Episodes

  • Votre diagnostic de performance énergétique est-il toujours bon ?

    Votre diagnostic de performance énergétique est-il toujours bon ?
    Jun 22 2026
    Dans ce podcast, Laurence Ollivier explique comment vérifier si son diagnostic de performance énergétique (DPE) est toujours valable et rappelle son importance lors de la vente ou de la location d’un logement. Elle détaille les évolutions réglementaires, les critères qui peuvent influencer le classement énergétique et les situations dans lesquelles il peut être nécessaire de faire réaliser un nouveau diagnostic.
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    4 mins
  • Rougeur, peau sèche... comment traiter les petits problèmes de peau avec les huiles essentielles ?

    Rougeur, peau sèche... comment traiter les petits problèmes de peau avec les huiles essentielles ?
    Jun 19 2026

    Rougeurs, tiraillements, sécheresse ou petites irritations : certaines huiles essentielles peuvent aider à apaiser et prendre soin de la peau au quotidien. Marie François, du mensuel Avantages, fait le point sur les solutions naturelles à privilégier, les précautions d’emploi à respecter et les bons gestes pour retrouver une peau plus confortable.
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    3 mins
  • Examens : mieux se concentrer grâce aux huiles essentielles

    Examens : mieux se concentrer grâce aux huiles essentielles
    Jun 18 2026

    Mémoire, attention, gestion du stress… les huiles essentielles peuvent être de précieuses alliées pendant les révisions. Dr Françoise Couic-Marinier, aromathérapeute et auteure de nombreux ouvrages, partage ses conseils pour utiliser l’aromathérapie de manière adaptée afin d’améliorer la concentration et d’aborder les examens avec plus de sérénité.
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    4 mins
  • Activités en plein air : ce que dit la loi

    Activités en plein air : ce que dit la loi
    Jun 17 2026
    Dans ce podcast, Bruno Alary fait le point sur les règles encadrant les activités en plein air et rappelle les droits et obligations de chacun afin de préserver la tranquillité du voisinage et le respect des espaces communs. Il apporte des éclairages pratiques sur les nuisances sonores, l’utilisation des équipements extérieurs et les précautions à prendre pour profiter des beaux jours tout en restant dans le cadre de la loi.
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    4 mins
  • Les bons gestes à adopter pour économiser l'eau de votre piscine

    Les bons gestes à adopter pour économiser l'eau de votre piscine
    Jun 16 2026
    Dans ce podcast, Gilles Mouchiroud présente les bonnes pratiques pour limiter la consommation d’eau de sa piscine tout en préservant sa qualité. Il recommande notamment de couvrir le bassin pour réduire l’évaporation, d’assurer un entretien régulier, de surveiller les fuites et d’optimiser la filtration afin d’éviter les renouvellements d’eau inutiles et d’adopter une gestion plus responsable de cette ressource.
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    10 mins
  • Mieux dormir l'été

    Mieux dormir l'été
    Jun 15 2026
    Dans cette chronique bien-être, Marie François partage des conseils pratiques pour mieux dormir pendant l’été malgré les fortes chaleurs. Elle recommande notamment d’adapter son environnement de sommeil, de privilégier des habitudes apaisantes en soirée et d’adopter quelques gestes simples pour favoriser un repos réparateur même lors des nuits les plus chaudes.
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    4 mins
  • TOTEM vous répond du 12/06/26 à 10h11

    TOTEM vous répond du 12/06/26 à 10h11
    Jun 12 2026
    4 mins
  • Les émotions : amies ou ennemies du sportif ?

    Les émotions : amies ou ennemies du sportif ?
    Jun 11 2026
    Dans ce podcast, Jérôme Palazzolo explore le rôle des émotions dans la performance sportive et explique comment elles peuvent devenir une force plutôt qu’un frein. Il partage des clés de préparation mentale pour mieux se connaître, gérer son stress et développer son potentiel tout en favorisant l’épanouissement personnel du sportif.
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    4 mins