Showing results for "Personal Training" in Sleep Disorders

Is bedtime a constant struggle with your toddler? Do they have trouble falling asleep or often wake in the middle of the night? Are you exhausted from sleepless nights of your own trying to keep up with them? Get back to basics with this guide to toddler bedtime troubles and how to solve them. Using child psychology and gentle, science-backed parenting techniques, this audiobook will provide you with everything necessary to teach your child how to sleep on their own.

With a new baby comes all of the joys of parenthood - first words, first smiles, first moments of laughter. But it also comes with long, sleep-deprived nights, tears and fussing, and the struggle of trying to decode your baby's cries. Raising a baby can feel like an endless rollercoaster of trial and error as you attempt to navigate novel experiences and developmental milestones that can be both thrilling and stress-inducing at the same time.

Für viele Menschen des 21. Jahrhunderts ist es alltägliche Realität: Dauerhafter Stress, die Unfähigkeit, wirklich abzuschalten, Anspannungs- und Angstgefühle und abends quälend langes Umherwälzen, bis sich endlich – oft wenig erholsamer – Schlaf einstellt. Das kommt Ihnen bekannt vor? Dann bietet Autogenes Training Ihnen die langersehnte Lösung: In Form einer wissenschaftlich entwickelten Übungsmethode, mit der Sie in Eigenregie Entspannung, Ausgeglichenheit und tiefen Schlaf ganz einfach "erlernen" können.

Ab ins Bett! Dieser Satz löst in vielen Familien bei allen Beteiligten entnervtes Stöhnen aus: Das Kind ist zappelig, wälzt sich lange herum, bis es endlich in den Schlaf findet, und die Eltern fühlen sich völlig hilflos angesichts des allabendlichen Dramas. Dabei muss das überhaupt nicht sein: Denn die kinderleichte Methode des Autogenen Trainings ist ein wahres Sandmännchen für gestresste Kinder! Bauchschmerzen, Ängstlichkeit, Überdrehtheit, Konzentrationsschwierigkeiten – Experten beobachten mit Sorge, dass die typischen Folgen von Stress längst auch bei den Kleinsten überhandnehmen.

You don’t need to be a pediatrician or a sleep coach to master the art of the uninterrupted night sleep…even if you have a newborn or two in the house! Babies need quality sleep to grow up quickly. It’s up to you to ensure the right sleep environment and choose the best sleep training methodology.