前回に引き継ぎ、斉藤裕斗さん、奈緒美さんとの対談会です。

今回は、「今シーズンの振り返りと今後の目標」をテーマにお話を伺いました。

裕斗さんは、つくばマラソンで自己ベストとなる2時間55分10秒を記録。
一方で、コンディションやモチベーションの維持に難しさを感じていらっしゃいます。

奈緒美さんは、ランニングを始めて20年の節目の年ですが、これまでで最も苦しいシーズンとなっています。

そんな中、お二人にとって転機となったのが、昨年12月に開催された多摩サブ・フルマラソン。
裕斗さんは3時間、奈緒美さんは3時間45分のペーサーを務められました。

ゴール後にかけられた「ありがとう」という言葉が、お二人の気持ちを前向きにするきっかけになったそうです。

また、それぞれの目標に加え、ご夫婦合計でのマラソンタイム目標についても語っていただきました。
さらに、夫婦やご両親、ランニングコミュニティの方々への感謝についてもお聞きしています。

パーソナリティ

宮﨑晃（Miyazaki Akira）

⁠⁠⁠株式会社actenable⁠⁠⁠

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お二人は、マラソンのさらなる高みを目指し、日々練習を重ねているご夫婦です。
お互いをリスペクトし、励まし合いながらランニングに向き合う姿勢は、とても学びの多いものでした。

裕斗さんは、初フルマラソンで2時間57分を記録。
奈緒美さんは、フルマラソンのベストタイムが3時間14分。

・裕斗さんがマラソンを始めたきっかけ
・お二人が出会った「多摩川サブスリーをめざす会」
・平日のランニングルーティン
・寝坊しないための工夫
・休日の過ごし方
・マラソン以外の特技
・夫婦の思い出の大会
・旅行×ランの楽しみ方

など、さまざまなお話を伺いました。

パーソナリティ

宮﨑晃（Miyazaki Akira）

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第73回勝田全国マラソンで自己ベストを更新することができました。
記録はネットタイム 2時間53分44秒。

昨年の失速、怪我への不安、そして「これが自分の限界かもしれない」という迷い。
そんな状態から何を見直し、どんな準備をしてレースに臨んだのか。

本エピソードでは、主に次のようなことをお話ししています。

・カフェイン断ちなど本番に向けた身体の整え方

・自己ベストから逆算したレース戦略

・気温4℃のレースウェア

・強風とアップダウンのレースマネジメント

・攣りかけた足と向き合った終盤のマインドセット

一番苦しい37km以降の昭和通り。ここをどう乗り越えるか。
限界に近づいたとき、こんなことを思いました。

「スタートラインに立つまでの準備も含めたジャーニーが、あと5キロで終わってしまう。だったら、あと5キロ、悔いなく走ろう。」

応援や一緒に切磋琢磨する仲間に背中を押され、最後まで走り切ることができました。そして、ボランティアの方々のサポートに感動しました。

ゴールの先にあったのは達成感だけではなく、挑戦する過程そのものの価値でした。

自己ベストを目指す取り組みは決して楽ではありません。
それでも人はなぜ限界に挑むのか。

走る人はもちろん、仕事や人生の中で何かに挑戦している方にもヒントになれば嬉しいです。

パーソナリティ

宮﨑晃（Miyazaki Akira）

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