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Nicht äußere Faktoren machen uns glücklich, sondern für ein gelungenes Leben kommt es vor allem auf unsere innere Haltung an. Sylvia Löhken macht Introvertierten Mut, gemäß ihren eigenen Neigungen, Bedürfnissen und Stärken zu leben. Fundiert und praxisnah beschreibt sie, wie Introvertierte ihre Stärken vorteilhaft nutzen und mit ihren Hürden umzugehen lernen. Denn Glück erfahren wir, wenn wir in der Lage sind, unser Leben selbstbestimmt in die eigene Hand zu nehmen.

Lebenskünstler leben länger! Die Frage nach dem Glück und einem guten Leben treibt die Menschen um. Worin besteht es? Wie kann es erreicht werden? Und warum sind Menschen unter gleichen äußeren Bedingungen dennoch nicht gleich glücklich? Wir allein sind - vor uns selbst - für dieses Leben verantwortlich. Dabei beginnt Lebenszufriedenheit und Wohlbefinden zuerst im Kopf und unserem konditioniertem Geist, der unseren Blick auf die Welt, uns selbst und unsere Mitmenschen und unsere emotionale Tönung prägt. Die Fähigkeit, durch Eigenaktivität zu eigenem Wohlbefinden, innerem Gleichgewicht und Bedürfnisbefriedigung sowie Sicherheit beizutragen, wird Selbstregulation genannt.

Überraschend und inspirierend! Das kleine Buch der großen Lebensfragen: Lebe ich eigentlich richtig? Wofür hetze ich mich ab? Wer will ich wirklich sein? Anselm Grün gibt "Ratschläge des Herzens": Sich im alltäglichen Handeln tiefer verankern, seine Beziehungen gut gestalten, das eigene Maß finden – und dann aus einem weiten Herz leben. Das macht glücklich und zufrieden.

"Moderner Stoizismus für ein gutes Leben" – so lautet der Anspruch dieses Buches, das einen umfassenden Überblick über antiken und modernen Stoizismus gibt. Guido Bellberg ist der Gastgeber des ersten deutschsprachigen Stoizismus-Podcast, der Monat für Monat Tausende Hörerinnen und Hörer erreicht.

"Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen!" Das sagt man nicht nur im Saarland, wo auch auf diese Art ein wenig der französischen Lebensfreude von Frankreich herüberkommt, und es ist einfach wahr! Drum lassen Sie sich nicht länger das gute Essen und damit das gute Leben vermiesen von all jenen Besserwissern und "Möchtegern-Gutmeinern", die Ihnen den Sonntagsbraten verbieten, Sie zum "Körner-Freak" erziehen, Ihnen das dumme Cholesterin-Märchen andrehen oder Schlimmeres antun wollen.

"Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen!" Das sagt man nicht nur im Saarland, wo auch auf diese Art ein wenig der französischen Lebensfreude von Frankreich herüberkommt, und es ist einfach wahr! Drum lassen Sie sich nicht länger das gute Essen und damit das gute Leben vermiesen von all jenen Besserwissern und "Möchtegern-Gutmeinern", die Ihnen den Sonntagsbraten verbieten, Sie zum "Körner-Freak" erziehen, Ihnen das dumme Cholesterin-Märchen andrehen oder Schlimmeres antun wollen.