Showing results for "Doctors" in Sleep Disorders

The #1 New York Times bestselling author of The FastDiet and “one of the world’s leading journalists covering nutrition and health” (Dr. Valter Longo, director of the University of Southern California Longevity Institute) presents a “well written, well researched, and very practical”...

Unlocking the Secrets to Restorative Sleep. You find yourself tossing and turning at night, desperate for a peaceful slumber but unable to shut off your racing thoughts. The next morning, you wake up feeling groggy and irritable, dragging through the day on caffeine and sheer willpower. This is a common experience for countless adults who unknowingly neglect the critical importance of quality sleep. You may not realize how pivotal restorative sleep is to your overall health and well-being until its negative effects begin to permeate every aspect of your life.

Your insomnia is doing more damage than simply keeping you awake at night. It's time to conquer it once and for all!

Proven bedtime solutions for parents of preschool and elementary school children -- from a Yale doctor While there are plenty of resources available to establish healthy sleeping patterns for babies and toddlers, there's very little guidance for parents who want to help their preschool and...

A groundbreaking program to help you sleep faster and better from the bestselling author of The FastDiet, revised and updated with bonus material on brain health, mood, immunity, and metabolism. We know a good night’s sleep is essential for a healthy brain and body. But sleep problems are...

„Dein starkes Immunsystem – Das Handbuch“ von Dr. Leon Berger zeigt Dir, wie Du mit einfachen, aber wirkungsvollen Methoden Deine Abwehrkräfte aktivierst und nachhaltig stärkst. Dieses Buch verbindet fundiertes Wissen mit praktischen Tipps zu Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressbewältigung – alles, was Dein Immunsystem wirklich braucht.

Fühlen Sie sich tagsüber oft wie gerädert, kämpfen mit Konzentrationsschwäche und sehnen sich Nacht für Nacht vergeblich nach tiefem, erholsamem Schlaf? Endlich gut schlafen! von Dr. Sophie Nachtigall ist Ihr wissenschaftlich fundierter, ganzheitlicher Fahrplan zurück zu nächtlicher Regeneration und neuer Lebensfreude. Analyse & Selbsttests – Entlarven Sie Ihre persönlichen Schlafräuber – von Stress über Ernährung bis zur Schlafumgebung.

Guter Schlaf ist Balsam für Körper und Seele - er macht widerstandsfähig, klug und kreativ. Doch wie schaffen wir es, das Maximum aus unseren Ruhestunden herauszuholen? Der preisgekrönte Schlafforscher Christian Benedict lädt gemeinsam mit Wissenschaftsjournalistin Minna Tunberger zu einer unterhaltsamen Reise in die Welt des Schlafs und seine Geheimnisse ein. Sie erklären anschaulich und anhand von Alltagsbeispielen, wie der Schlaf das Immunsystem stärkt, wie Tief- und Traumschlaf uns klüger und kreativer machen.

Getting a good night's rest is very important to your health and well-being! Get an understanding of why some people experience problems falling asleep, staying asleep, and tossing and turning in the middle of the night. Insomnia can be draining and frustrating, and for some, it can even cause health issues if the problem persists for a long period of time. Discover ways to combat insomnia and help you get a good night's rest with proven methods that will help you fall asleep easily and stay asleep during the night.