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La dieta perfecta no exis...
- Un método realista para bajar de peso sin dietas absurdas, sin culpa y sin volver a recuperar lo perdido
- By: Paul Diet
- Narrated by: Geraldo Medina
- Length: 1 hr and 6 mins
- Unabridged
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Paul Diet rompe con la industria del "fitness" tradicional para revelar por qué las dietas restrictivas siempre fallan. En lugar de castigar al cuerpo con hambre, el autor propone un método basado en la psicología y la biología real. Aprenderás a desactivar el "efecto rebote", a manejar el hambre emocional y a dejar de ver la báscula como tu único juez. Es una invitación a recuperar la paz mental, disfrutar del placer de comer sin culpas y construir un metabolismo fuerte que funcione a tu favor, no en tu contra.
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La dieta perfecta no exis...
- Un método realista para bajar de peso sin dietas absurdas, sin culpa y sin volver a recuperar lo perdido
- Narrated by: Geraldo Medina
- Length: 1 hr and 6 mins
- Release date: 05-06-26
- Language: Spanish
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Escapando del Dulce
- Desintoxicación de Azúcar Para Principiantes: Reto Guiado de 21 días para Vencer Los Antojos y Aprender a Disfrutar la Vida Sin Azúcar
- By: Jane Kennedy
- Narrated by: Pacho
- Length: 3 hrs and 37 mins
- Unabridged
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Descubre las herramientas, los conocimientos y la inspiración para crear un futuro más brillante y saludable con una vida sin azúcar y llena de energía.
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Una Guía Motivadora para Reducir el Azúcar
- By Denver E. on 16-06-26
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Escapando del Dulce
- Desintoxicación de Azúcar Para Principiantes: Reto Guiado de 21 días para Vencer Los Antojos y Aprender a Disfrutar la Vida Sin Azúcar
- Narrated by: Pacho
- Length: 3 hrs and 37 mins
- Release date: 10-03-26
- Language: Spanish
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Mi dieta ya no cojea
- La guía práctica para comer sano sin complicaciones
- By: Aitor Sánchez García
- Narrated by: Emilio Bianchi
- Length: 5 hrs and 15 mins
- Unabridged
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Tras el éxito cosechado con Mi dieta cojea, Aitor Sánchez, nuestro «nutricionista indignado», muestra su cara más amable y nos presenta una detallada guía para descubrir qué debemos hacer para llevar una dieta saludable, y convertirnos así en unos auténticos nutrifrikis. Alimentarse de...
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Mi dieta ya no cojea
- La guía práctica para comer sano sin complicaciones
- Narrated by: Emilio Bianchi
- Length: 5 hrs and 15 mins
- Release date: 18-12-25
- Language: Spanish
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Salud a ciencia cierta
- Consejos para una vida sana (sin caer en las trampas de la industria)
- By: Miguel Ángel Martínez-González
- Narrated by: Javier Ruiz Taboada
- Length: 7 hrs and 38 mins
- Unabridged
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Tras haber estudiado a una población de más de 20.000 personas durante una década, el mayor estudio continuado hecho nunca sobre salud pública en España, el Dr. Martínez-González presenta en un lenguaje claro y ameno lo que la medicina sabe hoy en día sobre algunos de los problemas que...
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Salud a ciencia cierta
- Consejos para una vida sana (sin caer en las trampas de la industria)
- Narrated by: Javier Ruiz Taboada
- Length: 7 hrs and 38 mins
- Release date: 29-05-20
- Language: Spanish
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Ayuno intermitente exitoso para mujeres mayores de 50 años
- Pasos simples para perder peso, acelerar el metabolismo, despejar la mente y aumentar la energía sin pasar hambre
- By: Jennifer Lindsey
- Narrated by: BELEN PRIETO
- Length: 4 hrs and 53 mins
- Unabridged
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Inicia tu viaje hacia una salud óptima después de la menopausia con el Ayuno Intermitente, incluso si las dietas te han fallado antes. La menopausia ha traído aumento de peso, metabolismo lento y poca energía? Tal vez intentaste dietas que prometían mucho, pero solo dejaron confusión y frustración. No estás sola. Los cambios hormonales pueden afectar tu salud y dificultar un estilo de vida saludable. Pero aquí están las buenas noticias: ¡tienes el poder para cambiarlo! Con Ayuno Intermitente para Mujeres Mayores de 50, despídete de las dietas rápidas y adopta un estilo de vida adaptado a ti.
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Transformador para mujeres de 50+
- By Christine Shariat on 20-10-25
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Ayuno intermitente exitoso para mujeres mayores de 50 años
- Pasos simples para perder peso, acelerar el metabolismo, despejar la mente y aumentar la energía sin pasar hambre
- Narrated by: BELEN PRIETO
- Length: 4 hrs and 53 mins
- Release date: 15-04-25
- Language: Spanish
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Comer sin culpa
- By: Amy Shah
- Narrated by: Anagabriela Espinoza
- Length: 5 hrs and 51 mins
- Unabridged
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Los 5 pasos para hacer las paces con tu cuerpo Si tus antojos están fuera de control, si durante años has peleado con la báscula o sin importar lo que comas, siempre tienes un hambre voraz, este libro es para ti. A partir de la ciencia emergente de los psicobióticos —bacterias intestinales...
