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The Your New Frequency podcast guides you to become the next version of yourself and claim your upgraded next chapter. Incorporating mindset, somatics, and energetics, trained psychotherapist and certified transformational coach, Kristina Furia offers a unique perspective on change-creation and living as your authentic self.

Vivere al Meglio – Bellezza, benessere e rituali per sentirci bene ogni giorno! ✨🌿 Ogni gesto che compiamo può essere un rituale. Un respiro consapevole, massaggiare un olio sulla pelle, il tempo che ci concediamo… La bellezza non è solo qualcosa da raggiungere, ma un modo di essere. Ciao, sono Nicole, insegnante di Face Yoga, appassionata di Aromaterapia, Skincare naturale, Ayurveda e Mindfulness, in questo spazio voglio condividere con voi riflessioni, esperienze personali e strumenti pratici per prenderci cura di noi stessi con consapevolezza ed ispirarci a vivere al meglio!