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In meinem Podcast geht es um die großen Themen des Abschieds, der Trauer und den Weg der Heilung. Ich begleite euch durch die Herausforderungen des Verlusts und spreche darüber, wie wir trotz der Dunkelheit wieder ins Leben finden können. Schreibt mir gerne in die Kommentare oder schaut gerne bei Insta melanie_hoericht_official oder meiner Hompage vorbei. www.melaniehoericht.com

Mit dem Verlust einer nahestehenden Person umgehen zu müssen ist für jeden eine schwierige Herausforderung. Es gilt Abschied zu nehmen und seine Trauer zu bewältigen. Finden Sie durch diese Meditation Trost in einer schweren Zeit. Sie hilft Ihnen, mit dem Tod zusammenhängende Gefühle wie Schmerz, Verzweiflung, Wut, aber auch Erleichterung bewusst anzunehmen.

Kerzen, Blumen, Bilder - so gedenken im Trauermonat November die Menschen ihrer verstorbenen Angehörigen. Doch die Trauer ist vielfältig. Wie selbstverständlich erinnern kleine Holzkreuze am Straßenrand die Vorbeifahrenden an Unfallopfer. Nach Gewalttaten werden am Ort des Verbrechens Kerzen aufgestellt und Blumen niedergelegt. Für die Trauerfeier können Angehörige Musik aus jedem Genre bestellen, Videofilme zeigen und sogar selbst den Sarg gestalten.

Wie du mit altem Schmerz abschließt, um radikal Abschied vom eigenen Opferdasein zu nehmen. Der Mensch neigt nun einmal zum Grübeln. Ständig werden neue Gedankenkarusselle zu alten Verletzungen und Dramen gebaut, immer wieder wird der Schmerz aus der Vergangenheit neu durchlebt. Unser Gehirn wiederholt gerne Situationen, in denen man so gerne anders gehandelt hätte. Die Folge: Wir sind allzu oft ein Gast in unserer eigenen Vergangenheit. Das stellt jede Menge Dinge mit uns an, die alles andere als gut sind.