mudanças, hábitos e descanso
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mudanças, hábitos e descanso
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oie!
no episódio de hoje a gente vai conversar um pouquinho sobre como as mudanças na nossa vida afetam muuito nossa rotina, nossos hábitos e até como a gente descansa.
trouxe um pouco da minha perspectiva sobre o assunto e até algumas dicas pra não cair no cansaço tão comum dentro desse sistema :(
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