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Wie du als selbstständige Frau raus aus dem Teufelskreis kommst – und rein in deinen Wohlfühlkörper.

In ihrem neuen Buch »Lebensmut trotz(t) Demenz« erzählt Sarah Straub inspirierende Lebensgeschichten von Menschen, die an Demenz erkrankt sind. Mit diesen berührenden Begegnungen möchte sie andere Menschen ermutigen, gestärkt und lebensbejahend mit dem Thema umzugehen.

Sie möchten trotz Ihrer Krebsdiagnose positiv bleiben und einen festen Glauben daran entwickeln, dass die Krebszellen weniger werden oder sich der Krebs sogar ganz auflöst? Das Mentaltraining bei Krebserkrankungen unterstützt Sie mittels positiver Suggestionen, sich voll und ganz auf Ihre inneren Kräfte zu fokussieren, um so Ihr Immunsystem auch mental zu stabilisieren und zu stärken.

Franziska Böhler, Krankenschwester aus Überzeugung, schildert in bewegenden Fallgeschichten den Stationsalltag im Krankenhaus und macht deutlich, wie sehr Patienten und Personal unter profitorientierten Strukturen leiden. Sie hat sich für Nachtdienste und Wochenendschichten entschieden, für viel Arbeit und noch mehr Verantwortung, für einen Job, der sie fordert - ihr Herz und ihren Verstand. Nicht entschieden hat sie sich für Dienste in ständiger Unterbesetzung, für Bedingungen, die Pflege und Medizin gefährlich und unmenschlich machen.

Hören Sie Menschen, die offen über ihre persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Demenz und ihre Sichtweisen sprechen, erhalten Sie wertvolle Informationen zur Erkrankung und zu den Hilfs- und Unterstützungsangeboten der Volkshilfe.

Spannende Gäste, bewegende Themen, persönliche Einblicke – bei trotz ms DER PODCAST dreht sich alles um das Leben mit Multipler Sklerose. Die offenen Gespräche mit MS-Betroffenen und Experten zeigen: Die Diagnose MS bedeutet nicht automatisch, dass das Leben von nun an stark eingeschränkt und der Rollstuhl vorprogrammiert ist. Im Gegenteil: Sie zeigen, dass es mit der richtigen Einstellung durchaus möglich ist, trotz MS man selbst zu bleiben und ein Leben nach den eigenen Wünschen und Vorstellungen zu führen. So wird aus der Krankheit der 1.000 Gesichter die Chance der 1.000 ...

"Gefangen im Schmerz – Heilung trotz Verlust" erzählt die wahre Geschichte von Rafael, der mit nur 20 Jahren plötzlich aus dem Leben gerissen wurde, und von einer Familie, die in der Tiefe ihrer Trauer einen neuen Weg finden musste. Offen und berührend beschreibt Nadia Christeler-Weber die Phasen des Verlustes, die schockierenden Momente danach und den Weg zurück zur Lebenskraft. Dieses Buch gibt Hoffnung in Zeiten der Dunkelheit und zeigt: Niemand muss im Schmerz gefangen bleiben. Das Leben darf wieder leicht werden.

Was braucht es, damit Beziehung gelingt? Wie finden Paare wirklich zueinander? Paartherapeut und Beziehungscoach Hergen von Huchting über die besten Tools für wirkliche Nähe, lebendige Sexualität und gelungene Kommunikation. Typische Herausforderung in Partnerschaften und erprobte Lösungsmöglichkeiten aus der Praxis.

In diesem Podcast geht es trotz einer Verlusterfahrung weiter in vollen Zügen am Leben teilzunehmen. Hier bekommst du wertvolle Tipps im Umgang mit deiner Trauer, Motivation und Zuspruch dich mit dir und deinem Leben auseinanderzusetzen. Ich werde in Solofolgen berichten was mir geholfen hat und habe Betroffene und Experten eingeladen, die ebenfalls ihre Geschichte erzählen. Begeben wir uns also auf eine spannende Reise zu dir und deinen Gefühlen...

Ernähren ohne Gluten, Laktose, Fructose, Histamin oder FODMAPs? Ohne tierische Produkte, Zucker oder stark verarbeitete Lebensmittel? Und trotzdem den stressigen Alltag meistern und mit Leichtigkeit durch den Tag gehen? Easy! Wie das geht und wie du dir ganz viel Inspiration für deine Ernährung trotz Einschränkungen in deinen Alltag holst, zeige ich dir in diesem Podcast. Hier und auf dem ergänzenden Blog bekommst du praktische Alltagstipps für Küche und Kühlschrank, wertvolle Ratschläge, um eine Ernährungsumstellung so leicht wie möglich zu machen und deine Beschwerden zu lindern, ...

Ich helfe Unternehmern und Arbeitnehmern im digitalisierten Arbeitsumfeld Belastungen durch Digitalisierung-Stress so zu bewältigen, dass sie begeistert und leistungsfähig bleiben, ohne im Burnout zu verbrennen. Du arbeitest an einem PC-Arbeitsplatz oder in einem stark digitalisierten Arbeitsumfeld und hast viel Stress durch Datenverarbeitungs- und Informationstechnologien?  Wenn Du das Gefühl hast, die tägliche Flut von unterschiedlichsten Informationen, Anfragen und Mails macht Dich wahnsinnig, zeige ich Dir Wege, wie Du mit diesen krankmachenden Belastungen leicht zurechtkommen kannst.

