En este último episodio de la temporada, respondemos algunas preguntas que nos hicieron llegar sobre relaciones, paz mental, crecimiento personal y distintos temas que forman parte de la vida cotidiana. Una conversación cercana para cerrar esta temporada reflexionando juntos sobre aquello que vivimos, sentimos y cuestionamos día a día.

En este episodio respondemos algunas preguntas que nos han enviado sobre temas como límites, motivación, relaciones y situaciones de la vida diaria que muchas veces nos cuestan más de lo que parecen. Una conversación más abierta y cercana sobre dudas que probablemente tú también te has hecho.

¿Y si muchas de las cosas que vemos como “normales” no tendrían por qué serlo? En este episodio cuestionamos algunas ideas que hemos normalizado sobre el trabajo, la productividad, el éxito y la forma en la que vivimos el día a día.

Si últimamente te sientes cansado todo el tiempo, este episodio es para ti. Hablamos sobre cómo el estrés, las emociones, nuestros hábitos y el ritmo de vida pueden afectar la manera en que descansamos y vivimos el día a día. Porque a veces el cansancio no solo viene del cuerpo… también puede ser una señal de que algo necesita atención.

¿Te ha pasado que todo está en calma… y aun así aparece una voz que te dice que algo está mal?
En este episodio, Anaiz y Pablo hablan desde su propia experiencia sobre esos pensamientos intrusivos que cuestionan la tranquilidad, que empujan a “hacer más”, incluso cuando estás descansando.

Comparten cómo han vivido esta voz saboteadora en distintas etapas de su vida, cómo a veces logran regularla… y cómo otras no.
Un recordatorio honesto de que incluso quienes trabajan en salud mental también pasan por ahí.

¿Y si buscar ser feliz todo el tiempo también cansa? En este episodio hablamos de cómo la presión por “hacer todo bien” puede volverse abrumadora, y por qué tal vez no se trata de ser feliz… sino de encontrar calma.

Las redes sociales han cambiado la forma en la que pensamos, sentimos… y esperamos. En este episodio hablamos sobre cómo plataformas como TikTok están moldeando nuestra atención, nuestra tolerancia al aburrimiento y qué podemos hacer para recuperar un uso más consciente.

A veces, mientras seguimos adelante, una parte de nosotros se queda atrás. En este episodio exploramos la nostalgia de quien ya no eres, los cambios que llegan con el tiempo y las emociones que surgen al dejar ir versiones pasadas de nosotros mismos.