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---> chaque mois un nouveau challenge pour prendre soin de toi, pour oser, pour prendre ta place et rayonner à 360°

Au mois de mai, on fait un challenge Ventre Plat : mais pas réellement pour avoir le ventre plat, mais plutôt pour avoir le ventre dont tu rêves en secret. C'est fun, y a 3 teams selon ton objectif et je partage chaque jour des exercices d'abdos mais pas que ....

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Dans l'épisode de la semaine :

Tu t'es déjà retrouvée devant ton miroir, à regarder ton ventre en te demandant comment c'est possible de se sentir enceinte de 5 mois alors qu'on n'a rien mangé de mal ? Moi oui, et plus d'une fois

Dans cet épisode, on parle de ventre — mais pas comme tous les magazines te le servent à chaque approche de l'été avec leurs "perdre 5 kilos avant juillet" et leurs ceintures chauffantes à 60 balle

Non, on va plus loin

Beaucoup plus loin

Je te parle de ce qui se passe VRAIMENT dans ton ventre après 40 ans — et c'est pas une question de volonté ou de paresse. Je t'explique pourquoi ce que tu crois être LA solution est probablement en train d'aggraver les choses (et oui, je sais que tu sais à quoi je fais allusion ;) )

On décortique aussi ensemble les vraies raisons pour lesquelles ton ventre change, gonfle, stocke — des raisons qu'on ne te dit jamais franchement

Et surtout, je te pose une question qui pourrait bien changer ta façon de voir les choses : est-ce que tu veux vraiment un ventre plat… ou est-ce que tu veux autre chose ?

Et comme d'habitude, je te donne aussi des pistes concrètes pour commencer à faire la paix avec ton ventre — pour de vrai, pas le temps d'un régime

Bonne écoute 🎧

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