Showing results for "Progressive Muskelentspannung" in Stress Management
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Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form)
- Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 35 mins
- Unabridged
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Die Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation genannt kurz PMR, ist eine Entspannungsmethode, in der durch den Wechsel von willentlicher und bewusster An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des ganzen Körpers und des Geistes erreicht wird.
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Progressive Muskelentspannung ganzer Körper (Ich Form)
- Ganzheitliche Entspannung und Gesundheit
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 35 mins
- Release date: 13-05-22
- Language: German
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (ohne Musik)
- Ganzer Körper (am Meer/in der Natur)
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 49 mins
- Unabridged
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen: Genieße dieses anerkannte Tiefenentspannungsverfahren ohne Musik, nur mit ruhiger anleitender Stimme und sanften Naturgeräuschen im Hintergrund.´Die Progressive Muskelentspannung, auch Progressive Muskelrelaxation genannt kurz PMR, ist eine Entspannungsmethode, in der durch den Wechsel von willentlicher und bewusster An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand des ganzen Körpers und des Geistes erreicht wird.
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (ohne Musik)
- Ganzer Körper (am Meer/in der Natur)
- Narrated by: Torsten Abrolat
- Length: 49 mins
- Release date: 24-04-23
- Language: German
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- By: Antonio Polakov
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 2 hrs and 54 mins
- Unabridged
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Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen ist eine der effektivsten & auch beliebtesten Entspannungsmethoden. Sie ist sehr leicht zu erlernen, beansprucht nur wenig Zeit und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Sie wirkt grundsätzlich dem schädlichen Stress entgegen und kann so bei quasi allen daraus resultierenden Erkrankungen und deren Symptomen deutliche Linderung oder sogar Heilung bewirken.
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Narrated by: Irina Scholz
- Length: 2 hrs and 54 mins
- Release date: 19-02-20
- Language: German
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Mit Brainwave Entrainment Hightech-Technologie
- By: Ute Hagedorn
- Narrated by: Ute Hagedorn
- Length: 31 mins
- Unabridged
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Dank dieser außergewöhnlichen Stresskiller mit NLP und den außergewöhnlichen Brainwaves lässt sich eine effektive Entspannung erreichen: Erleben Sie die einzigartige Wirkung, wie Sie mit einem Klick endlich wieder entspannt und gelassen durch den Alltag kommen. Möchten Sie wieder tief durchatmen? Endlich eine Verschnaufpause. Endlich Feierabend. Großartig - lassen Sie die "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" zum einmaligen Antistress-Erlebnis werden. "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" mit dem exklusiven INSIDER KNOW-HOW - speziell gegen Stress. Praktisch. Mit durchschlagendem Erfolg.
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Mit Brainwave Entrainment Hightech-Technologie
- Narrated by: Ute Hagedorn
- Length: 31 mins
- Release date: 20-06-18
- Language: German
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- für Kinder von 6 - 9 Jahren mit Wohlfühlmusik
- By: Johanna Raksi
- Narrated by: Alice Härtlein
- Length: 50 mins
- Unabridged
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Die Grundvoraussetzungen für eine gute und gesunde physische und psychische Entwicklung unserer Kinder sind ausreichende Ruhe- und Entspannungsphasen. Leider finden Kinder in unserer hektischen, schnelllebigen und von Leistungsdruck geprägten Zeit nur noch sehr selten solche "Inseln der Ruhe".
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- für Kinder von 6 - 9 Jahren mit Wohlfühlmusik
- Narrated by: Alice Härtlein
- Length: 50 mins
- Release date: 01-10-13
- Language: German
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- By: Patrick Lynen
- Narrated by: div.
- Length: 1 hr and 35 mins
- Unabridged
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Was diese Produktion so besonders macht: Hochwertige Produktion im Tonstudio, Bekannte Radio- und TV-Stimmen (ARD, ZDF, VOX, Antenne Bayern, SWR3), die alle Übungen einfühlsam sprechen, Wunderschön anzuhören, einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. ÜBER DIE PME: Die Progressive Muskelentspannung eignet sich ideal zum Einstieg in körperliche Entspannungsverfahren. Sie ist wissenschaftlich anerkannt, tausendfach bewiesen, leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort.
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
- Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Narrated by: div.
