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The Mile 99 Interview podcast is here to support runners and athletes in Northern CA and is a place to keep the community in touch and share stories.

Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews

JustOnTour ist der E-Bike Podcast, der sich rund um das Thema E-Bike dreht. Ich spreche über eigene E-Bike Touren, gebe hier und da Tipps und lade mir interessante Gäste ein, die etwas zu dem Thema zusagen haben. Wir sprechen beispielsweise über Touren, Gadgets oder andere spannende Themen.

Yoga erleichtert die Gewichtsabnahme auf verschiedene Weise und kann, wenn es mit evidenzbasierten Ernährungsempfehlungen kombiniert wird, sehr wirksam sein. Verschiedene Studien belegen die Wirksamkeit von Yoga, ebenso das Interview mit Annette Czanaky, Yogalehrerin und Indien Expertin. Sie beschreibt den ganzheitlichen Ansatz von Yoga und wie sich Yoga positiv auf das Gewicht auswirkt und beantwortet konkret die folgenden sieben zentralen Fragen: Welches Yoga ist zum Abnehmen geeignet? Welche Übungen sind gut? Wie oft und wie lange muss ich üben?