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  • #28: Wenn Leistung zur Tarnung wird, wird Erfolg toxisch

    #28: Wenn Leistung zur Tarnung wird, wird Erfolg toxisch
    Jun 9 2026
    Manchmal ist Leistung nicht Ausdruck deiner Kraft, sondern die schön lackierte Tarnkappe für Erschöpfung, Anpassung und innere Entfernung von dir selbst. Und genau deshalb fühlt sich Erfolg irgendwann nicht mehr frei an, sondern eng. In der heutigen Folge reißen wir dieser glänzenden Leistungsfassade mal kurz das hübsche Kleid vom Leib und schauen, was darunter wirklich sitzt: Druck, Müdigkeit, Kontrolle, Wut - und diese verdammt klare Sehnsucht, endlich wieder die echte Protagonistin in deinem eigenen Leben zu sein.
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    31 mins
  • #27: Warum dein Exit aus dem Job dich nicht rettet

    #27: Warum dein Exit aus dem Job dich nicht rettet
    Apr 14 2026
    In dieser Folge spreche ich über etwas, das viele Frauen, vor allem in Hochleistungsjobs und toxischen Umfeldern heimlich denken, aber selten ehrlich reflektieren. Und zwar Kündigung als Rettung. Und ich sag dir in dieser Folge ganz unverblümt, warum deine Exit-Fantasien dich nicht retten – und warum Freiheit nicht automatisch entsteht, nur weil du den Job wechselst oder vom Angestelltenverhältnis in die Selbständigkeit gehst.
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    18 mins
  • #26: Falsche Loyalität macht dich krank

    #26: Falsche Loyalität macht dich krank
    Mar 17 2026
    In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen langsam innerlich ausbrennen lässt: falsche Loyalität in toxischen Systemen und den Preis, den du dafür mit deinem Körper und deiner Energie zahlst. Denn all das passiert nicht, weil du zu sensibel bist, sondern weil du zu lange loyal bleibst in einem System, das deine Menschlichkeit ausnutzt.
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    19 mins
  • #25: Weiblichkeit ist in Machtstrukturen unerwünscht

    #25: Weiblichkeit ist in Machtstrukturen unerwünscht
    Feb 17 2026
    In dieser Folge spreche ich über etwas, das in Machtstrukturen niemand laut sagt: Nämlich, dass Weiblichkeit dort nicht nur unpraktisch ist, sondern auch unerwünscht. Das hier ist keine Folge für Frauen, die sich noch beweisen wollen. Sie ist für die Frauen, die die Schnauze voll davon haben, das System weiterhin mit ihrer Energie und Würde zu füttern.
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    18 mins
  • #24: Brave Mädchen brennen aus

    #24: Brave Mädchen brennen aus
    Jan 20 2026
    Heute sprechen wir über ein Thema, das weh tut. Weil es so viele Frauen betrifft, die im Außen unfassbar stark wirken und innerlich komplett erschöpft und leer sind. Leistungsstarke Frauen wie du, die glänzen, funktionieren, liefern, aushalten… aber sich selbst seit Jahren nicht mehr wirklich spüren. Frauen, deren Tage durchgetaktet sind… deren Nächte leer sind… und deren Körper längst „Stopp“ schreit, obwohl sie immer weiterlaufen. Wenn du dich jetzt angesprochen fühlst, dann ist diese Podcastfolge genau für dich.
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    25 mins
  • #23: Raus aus der Hochglanz-Falle – fühl dich wieder lebendig.

    #23: Raus aus der Hochglanz-Falle – fühl dich wieder lebendig.
    Dec 23 2025
    In der heutigen Folge spreche ich über ein Thema, das jede von uns trifft, aber die wenigsten wirklich verstehen. Während wir uns immer weiter optimieren, immer mehr leisten, uns immer mehr anpassen und vor allem Emotionen wie Wut, Ärger, Frust unterdrücken, passiert etwas Fatales in unserem Körper: Er speichert all diese nie gefühlten Emotionen, und genau das blockiert dich – in deinem beruflichen und auch deinem privaten Umfeld. Wir gehen heute tief, körperlich, emotional, und ich zeige dir, wie du diese blockierte Energie endlich fühlst, entlädst und wieder zurück in deine volle Kraft kommst.
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    27 mins
  • #22: Warum die meisten Leadership-Programme für’n Arsch sind

    #22: Warum die meisten Leadership-Programme für’n Arsch sind
    Nov 25 2025
    Heute möchte ich das Thema Leadership aufgreifen. Jede ambitionierte Frau in einer Führungsposition ist sicherlich schonmal durch ein Leadership-Programm gegangen oder plant es. Das Problem ist jedoch, dass die meisten Leadership-Programme nur an der Oberfläche kratzen. Sie lehren dich Skills, Tricks, Tools, aber packen nicht an der Wurzel an: deinem Inneren. Und deswegen zeige ich dir in dieser Folge, warum echtes Leadership innen beginnt, und was du brauchst, um es wirklich zu entfalten.
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    21 mins
  • #21: Vergleiche, Zweifel, Stutenbissigkeit – warum wir Frauen uns selbst blockieren

    #21: Vergleiche, Zweifel, Stutenbissigkeit – warum wir Frauen uns selbst blockieren
    Oct 21 2025
    In dieser Folge geht es um etwas, das wir Frauen uns selten eingestehen, obwohl es unser berufliches Leben massiv beeinflusst: Vergleiche, Zweifel und Stutenbissigkeit untereinander. Diese Dynamik blockiert uns auf allen Ebenen – individuell und kollektiv – und sorgt dafür, dass wir trotz Talent, Ambition und Einsatz oft hinter unseren Möglichkeiten bleiben. Was das genau mit uns macht und wie wir von innen heraus Stärke und Verbundenheit aufbauen können, darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge.
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    24 mins