Hier geht es nicht um Symptombehandlung. Hier geht es um Ursachen. In diesem Podcast erklärt Tim Medwed, warum Rücken- und Hüftschmerzen bei Selbständigen und Unternehmern immer wieder zurückkommen – trotz Übungen, Physio oder Training. Du erfährst: • warum dein unterer Rücken beim Sitzen dicht macht • weshalb dein ISG oder deine Bandscheibe nicht „das eigentliche Problem“ sind • wie muskuläre Dysbalancen deine Leistungsfähigkeit sabotieren • und wie du wieder 8–10 Stunden arbeiten und 2–4x pro Woche trainieren kannst – ohne Rückfall Alle Inhalte basieren auf ...

Die Sprechstunde ist der Podcast für alle, die tiefer blicken wollen. Gemeinsam mit vielen weiteren Persönlichkeiten sprechen wir über ADHS, Hochsensibilität, Autismus und die Frage, wie wir mit unseren Eigenheiten in einer normgeprägten Welt bestehen können. Es geht um Selbstbild, Schönheitsideale, persönliche Krisen und darüber, wie Menschen trotz Hindernissen beruflich erfolgreich werden. Offen, ehrlich und ungeschönt – hier teilen starke Charaktere ihre Geschichten, damit du dich wiedererkennst und inspiriert wirst.

Meditation für Berufstätige: Durch regelmäßige Meditation sofort gelassener und erfolgreicher im Beruf werden! Sie sind oft von Ihrer Arbeit erschöpft? Stress, Müdigkeit und Hektik gehören zu Ihrem Alltag und Sie fühlen sich oft einfach überladen? Sie sind vergeblich auf der Suche nach einer Lösung für dieses Problem, aber wissen einfach nicht mehr weiter?

Figurmentorin Katharina Marian gibt dir Tipps und Tricks rund um das Thema Abnehmen im stressigen Alltag. Du hast es satt strenge Diäten zu machen, die nur wieder im Jo-Jo-Effekt enden? Du möchtest und kannst dir nicht jedes Essen selbst zubereiten und überall hin mitnehmen? Dann bist du hier genau richtig! Katharina zeigt dir, wie du trotz stressigem Alltag und Geschäftsreisen durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung deine Wohlfülfigur erreichen kannst! Motiviert? Dann viel Spaß beim Hören!

Florian Schrum ist Abnehmexperte. Er hilft vielbeschäftigten Menschen dabei nachhaltig und einfach den Bauch loszuwerden, ohne dabei an Lebensqualität zu verlieren. In seinem Podcast "Dauerhaft schlank trotz vollem Terminkalender mit Florian Schrum" erzählt Florian von seiner jahrelangen Erfahrung im Bereich Ernährung & Fitness, gibt Tipps und Ratschläge wie man effizient schlank wird und wie man beim Abnehmen Spaß haben kann, um sich beim Blick in den Spiegel endlich wieder wohl zu fühlen. Jeden Montag, Mittwoch & Freitag neue Folgen! Bewirb dich jetzt zu einem kostenlosen ...

Die Digitalisierung der Arbeitswelt und unseres Alltags führt dazu, dass wir uns häufig wie "zerfasert" fühlen. Multitasking, ständige Unterbrechungen, oberflächliches Abarbeiten von Aufgaben führen zu Stress und überlasten das Gehirn. Mit Blick auf neue Erkenntnisse aus der Hirnforschung zeigt Cordula Nussbaum wie es gelingt, den Fokus wieder auf das zu richten, was wesentlich ist – im einzelnen Moment, aber auch ganz grundsätzlich im eigenen Leben. Ziel ist es, im Umgang mit der eigenen Zeit und den eigenen Ressourcen stärker selbstbestimmt zu agieren.

Die Kunst, grundlos glücklich zu sein. Wer zwanghaft nach dem Glück sucht, bringt sich selbst um die Lebensfreude. Denn unser Ego, auf Überlebenssicherung und Kontrolle gepolt, steht dem Erleben purer Freude im Weg. Je mehr wir uns jedoch auf lebensbejahende und freudvolle Momente einlassen, desto gehobener wird unsere Stimmung, sodass sich viele Probleme erst gar nicht einstellen oder von selbst lösen. Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner haben eine Stimmungstherapie entwickelt, mit der man Lebensfreude halten kann – auch wenn gerade nicht alles so läuft wie gewünscht.

Ihr Nachwuchs ist "irgendwie anders“ als andere Kinder? Reize strömen ungefiltert auf ihn ein und überfordern ihn oft? Sie wollen seinen besonderen Bedürfnissen gerecht werden und ihn gleichzeitig optimal fördern? Dann lernen Sie in diesem Hörbuch die familientaugliche Elefanten-Methode kennen!

Wie man Gewicht verliert und gesund wird mit der Hilfe von Selbstdisziplin. Wie oft haben Sie schon versucht, Gewicht zu verlieren oder gesünder zu essen, nur um frustriert zu Ihren alten, schlechten Angewohnheiten zurückzukehren? Was, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es Dinge gibt, die es leichter machen können als Sie denken? Selbstdisziplinierter Diäter hat die Geheimnisse dies zu verändern und den Kreislauf - Diät, Frustration, Gewichtzunahme und erneute Diät – zu durchbrechen.