Episodes

  • #9 Schulter-Ulli und die Sache mit den Labels

    #9 Schulter-Ulli und die Sache mit den Labels
    Jun 9 2026
    Was macht einen Menschen eigentlich „schwierig“ und was passiert, wenn wir aufhören, ihn genau so zu sehen? In dieser Folge sprechen wir über Labels, allerhand „Schwierigkeiten“ und darüber, warum es oft relevant ist, mal hinter ein Symptom zu schauen. Lucas gibt außerdem Einblicke in seine Arbeit zwischen Physiotherapie, Nervensystem und Coaching und erklärt, warum der Mensch vor ihm nie nur „die Schulter“, „der Nacken“ oder „das Symptom“ ist.
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    34 mins
  • #8 Entspannung oder Flucht? Über Sport und Kompensation

    #8 Entspannung oder Flucht? Über Sport und Kompensation
    May 26 2026
    Sport kann retten, stabilisieren und durch schwere Zeiten tragen. Aber was passiert, wenn genau diese Strategie irgendwann wegfällt – durch Verletzung, Schmerzen oder Erschöpfung? Lucas und Marius sprechen darüber, wann Bewegung Ressource ist, wann sie zur Kompensation wird und warum es sich lohnt, ehrlich hinzuschauen.
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    39 mins
  • #7 Warum Arbeit nie nur Arbeit ist

    #7 Warum Arbeit nie nur Arbeit ist
    May 12 2026
    „Was machst du eigentlich genau und wofür braucht man das überhaupt?“ Es geht um Einblicke in die Tätigkeit als Trainer, Coach und Berater: Um Konflikte im Team, Stress im Job, warum die Aussage „Arbeit ist Arbeit“ oft einfach nicht stimmt und wir auch immer unseren inneren privaten Kram mit in den Job tragen. Und ziemlich schnell wird klar: Wenn Menschen mit Menschen arbeiten, geht es nie nur um Aufgaben, Projekte oder Leistung, sondern immer auch um Beziehung.
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    32 mins
  • #6 STOPP. Bis hierhin und nicht weiter

    #6 STOPP. Bis hierhin und nicht weiter
    Apr 28 2026
    Wie reagierst du, wenn eine Grenze gezogen, aber nicht eingehalten wird? Dabei war es doch klar kommuniziert! Oder doch nicht?! Wir sprechen über Abgrenzung, verwirrende Kontaktdynamiken und die Frage, wie klar man eigentlich sein darf. Und ganz ehrlich: Aus der Meta-Perspektive ist diese Folge selbst eine kleine Live-Demo – eine zugewandte Diskussion unter zwei Freunden mit zwei Perspektiven.
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    38 mins
  • #5 Loslassen oder hinterherrennen: Wie geht Vertrauen?

    #5 Loslassen oder hinterherrennen: Wie geht Vertrauen?
    Apr 14 2026
    Ein Hund im Wald, der einfach losrennt und die Frage: Laufe ich hinterher oder vertraue ich, dass er zurückkommt? Lucas und Marius sprechen über genau dieses Gefühl im echten Leben: Vertrauen vs. Kontrolle, Warten vs. Nachfassen und warum uns das manchmal erstaunlich schwerfällt. Eine Folge über Nervensystem, alte Muster und die ganz praktische Frage: Wann vertraue ich und wann übernimmt doch wieder die innere Alarmanlage?
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    26 mins
  • #4 Ehrliches Mitteilen – eine ungewohnte Übung

    #4 Ehrliches Mitteilen – eine ungewohnte Übung
    Mar 31 2026
    In dieser Podcastfolge begegnen sich Lucas und Marius ganz ehrlich und wahr. Im Rahmen des ehrlichen Mitteilens gibt es Raum, in dem Dinge sein können, ohne dass diese gecoacht, weggemacht oder transformiert werden müssen. Einfach nur echtes Mitteilen. Seid dabei und hört, wie zwei Menschen sich selbst begegnen und einander Raum schenken.
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    37 mins
  • #3 Das ist nicht meine Verantwortung! Oder doch?

    #3 Das ist nicht meine Verantwortung! Oder doch?
    Mar 17 2026
    Wo endet meine Verantwortung – und wo fängt deine an? Wir sprechen über Retterrollen, ungefragte Hilfe und die Frage, warum wir manchmal Dinge regeln wollen, die gar nicht unser Job sind. Eine Folge darüber, wann Helfen gut tut und wann es vielleicht hilfreicher ist, die andere Person einfach selbst über die Straße gehen zu lassen.
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    34 mins
  • #2 "Hast du mich noch lieb?" – Sicherheit in Beziehung

    #2 "Hast du mich noch lieb?" – Sicherheit in Beziehung
    Mar 3 2026
    In dieser Folge beginnt alles mit einer süßen Morgenroutine und landet ziemlich schnell bei der Frage: Wie sicher fühlt sich Beziehung eigentlich an, wenn’s mal kurz knirscht? Aus einer Parkplatz-Story wird ein Gespräch über Nervensystem, Drama-Vermeidung und die Kunst, einfach klar zu sagen: „Fühlt sich für mich nicht stimmig an.“ Wenn du wissen willst, warum Sicherheit wenig mit Konfliktfreiheit zu tun hat und Klarheit manchmal die beste Liebeserklärung ist: hör rein!
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    29 mins