- Length: 1 hr and 35 mins
- Release date: 15-04-18
- Language: German
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Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur
- Eine traumhafte Phantasiereise. Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- By: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr
- Unabridged
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Begeben Sie sich für 30 Minuten in Gedanken auf eine wunderschöne Reise durch die wiedererwachende, heimische Natur. Wandern Sie durch Straßen mit weiß-rosa Kirschbäumen und in einen Park mit einem Heer aus bunten Krokussen. Entspannen Sie mit Progressiver Muskelentspannung unter einer weiß blühenden Kastanie und mit dem Autogenen Training an einem frischen See und einem weiten, gelben Rapsfeld. Erleben Sie Ihren persönlichen Frühling.
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Die Farben des Frühlings - Spaziergang durch die erblühende Natur
- Eine traumhafte Phantasiereise. Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training
- Narrated by: Franziska Diesmann, Torsten Abrolat
- Length: 1 hr
- Release date: 19-02-15
- Language: German
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Stressbewältigung dank Muskelentspannung
- Progressive Muskelentspannung für Gestresste. Auf das Wesentliche kurz & knapp zusammengefasst
- By: Kevin Kockot
- Narrated by: Kevin Kockot
- Length: 2 hrs and 28 mins
- Unabridged
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Sie möchten mithilfe einer bewährten Anleitung ihren Stress bewältigen und selbstbestimmt entspannen? Dann nutzen Sie dieses Angebot der Progressiven Muskelentspannung! Ich habe dieses seit knapp 100 Jahren etablierte, und in der Wirksamkeit durch wissenschaftliche Studien bestätigte Programm in eine "kurze" und "knappe" Form zusammengefasst. Auf Basis meiner Praxiserfahrung der Anleitung an hunderten Teilnehmern unterstütze ich Sie beim Entspannen und der Stressbewältigung. Probieren Sie es aus!
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Stressbewältigung dank Muskelentspannung
- Progressive Muskelentspannung für Gestresste. Auf das Wesentliche kurz & knapp zusammengefasst
- Narrated by: Kevin Kockot
- Length: 2 hrs and 28 mins
- Release date: 28-03-19
- Language: German
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Mach Dich mal locker - Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen
- By: Patrick Lynen
- Narrated by: Patrick Lynen, Stephan Müller, Dorothee Krüger
- Length: 1 hr and 39 mins
- Unabridged
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Sie verfügen mit diesem Praxis-Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. ÜBER PME: Mit der wissenschaftlich anerkannten Methode der Progressiven Muskelentspannung lassen sich innere Verspannungen nachhaltig abbauen. Die Progressive Muskelentspannung ist eine altbewährte und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Ihre Wirkung ist tausendfach bewiesen. Sie wurde 1929 von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt.
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Mach Dich mal locker - Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen
- Narrated by: Patrick Lynen, Stephan Müller, Dorothee Krüger
- Length: 1 hr and 39 mins
- Release date: 11-10-17
- Language: German
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Muskelentspannung nach Jacobson
- Alles was Sie für die Progressive Muskelentspannung brauchen
- By: Leonie Kaiser
- Narrated by: Thorsten Otto
- Length: 30 mins
- Unabridged
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Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson (kurz PME; auch progressive Muskelrelaxation, kurz PMR) handelt es sich um ein bewährtes Entspannungsverfahren, bei dem durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht wird. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung wieder gelöst.
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Muskelentspannung nach Jacobson
- Alles was Sie für die Progressive Muskelentspannung brauchen
- Narrated by: Thorsten Otto
- Length: 30 mins
- Release date: 29-01-19
- Language: German
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Innere Unruhe & Nervosität bekämpfen
- Meditative Atementspannung, Fantasiereisen, Bodyscan, Progressive Muskelentspannung - Die Königsklasse der Entspannung
- By: Das Soforthilfeprogramm bei Nervosität und innerer Unruhe
- Narrated by: Das Soforthilfeprogramm bei Nervosität und innerer Unruhe
- Length: 5 hrs and 53 mins
- Unabridged
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Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument gegen Stress und innere Unruhe. Alle dreizehn Entspannungsübungen sind absolut selbsterklärend und deswegen auch für Anfänger geeignet. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig. Schon kann's losgehen.
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Innere Unruhe & Nervosität bekämpfen
- Meditative Atementspannung, Fantasiereisen, Bodyscan, Progressive Muskelentspannung - Die Königsklasse der Entspannung
- Narrated by: Das Soforthilfeprogramm bei Nervosität und innerer Unruhe
- Length: 5 hrs and 53 mins
- Release date: 25-10-22
- Language: German
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