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"Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an." Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier. Marianne Koch beleuchtet physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein?

Was bleibt von uns, wenn wir offline gehen – oder vollständig im Digitalen versinken? In „5 Tage später“, dem Podcast über digitale Medien und Konsum, stelle mich drei spannenden Selbstexperimenten. Ich dokumentiere, wie sich mein Alltag, meine Psyche und mein Schlaf verändert – und ordne alles mit Expert*innen fachlich ein. Wie stark beeinflussen Medien unsere Entscheidungen, Gefühle und Beziehungen? Der Podcast über Selbstkontrolle, Abhängigkeit und die Suche nach Klarheit in einer Welt, die nie offline ist. Bei Fragen und Anregungen schreibt gerne eine Mail an: ...

Ein hochdringlicher Weckruf und ein starkes Plädoyer für eine Politik, die sich der Realität stellt. Wir leben in einer Zeit nie da gewesener Herausforderungen. Zum ersten Mal seit Beginn der Zivilisation ist sogar das Überleben der Menschen auf dem Planeten Erde gefährdet. Der sich beschleunigende Klimawandel macht das Erreichen des 1,5-Grad-Ziels mit jedem Tag unwahrscheinlicher. Kipppunkte des Klimawandels werden von der Wissenschaft warnend beschrieben und trotzdem überschritten.

Dieses Hörbuch erzählt von dem Glück, einen wunderbaren Arzt zu haben, spendet Trost in der Stunde des Abschiednehmens, schildert die Erleichterung nach einer überstandenen Krankheit...

Ein einfühlsamer Ratgeber für Erwachsene mit später Autismus-Erkenntnis.Über Masking, Reizüberflutung und den Weg zu mehr Selbstakzeptanz und innerer Ruhe. Fühlst du dich oft anders, ohne genau sagen zu können, warum? Viele Erwachsene leben jahrelang mit dem Gefühl, sich ständig anpassen zu müssen. Sie funktionieren, leisten und halten durch und sind trotzdem erschöpft. Was, wenn es dafür eine Erklärung gibt? Dieses Hörbuch richtet sich an Erwachsene, die Autismus erst spät erkennen und beginnen, sich selbst mit neuen Augen zu sehen.

Freu dich bloß nicht zu spät! Der Podcast für Lebensfreude und neue Perspektiven im Alter. Willkommen bei "Freu dich bloß nicht zu spät" – deinem Podcast für ein erfülltes und aktives Leben im Alter! Wenn du in der zweiten Lebenshälfte bist und nach Inspiration, Lebensfreude und praktischen Tipps suchst, bist du hier genau richtig. Entdecke, wie du das Älterwerden als Chance nutzen kannst, statt es als Hindernis zu sehen. Freue dich auf persönliche Geschichten, inspirierende Gespräche und konkrete Tipps, die dir helfen, dein Leben im Alter selbstbestimmt und voller Freude zu ...

Der Mutter-Tochter Podcast Der Podcast für Eltern, Großeltern, Erzieher und Lehrer, die den Mut haben, die tiefen Wurzeln von Beziehungen zu erkunden. Mit einer Mischung aus Humor und Tiefgang sprechen wir darüber, wie die Erfahrungen aus unserer eigenen Kindheit in uns nachwirken – und wie wir diese erkennen, heilen und dadurch unsere Beziehungen zu Kindern und zu uns selbst transformieren können. Die Traumatherapeutinnen Birgit Assel und Lara Fischer sprechen über all die Themen, die das Leben mit sich bringt, und darüber, wo wir genauer hinschauen dürfen, um Veränderungen zu ...

Das „zu früh kommen“ hat in unserer Gesellschaft enorme Ausmaße erreicht, die nicht nur dem Mann selbst, sondern auch der Partnerin und somit der Beziehung heftig zusetzen kann. Erschwerend kommt hinzu, dass diese Thematik eines der größten Tabu-Themen der heutigen Zeit ist.