Triggerwarnung: In dieser Folge spreche ich über Grenzüberschreitungen in Beziehungen, Manipulation, sexualisierte Gewalt, traumatische Erfahrungen und Gewalt in Partnerschaften. Wenn dich diese Themen aktuell stark belasten, höre die Folge bitte nur, wenn es sich für dich sicher anfühlt.

In dieser emotionalen und sehr persönlichen Folge reagiere ich auf ein virales Reel, das aktuell viel diskutiert wird – und nutze es als Anlass, über ein Thema zu sprechen, das viel tiefer geht als dieser einzelner Clip: Warum glauben so viele Menschen noch immer, dass Liebe bedeutet, die eigenen Grenzen zu überschreiten?

Hier das Reel, um das es geht:

https://www.instagram.com/reel/DVtkKMgAgyc/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==

Quelle: Mindseed Podcast mit Léon Heimann

Ich spreche darüber, wie problematische Beziehungsdynamiken entstehen und weshalb es so gefährlich ist, wenn Bedürfnisse, Schuld und Liebe miteinander vermischt werden.

Außerdem teile ich offen Teile meiner eigenen Geschichte.

Diese Folge ist ein Plädoyer für mehr Bewusstsein, mehr Selbstverantwortung und dafür, dass Liebe niemals bedeuten sollte, sich selbst zu verlieren.

Diese Folge ist auch ein Aufruf: Teile mit mir deine Erfahrungen. Schreib mir deine Geschichte. Ich möchte mehr auf diese Themen aufmerksam machen und überlege aktuell eine Lesereihe dazu auch im Podcast zu machen!

Mehr über mich

Website: www.estellarohrmueller.de
Instagram: @estella_sophia_rohrmueller

Weitere Links und Kontakt: https://linktr.ee/estellasophia

Aktuell sind wieder wenige 1:1 Coachingplätze bei mir frei.

>> Exit People Pleasing: Lass uns sprechen

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Autoimmunerkrankungen nehmen zu – und Frauen sind unverhältnismäßig häufig betroffen. Aber warum eigentlich? Und was können wir konkret dagegen tun?

Larissa Kubon ist Psychologin und Therapeutin für klinische Psychoneuroimmunologie – ein Bereich, der Körper, Immunsystem und Psyche zusammendenkt. Genau das macht dieses Gespräch so wertvoll: Wir schauen nicht nur auf Symptome, sondern auf das große Ganze.

Gemeinsam sprechen wir darüber,

• warum Autoimmunerkrankungen in den letzten zehn Jahren um 22% gestiegen sind – und was dahintersteckt
• warum das weibliche Immunsystem von Natur aus „rabiater" reagiert – und was das für uns bedeutet
• welche Rolle Stress, Darm, Ernährung und Umweltfaktoren wirklich spielen
• warum Gene allein nicht das Schicksal bestimmen – und was Epigenetik damit zu tun hat
• wie Hashimoto, Zöliakie & Co. entstehen können – einfach erklärt
• ob Supplements wirklich helfen oder nur Symptome überdecken
• warum das Gesundheitssystem oft erst reagiert, wenn das Fass längst übergelaufen ist
• und was du heute konkret tun kannst – jenseits von Quick Fixes

Alle Infos zu Larissa Kubon:

Website: www.larissakubon.de

Kontakt: kontakt@larissakubon.de

Alles über Estella und diesen Podcast:

Mein Buch „Bennis Reise zu den Äpfeln - mein Nervensystem Shutdown“

Meine Homepage: www.estellarohrmueller.de

Instagram: @estella_sophia_rohrmueller

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Disclaimer: Diese Folge enthält medizinische Informationen zum Thema Autoimmunerkrankungen und Immunsystem. Sie dient der allgemeinen Information und ersetzt keine individuelle ärztliche oder therapeutische Beratung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an eine qualifizierte Fachperson.

Was, wenn mehr Weiblichkeit der Schlüssel zu glücklicheren Beziehungen wäre? Katharina Seedorf sagt: ja. Ich bin nicht immer ihrer Meinung – und genau das macht diese Folge so wertvoll.

Katharina Seedorf ist Coach für Regeneration und Ressourcen und hat gemeinsam mit ihrem Mann eine Praxis bei Hamburg, die sich auf Tinnitus und emotionale Regulation spezialisiert hat. Außerdem hat sie den Kurs „Die Kunst mit Männern glücklich zu sein" entwickelt – ein Herzprojekt, das Frauen einlädt, ihre Weiblichkeit neu zu entdecken und Beziehungen bewusster zu gestalten.

Gemeinsam sprechen wir darüber,

• was Weiblichkeit eigentlich bedeutet – jenseits von Klischees und Hosenanzügen
• warum Katharina sagt: Männer ändern sich nicht – und du hast nur dich selbst als Schlüssel
• wo ich klar widerspreche: wenn Selbstentwicklung zur Selbstoptimierungsspirale wird
• warum Feminismus und Weiblichkeit sich nicht ausschließen – sondern neu gedacht werden dürfen
• wie Nörgeln in Beziehungen entsteht und was wirklich dahintersteckt
• welche zwei Entscheidungen Katharina getroffen hat, die ihre Beziehungen grundlegend verändert haben
• warum echte Partnerwahl das A und O ist – und wie gefährlich „Traumpartner manifestieren" sein kann
• wie du dich jeden Tag aktiv für deine Beziehung entscheidest – auch wenn es sich nicht so anfühlt

Alle Infos zu Katharina Seedorf:

Website: hier

Tinnitus-Praxis: hier

Kontakt: hier

Tinnitus-Kongress: jetzt anmelden

Alles über Estella und diesen Podcast:

Mein Buch ist jetzt draussen: Bennis Reise zu den Äpfeln

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Triggerwarnung & Disclaimer: In dieser Folge sprechen wir über Geschlechterrollen, Stereotype und Beziehungsdynamiken zwischen Männern und Frauen – manche Aussagen werden bewusst polarisieren. Diese Folge dient der allgemeinen Information und dem offenen Meinungsaustausch. Sie ersetzt keine individuelle psychologische oder therapeutische Beratung. Bei persönlichen Anliegen wende dich bitte an eine qualifizierte Fachperson.