalten Sie wertvolle Informationen zur Erkrankung und zu den Hilfs- und Unterstützungsangeboten der Volkshilfe.

"Gefangen im Schmerz – Heilung trotz Verlust" erzählt die wahre Geschichte von Rafael, der mit nur 20 Jahren plötzlich aus dem Leben gerissen wurde, und von einer Familie, die in der Tiefe ihrer Trauer einen neuen Weg finden musste. Offen und berührend beschreibt Nadia Christeler-Weber die Phasen des Verlustes, die schockierenden Momente danach und den Weg zurück zur Lebenskraft. Dieses Buch gibt Hoffnung in Zeiten der Dunkelheit und zeigt: Niemand muss im Schmerz gefangen bleiben. Das Leben darf wieder leicht werden.

In diesem Podcast geht es trotz einer Verlusterfahrung weiter in vollen Zügen am Leben teilzunehmen. Hier bekommst du wertvolle Tipps im Umgang mit deiner Trauer, Motivation und Zuspruch dich mit dir und deinem Leben auseinanderzusetzen. Ich werde in Solofolgen berichten was mir geholfen hat und habe Betroffene und Experten eingeladen, die ebenfalls ihre Geschichte erzählen. Begeben wir uns also auf eine spannende Reise zu dir und deinen Gefühlen...

Ich helfe Unternehmern und Arbeitnehmern im digitalisierten Arbeitsumfeld Belastungen durch Digitalisierung-Stress so zu bewältigen, dass sie begeistert und leistungsfähig bleiben, ohne im Burnout zu verbrennen. Du arbeitest an einem PC-Arbeitsplatz oder in einem stark digitalisierten Arbeitsumfeld und hast viel Stress durch Datenverarbeitungs- und Informationstechnologien?  Wenn Du das Gefühl hast, die tägliche Flut von unterschiedlichsten Informationen, Anfragen und Mails macht Dich wahnsinnig, zeige ich Dir Wege, wie Du mit diesen krankmachenden Belastungen leicht zurechtkommen kannst.

Die Sprechstunde ist der Podcast für alle, die tiefer blicken wollen. Gemeinsam mit vielen weiteren Persönlichkeiten sprechen wir über ADHS, Hochsensibilität, Autismus und die Frage, wie wir mit unseren Eigenheiten in einer normgeprägten Welt bestehen können. Es geht um Selbstbild, Schönheitsideale, persönliche Krisen und darüber, wie Menschen trotz Hindernissen beruflich erfolgreich werden. Offen, ehrlich und ungeschönt – hier teilen starke Charaktere ihre Geschichten, damit du dich wiedererkennst und inspiriert wirst.

Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist – im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren.

Die Kunst, grundlos glücklich zu sein. Wer zwanghaft nach dem Glück sucht, bringt sich selbst um die Lebensfreude. Denn unser Ego, auf Überlebenssicherung und Kontrolle gepolt, steht dem Erleben purer Freude im Weg. Je mehr wir uns jedoch auf lebensbejahende und freudvolle Momente einlassen, desto gehobener wird unsere Stimmung, sodass sich viele Probleme erst gar nicht einstellen oder von selbst lösen. Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner haben eine Stimmungstherapie entwickelt, mit der man Lebensfreude halten kann – auch wenn gerade nicht alles so läuft wie gewünscht.

Wie man Gewicht verliert und gesund wird mit der Hilfe von Selbstdisziplin. Wie oft haben Sie schon versucht, Gewicht zu verlieren oder gesünder zu essen, nur um frustriert zu Ihren alten, schlechten Angewohnheiten zurückzukehren? Was, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es Dinge gibt, die es leichter machen können als Sie denken? Selbstdisziplinierter Diäter hat die Geheimnisse dies zu verändern und den Kreislauf - Diät, Frustration, Gewichtzunahme und erneute Diät – zu durchbrechen.