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Comer sin culpa
- Narrated by: Anagabriela Espinoza
- Length: 5 hrs and 51 mins
- Release date: 09-09-24
- Language: Spanish
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Atletas Sin Barreras
- By: David Godoy
- Original Recording
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¡Bienvenidos a "Atletas sin Barreras"! El anfitrión de este espacio es David Godoy, un talentoso estudiante de Montgomery College y atleta destacado de Olimpiadas Especiales en Maryland. Su misión es clara: compartir historias poderosas de trailblazers, generar espacios de igualdad donde la inclusión sea visible, y destacar el increíble talento que cada uno de ellos incursa en las Olimpiadas Especiales. Juntos, estamos creando oportunidades para todos, especialmente para nuestra vibrante comunidad latina en el área metropolitana de Washington DC. David es un ejemplo entre los latinos en ...
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Cómo Adelgazar Comiendo [How to Lose Weight Eating]
- Descubre Cómo Bajar de Peso Sin Dejar de Comer [Discover How to Lose Weight Without Stopping to Eat]
- By: Dr. Jacob T. Morgan
- Narrated by: Leonardo Suárez
- Length: 2 hrs and 26 mins
- Unabridged
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Si has estado tratando de adelgazar sin mucho éxito, tengo varias estrategias para compartir contigo las cuales te ayudarán a deshacerte de esos kilos de más, para siempre - sin pasar ni un solo día de hambre! Si pensabas que para bajar de peso tenías que evitar los alimentos tanto como te sea posible, tengo algo que decirte: ¡tienes que comer para bajar de peso! El cuerpo es como un horno. No se puede quemar la grasa sin ningún tipo de energía, y no conseguirás mucha energía si no comes.
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Cómo Adelgazar Comiendo [How to Lose Weight Eating]
- Descubre Cómo Bajar de Peso Sin Dejar de Comer [Discover How to Lose Weight Without Stopping to Eat]
- Narrated by: Leonardo Suárez
- Length: 2 hrs and 26 mins
- Release date: 06-02-25
- Language: Spanish
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Sin Gluten Experto
- By: Santiago Machain
- Narrated by: Santiago Machain
- Length: 2 hrs and 23 mins
- Unabridged
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¿Ya dominas lo básico y quieres llevar tu cocina sin gluten al siguiente nivel? Este libro es tu compañero perfecto. Aquí encontrarás técnicas avanzadas, batch cooking, cocina internacional adaptada, dulces creativos, gestión de intolerancias múltiples y recursos actualizados para...
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Sin Gluten Experto
- Narrated by: Santiago Machain
- Length: 2 hrs and 23 mins
- Release date: 07-05-25
- Language: Spanish
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Esenciales Para Cocinar Fácil Sin Gluten [Basics for Gluten-Free Cooking]
- Descubre El Paso A Paso De Deliciosas Recetas Para Calmar La Inflamación, Energiza Tu Cuerpo Y Ayuda A La Salud Digestiva
- By: Grace Baker
- Narrated by: Arely Villegas
- Length: 4 hrs and 22 mins
- Unabridged
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Ideas de meriendas saludables: Bocadillos saciantes y nutritivos que frenan los antojos y te dan energía durante todo el día, sin comprometer tu estilo de vida sin gluten.
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Sencillo y directo al punto
- By Rachel Bloom on 21-02-25
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Esenciales Para Cocinar Fácil Sin Gluten [Basics for Gluten-Free Cooking]
- Descubre El Paso A Paso De Deliciosas Recetas Para Calmar La Inflamación, Energiza Tu Cuerpo Y Ayuda A La Salud Digestiva
- Narrated by: Arely Villegas
- Length: 4 hrs and 22 mins
- Release date: 27-01-25
- Language: Spanish
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Comer sin miedo
- Mitos, falacias y mentiras sobre la alimentación en el siglo XXI
- By: J.M. Mulet
- Narrated by: J.M. Mulet
- Length: 9 hrs and 9 mins
- Unabridged
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¿Era mejor la comida de antes que la de ahora? ¿Es más sano comer ecológico? ¿Estamos consumiendo mucha química? ¿Nos envenenan los aditivos? ¿Son tan malos los productos transgénicos como nos quieren hacer creer? ¿Existen las dietas milagro o las píldoras mágicas para adelgazar?...
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Comer sin miedo
- Mitos, falacias y mentiras sobre la alimentación en el siglo XXI
- Narrated by: J.M. Mulet
- Length: 9 hrs and 9 mins
- Release date: 23-06-20
- Language: Spanish
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ENTERTRAINING (Completo)
- cómo entrenar sin aburrirte en el intento
- By: Viviana Lettieri, Leandro Ávalos Blacha
- Narrated by: Lucrecia Gelardi, Yamila Garreta, Luciana Falcón, and others
- Length: 2 hrs
- Unabridged
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Sumérgete en esta nueva experiencia de entertraining, donde puedes cuidar tu cuerpo y ser el protagonista de una serie de Netflix.
