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Addicted to Anxiety
- Warum Angst unbewusst abhängig macht - Erkenne deine Trigger und befreie dich von Selbstzweifeln, Sorgen und Angstzuständen | Gewohnheiten und Denkmuster ändern
- By: Owen O'Kane, Katja Theiß - Übersetzer
- Narrated by: Helge Sidow
- Length: 7 hrs and 17 mins
- Unabridged
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Angst gehört zum Menschsein dazu und erfüllt eine wichtige Funktion. Doch was tun, wenn sie Ihr Leben bestimmt? Psychotherapeut und Bestsellerautor Owen O'Kane gibt in diesem Hörbuch tiefgehende Einblicke in die Mechanismen der Angst und zeigt Ihnen wirksame Wege auf, wie Sie sich aus ihrem Bann befreien können.
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Addicted to Anxiety
- Warum Angst unbewusst abhängig macht - Erkenne deine Trigger und befreie dich von Selbstzweifeln, Sorgen und Angstzuständen | Gewohnheiten und Denkmuster ändern
- Narrated by: Helge Sidow
- Length: 7 hrs and 17 mins
- Release date: 13-04-26
- Language: German
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Nimm den Zwängen die Macht
- Zwangsstörungen und Zwangsgedanken verstehen, sich ihnen stellen und Freiheit zurückgewinnen
- By: Ulrich Voderholzer, Rebecca Schennach, Stefan Koch
- Narrated by: Michaela van de Loo
- Length: 6 hrs
- Unabridged
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Prof. Dr. Ulrich Voderholzer und sein Expertenteam von der Schön Klinik Roseneck zeigen, wie mithilfe der Exposition, einer Methode aus der Kognitiven Verhaltenstherapie, Schritt für Schritt die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewonnen werden kann. Die Lösung heißt: Konfrontation statt Vermeidung.
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Nimm den Zwängen die Macht
- Zwangsstörungen und Zwangsgedanken verstehen, sich ihnen stellen und Freiheit zurückgewinnen
- Narrated by: Michaela van de Loo
- Length: 6 hrs
- Release date: 31-03-26
- Language: German
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Die Macht des Nervensystems
- Raus aus Trauma, Stress und Angst mit der Polyvagal-Theorie
- By: Robin Döring
- Narrated by: Christoph Neumann
- Length: 3 hrs and 25 mins
- Unabridged
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"Die Macht des Nervensystems – Raus aus Trauma, Stress und Angst mit der Polyvagal-Theorie" ist mehr als nur ein weiterer Ratgeber im Bereich der Selbsthilfe. Es ist eine Einladung zu einem tiefen Verstehen des eigenen Körpers, der eigenen Reaktionen und der verborgenen Mechanismen, die unser Leben im Hintergrund steuern. In einer Welt, die von Dauerstress, Reizüberflutung und emotionaler Überforderung geprägt ist, scheitern viele Menschen trotz bester Absichten an oberflächlichen Lösungen.
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Die Macht des Nervensystems
- Raus aus Trauma, Stress und Angst mit der Polyvagal-Theorie
- Narrated by: Christoph Neumann
- Length: 3 hrs and 25 mins
- Release date: 29-10-25
- Language: German
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Loslassen, was nicht glücklich macht
- Der Weg zur inneren Freiheit
- By: Kurt Tepperwein
- Narrated by: Thomas Birnstiel
- Length: 3 hrs and 1 min
- Unabridged
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Loszulassen fällt nicht jedem leicht. Dabei sehnt man sich oft danach, sich freimachen zu können von Ängsten, Vorurteilen, Problemen, Ärger, Stress und einem negativen Selbstbild. Kurt Tepperwein zeigt den Weg zu mehr Harmonie und Ausgeglichenheit und macht Mut, das Leben neu zu ordnen. Meditationen machen es möglich, den persönlichen Fortschritt zu kontrollieren und sich auf das zu konzentrieren, wovon künftig das Leben bestimmt sein soll.
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Loslassen, was nicht glücklich macht
- Der Weg zur inneren Freiheit
- Narrated by: Thomas Birnstiel
- Length: 3 hrs and 1 min
- Release date: 20-11-18
- Language: German
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Meine Angst macht mich mutig
- Nicht mit Angsterkrankungen umgehen, sondern die Angst als Stärke nutzen
- By: Frank Igel
- Narrated by: Konrad Kleefeld
- Length: 2 hrs and 8 mins
- Unabridged
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Der Autor lebte jahrelang mit einer Angststörung, wobei als Auslöser private Probleme, eine labile Persönlichkeit und sogenannte weiche Drogen eine Rolle spielten, wovon ausführlich in diesem Buch erzählt wird. In der akuten Phase konnte er keine 200 Meter aus seiner Wohnung bis zum Bäcker gehen und lebte zurückgezogen, ohne engeren Kontakt zu seinen Mitmenschen. Kurze Zeit später reiste er allein durch die Welt, lebte im Ausland, hielt Vorträge vor über 100 Leuten und kündigte seinen Job. Was war passiert in seinem Kopf?
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Meine Angst macht mich mutig
- Nicht mit Angsterkrankungen umgehen, sondern die Angst als Stärke nutzen
- Narrated by: Konrad Kleefeld
- Length: 2 hrs and 8 mins
- Release date: 21-10-21
- Language: German
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Fliegen macht Spaß - Ohne Flugangst den Flug genießen
- Flugangst überwinden 1
- By: Ingo Steinbock
- Narrated by: Ingo Steinbock
- Length: 21 mins
- Unabridged
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Mit diesem Audioprogramm können Sie einfach und effektiv Ihre Flugangst auflösen. Nach der Einleitung in einen tiefen hypnotischen Zustand geht es auch schon direkt los und wir machen uns auf die Suche nach den Momenten in Ihrem Leben, die für die Flugangst verantwortlich sind. In diesem Audioprogramm kommen so genannte Dissoziationstechniken zum Einsatz. Diese in einem tiefen hypnotischen Zustand eingesetzt, sorgen dafür, dass Sie mehr Distanz und emotionale Gelassenheit zu Ihrem Thema haben. Es ist eine hoch effektive Methode mit nachhaltigem Erfolg.
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Fliegen macht Spaß - Ohne Flugangst den Flug genießen
- Flugangst überwinden 1
- Narrated by: Ingo Steinbock
- Length: 21 mins
- Release date: 04-03-19
- Language: German
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