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Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für 11 Minuten in Gedanken an den Bug eines großen Segelschiffes. Inhalieren sie die frische Meeresluft und genießen sie die unendliche Weite und Freiheit in der Natur. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft den Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode.

Die Rente ist kein Stillstand, sondern der Beginn eines neuen, selbstbestimmten Lebensabschnitts – ein Abenteuer, das darauf wartet, bewusst gestaltet zu werden. In zwanzig aufeinander aufbauenden Kapiteln zeigt Abenteuer Rente, wie der Übergang in die neue Lebensphase gelingt – mit Inspiration, praktischen Impulsen und tiefgehenden Reflexionen über das, was wirklich zählt.

Du funktionierst nach außen, aber innerlich läuft dein Nervensystem im Daueralarm? Herzrasen, Grübeln und die Angst vor der Nähe bestimmen deinen Alltag? Dieser 2-in †¢ 1 †¢ Sammelband von Clara Falkenberg ist dein Wegweiser aus dem Überlebensmodus zurück zu echter emotionaler Freiheit. In Buch 1 lernst du, wie du Angststörungen, Panik und chronischen Stress durch somatische Übungen, Atemtechniken und Achtsamkeit im Alltag effektiv regulierst. Du erfährst, wie du negative Gedankenspiralen durchbrichst, ohne dich selbst zu überfordern.

Sie suchen nach Klarheit und Bewusstheit, aber Askese ist Ihnen zu anstrengend? Sie lieben das Abenteuer, und jeder Tag soll zählen? Sie möchten das Leben in seiner Fülle auskosten und den Moment in vollen Zügen genießen? Schlagen Sie dieses Buch auf, und tauchen Sie ein in einen Kosmos, in dem weniger mehr ist: weniger Alkohol, mehr Hier und Jetzt, mehr Rock ’n’ Roll.

Weltweit sinkt die mentale Leistungsfähigkeit, insbesondere schon bei jungen Menschen, während die Depressionsraten dramatisch steigen. Jeder Vierzigste leidet mittlerweile an Alzheimer, und das bei rapide sinkendem Erkrankungsalter. Doch die Ursachen dafür werden nicht beseitigt, ganz im Gegenteil. Kann das nur Zufall sein? Das indoktrinierte Gehirn präsentiert einen weitgehend unbekannten, wirkmächtigen neurobiologischen Mechanismus, dessen meist unbemerkte, aber mannigfache Störung diesen katastrophalen Entwicklungen zugrunde liegt.

Prostlos Glücklich® – Freiheit ohne Alkohol ist der Podcast für Menschen, die spüren, dass Alkohol ihnen auf Dauer mehr nimmt, als er verspricht. Eduardo Freundlinger trank selbst 37 Jahre lang wie ein Nilpferd nach der Dürreperiode. Seit über vier Jahren lebt er prostlos glücklich. Eine Entscheidung, die sein Leben veränderte wie keine andere zuvor. In diesem Podcast spricht er ehrlich, ruhig und menschlich über ein bewusstes Leben ohne Alkohol. Über Klarheit. Über Rückfälle. Über Scham. Über Cravings. Über konkrete Wege. Über neue Rituale und Routinen. Über Freiheit. Und ...

Lassen Sie los, was Sie beschwert. Oft halten wir an Gedanken oder Sorgen fest, die uns Energie rauben. Diese intensive Hypnose nutzt die kraftvolle Metapher des Flusses, um eine gesunde Distanz zu belastenden Themen aufzubauen. Durch das spezielle 5-4-3-2-1-Sprachmuster nach Milton Erickson gleiten Sie sanft in eine tiefe Trance, in der Ihr Unbewusstes Lösungen finden kann, während Ihr Verstand Pause macht. Besonderheiten: Tiefenwirksame Loslass-Techniken. Förderung der emotionalen Gelassenheit. Professionelles Sounddesign mit entspannenden Naturklängen.

Vom Absturz zur Freiheit – Mein Weg raus aus dem Alkohol. Ich bin Ben (Pseudonym) und erzähle anonym, ehrlich und ungeschönt von meiner Sucht, Rückfällen und meinem Weg zurück in ein nüchternes Leben. Hier geht es um Suchtdruck, Abstinenz, Scham, Familie, Hoffnung und Neuanfang. Authentische Einblicke statt Fachliteratur – für alle, die kämpfen oder jemanden kennen, der kämpft. Instagram: vazf_podcast

Mit der Corona-Pandemie wurden die schwersten Grundrechtseingriffe in der Geschichte der Bundesrepublik vorgenommen. Freiheitsrechte gerieten nicht nur durch politische Entscheidungen, sondern auch durch eine große gesellschaftliche Verunsicherung unter Druck. WOLFGANG KUBICKI will sich der Frage widmen, wieso die Idee der Freiheit so schnell in Verruf geraten konnte, und welche Rolle die Politik, Medien und Gesellschaft in diesem Prozess gespielt haben.

Fühlst Du Dich oft überfordert, gestresst oder ausgelaugt, weil Du Schwierigkeiten hast, „Nein“ zu sagen? Möchtest Du lernen, wie Du souverän Grenzen setzt, um mehr Freiheit, innere Ruhe und erfüllte Beziehungen zu gewinnen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Dich. In „Grenzen setzen, Freiheit leben“ zeigt Mia Falkenstern Dir, wie Du Deine eigenen Bedürfnisse erkennst, achtest und klar kommunizierst—ohne Schuldgefühle oder Angst vor Ablehnung. Du lernst, wie Du gesunde Grenzen in Beruf, Familie und Freundschaften setzt, um Stress zu reduzieren und Deine Energie zu schützen.