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ENTERTRAINING (Completo)
- cómo entrenar sin aburrirte en el intento
- Narrated by: Lucrecia Gelardi, Yamila Garreta, Luciana Falcón, Fernando Oural, Carlos Polly, Martín Gopar, Adrián Wowczuk, Noelia Antúnez
- Length: 2 hrs
- Release date: 30-03-26
- Language: Spanish
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Sin dieta para siempre [No Diet Forever]
- By: Gabriela Uriarte
- Narrated by: Gabriela Uriarte
- Length: 1 hr and 53 mins
- Unabridged
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Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás consejos para hacer tu compra de comida real, pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado, estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales y ejemplos para planificar tus menús semanales. Pero también descubrirás 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te darán ideas y te ayudarán a organizarte mejor en la cocina.
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Sin dieta para siempre [No Diet Forever]
- Narrated by: Gabriela Uriarte
- Length: 1 hr and 53 mins
- Release date: 24-10-19
- Language: Spanish
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Sin dientes y a bocados [Without Teeth and Bites]
- By: Juan Llorca, Melisa Gómez
- Narrated by: Juan Llorca, Melisa Gómez
- Length: 1 hr and 55 mins
- Unabridged
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En este libro único, Juan Llorca, Chef responsable de la alimentación en Valencia Montessori School, y Melisa Gómez, dietista-nutricionista especializada en pediatría, ofrecen recetas sencillas y consejos prácticos para apoyar a las familias que buscan dar una alimentación saludable a sus pequeños desde los primeros meses.
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Sin dientes y a bocados [Without Teeth and Bites]
- Narrated by: Juan Llorca, Melisa Gómez
- Length: 1 hr and 55 mins
- Release date: 26-03-20
- Language: Spanish
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Con Sabor, Sin Gluten
- By: Santiago Machain
- Narrated by: Santiago Machain
- Length: 2 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Comer sin gluten no significa renunciar al sabor. En este segundo volumen de la serie, Sin Gluten, Con Sabor, descubrirás cómo transformar tu cocina diaria con recetas prácticas, deliciosas y seguras para celíacos y personas con sensibilidad al gluten. Desde panes y pastas caseras hasta...
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Con Sabor, Sin Gluten
- Narrated by: Santiago Machain
- Length: 2 hrs and 23 mins
- Release date: 01-05-25
- Language: Spanish
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Mi cuerpo sin reglas
- By: Noelia Previtera
- Narrated by: Belén Heredia
- Length: 3 hrs and 45 mins
- Unabridged
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¿Sabías que hay una forma de liberarte definitivamente de la obsesión con la comida? ¿Sabías que ya nada te impide comenzar a ver tu cuerpo perfecto? En este libro encontrarás las respuestas a estas y otras preguntas que te ayudarán a cortar con las creencias limitantes, a enamorarte de...
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Mi cuerpo sin reglas
- Narrated by: Belén Heredia
- Length: 3 hrs and 45 mins
- Release date: 03-10-24
- Language: Spanish
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El Libro De Cocina Completo Sin Gluten En Español [Gluten Free Cookbook]
- By: Charlie Mason
- Narrated by: Milton Valenzuela
- Length: 1 hr and 7 mins
- Unabridged
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En este libro de cocina hay soluciones creativas sin gluten para hacer desayunos, almuerzos, cenas y postres memorables que se le antojarán una y otra vez. Este libro de cocina le ayudará a hacer recetas agradables y bien recibidas sin gluten, tales como el sabroso pollo con coco tailandés, el delicioso pastel de sándwiches Victoria, el pan de chocolate con caramelo y el pastel de limón más dulce.
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El Libro De Cocina Completo Sin Gluten En Español [Gluten Free Cookbook]
- Narrated by: Milton Valenzuela
- Length: 1 hr and 7 mins
- Release date: 08-04-25
- Language: Spanish
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¡Adelgaza! Sin que te tomen el pelo ni te quiten salud
- By: Jose Enrique Campillo
- Narrated by: Ana Palleja
- Length: 3 hrs and 4 mins
- Unabridged
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José Enrique Campillo es doctor y catedrático de Fisiología en la Facultad de Medicina de la Universidad de Extremadura, e investigador en el campo de la diabetes, la nutrición humana y el ejercicio físico. En este audiolibro nos propone un método para adelgazar fácil, natural y...
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¡Adelgaza! Sin que te tomen el pelo ni te quiten salud
- Narrated by: Ana Palleja
- Length: 3 hrs and 4 mins
- Release date: 07-11-24
- Language: Spanish
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Sin salud no hay paraíso
- By: Alex Barpis
- Original Recording
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¡Bien venid@s a SIN SALUD NO HAY PARAÍSO! El programa donde hablamos sobre todas las claves de la salud, la nutrición y el entrenamiento para poder aplicarlas y mejorar nuestra calidad de vida. Correo para dudas, consultas y cualquier otra cosa: sinsaludnohayparaiso@gmail.com Locutor y producción: Alex Barpis https://barpis.com/
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