I veckans avsnitt pratar vi om kraften i att säga nej, på riktigt. Att våga ställa in, lyssna på kroppen och följa det som känns sant, även när det är obekvämt. För kroppen säger alltid ifrån, oavsett om vi lyssnar eller inte. Vi delar våra egna erfarenheter av att välja oss själva och vad som händer när vi gör det fullt ut.

Och ja… vi pratar också om Evelinas potentiella hundköp 🐶

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar vi om vad som händer när vi fyller på med intryck utifrån men tappar kontakten inåt. När allt rullar på kan det se ut som flow, men på insidan börjar det kännas tomt.

Vi har firat Emmy som fyllt 30 i flera dagar med skratt, energi, mycket intryck och en stor dos tacksamhet. Och kanske är det just där vi landar: hur fint allt än är, så behöver vi fortfarande stanna upp och känna efter.

Vi påminner oss om att mjukna, släppa piskan och checka in: Hur mår jag egentligen? För det är lätt att bli bekväm i det yttre flödet och samtidigt glömma bort det mest grundläggande, att ta hand om den fysiska kroppen. Veckans incheckning i Zen & Sånt är här. En liten reminder om mer snällhet, mot både kropp och själ. Njut av veckans lyssning!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.