Dein Podcast über ein Leben, das sich stimmig und gut anfühlen darf! Über gelebte Freiheit, Spiritualität im Alltag, und den Mut, den eigenen Weg zu gehen – auch wenn er anders aussieht als bei anderen. Wir sprechen über unser Leben auf Reisen, unser Mindset, Persönlichkeitsarbeit, die zauberhaften Öle von doTERRA, unsere Art, die Welt zu sehen und sie zu gestalten – praktisch, leicht, echt. Ohne Perfektionismus. Dafür mit Herz, Humor, ehrlichen Einblicken und Freude am Genießen. Für alle, die spüren: Da geht noch mehr als funktionieren! Mehr über uns: https://linktr.ee/...

Loslassen und neues Vertrauen zu schaffen stellt sich im Alltag häufig als großes Problem dar: Der Mensch erlebt sich als Gefangener kleinlichen, negativen, zerstörerischen Denkens, er kann nicht über den Dingen stehen. Nikolaus B. Enkelmann zeigt Ihnen den Weg zu mehr Sicherheit im Leben und vermittelt Ihnen, wie Sie durch Distanz und weitsichtiges Denken zu körperlicher und seelischer Freiheit gelangen können.

"Wege zur inneren Freiheit: "in Praxis Hörbuch mit Meditationen & geführten Übungen" von Paul Fleiter, ganzheitlicher Gesprächstherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie. Die Paul Fleiter Hörreihe bietet praktische Lebensberatung und Hilfe zur Selbsthilfe bei der positiven Veränderung Ihres Alltags. Sie erfahren, wie einfach es ist, Ihr Leben in eine völlig neue und positive Richtung zu lenken.

Der Podcast über Sucht- und Drogenhilfe aus dem Therapieverbund Ludwigsmühle: Wir sprechen über Sucht und das ganze damit zusammenhängende Themenfeld. Dabei beleuchten wir einerseits Hintergründe von Sucht und Suchthilfe von der Beratung und Behandlung bis zur Politik. Andererseits bieten wir Ideen und Impulse für die Selbsthilfe an.

Du hast eine CrossFit Box, ein Boxstudio, ein Yoga Studio, ein Personal Training Studio oder eine ähnliche Fitness Boutique? Perfekt! Ich bringe Unternehmer:innen von Fitness Boutiquen dazu, FREIHEIT zu erreichen. Warum? Ganz einfach! Weil du es dir verdient hast. Du arbeitest täglich hart daran, die Gesundheit anderer Menschen zu verbessern. Meine Mission ist, dein Business auf ein Niveau zu bringen, welches dir erlaubt, örtlich, zeitlich, und finanziell frei zu sein. Ich selbst betreibe seit mehreren Jahren eine CrossFit Box mit über 300 Mitgliedern. Meine Strategie der kontinuierlichen ...

Hypochondrie: Der Weg aus der Krankheitsangst zurück in ein selbstbestimmtes, entspanntes und befreites Leben. Der Druck im Kopf – womöglich ein Gehirntumor? Die Verdauungsprobleme neulich, könnte da Darmkrebs dahinterstecken? Und gerade schlägt Ihr Herz doch unnatürlich schnell – droht der Infarkt? Wenn Ihnen solche Ängste den Alltag trüben, dann ist es höchste Zeit, etwas dagegen zu tun, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie sich die Leichtigkeit ins Leben zurückholen! Latente Sorgen bei unklaren Symptomen kennen die meisten Menschen.

In 'Beziehungsweise Freiheit' nehme ich dich mit auf eine inspirierende Reise der Selbstentdeckung und des persönlichen Wachstums. Als traumasensibler Coach öffne ich die Tür zu einer Welt, in der Körper, Geist und Seele harmonisch zusammenwirken. In jeder Episode tauchen wir gemeinsam in die unendlichen Möglichkeiten der Freiheit ein. Ich führe Gespräche mit beeindruckenden Menschen, die gezeigt haben, dass das Unmögliche möglich ist. Diese Geschichten voller Mut und Resilienz sollen dich inspirieren und dir Werkzeuge an die Hand geben, um deine eigenen Grenzen zu sprengen. Ich lade ...

Herzlich willkommen zum Männer Freiheit Podcast – dein Ort für ehrliche Gespräche, echte Freiheit und ein Leben nah bei Jesus. Dieser Podcast richtet sich an Männer, die den Mut haben, sich ihrer Pornografieabhängigkeit zu stellen und auf einen Weg der Heilung und Veränderung zu gehen. Ohne Scham, ohne Verurteilung.Hier geht es um mehr als nur das Aufgeben destruktiver Gewohnheiten – es geht um ganzheitliche Freiheit. Wir sprechen über die emotionalen, geistlichen und praktischen Aspekte der Heilung. Du wirst inspiriert, ehrlich mit dir selbst zu sein, deinen Glauben zu vertiefen ...

Prof. Dr. Ulrich Voderholzer und sein Expertenteam von der Schön Klinik Roseneck zeigen, wie mithilfe der Exposition, einer Methode aus der Kognitiven Verhaltenstherapie, Schritt für Schritt die Kontrolle über Ihr Leben zurückgewonnen werden kann. Die Lösung heißt: Konfrontation statt Vermeidung.

In diesem Podcast geht es darum, dich in deine innere Freiheit zu bringen. In das Gefühl, dass dir die Welt offen steht und du dein Leben gestalten kannst, wie du es wirklich möchtest. Das du dir erlaubst, dein größtes Glück zu empfangen und das halten zu können. Dafür bringen wir den alten shit raus und stürzen uns rein, in dein echtes Leben, um vom kämpfen ins empfangen zu kommen. Denn das Motto ist: Trust the magic✨ and expect miracles🍀one step at a time and everything will work out for you! Ich habe mehr als mein halbes Leben gekämpft, auch ums Überleben und mich für meine...