Showing results for "Micro" in Fitness, Diet & Nutrition

This book will show you how to make small adjustments with minimal effort to affect maximum results using small diet changes and short exercise routines. As an added bonus, you will learn some massage techniques to help your body to detox itself, and also some techniques you can practice with a partner for fun, well-being, and relaxation.

Bienvenue dans MICRO & MUSCU, le podcast qui fait parler les muscles autant que l’esprit. Ici, on entre dans le dur : hypertrophie, programmation, force, récupération, erreurs à éviter — tout ce que tu dois savoir pour progresser en musculation, sans blabla inutile. Mais parce que le physique ne va jamais sans le mental ni le carburant, on parle aussi nutrition intelligente, bien-être durable et performance. Que tu sois passionné de fonte, débutant motivé ou athlète avancé, ce podcast est fait pour toi.

Salut, Bienvenue dans ce nouveau format du podcast Finisher. Alors que vas-tu découvrir dans les épisodes de cette série ? Comme tu le sais très probablement les kudos sont les “likes” donnés sur l’application de sports STRAVA. Et bien dans ce contenu on va parler de cette app utilisée par des millions de sportifs amateurs et professionnels à travers le monde. Des Kudos dans le micro va te proposer chaque semaine un tour d’horizon des différentes actualités publiées sur l’application. On y parlera des challenges en cours, des news de l’application, des posts publiés ...