J’te retrouve aujourd’hui pour te parler d’un truc que je traîne depuis longtemps : ma difficulté à dire non.

Trois lettres. Un minuscule mot.

Et pourtant, le bordel qu’il fout dans nos têtes.

Pendant longtemps, j’ai cru que dire non, c’était forcément décevoir. Mettre l’autre mal à l’aise. Briser quelque chose dans la relation. Alors j’ai dit oui. Par réflexe. Par peur d’être “trop dure”, “pas sympa”, “pas assez investie”.

Un épisode sans filtre, où on parle de loyauté mal placé, de conditionnement, et de cette envie (épuisante) qu’on a toutes de faire les choses “bien”… même quand ça nous coûte.

Un épisode pour toutes celles qui veulent arrêter de se plier en quatre au détriment d’elles-mêmes.

À écouter si :

👉 Tu dis souvent “oui” alors que t’as pas envie
👉 Tu flippes de passer pour la reloue/égoïste/froide (oh là là, la vilaine)
👉 Tu veux apprendre à dire non sans culpabiliser

Et promis, t’auras pas à dire oui à tout ce que j'dis 🫶

Crédits pour la musique :

Titre: Not Kings

Auteur: Candy Says

Source: https://candysays.bandcamp.com/

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'vous apprend rien, l'exercice physique régulier est bon pour la santé ! Pourtant, certaines personnes (comme moi) développent une relation irrégulière et culpabilisante avec le sport, qui finit par avoir des conséquences pas folle sur leur bien-être physique et mental... sans parler de leur estime de soi.

Mais promis, j'te laisse pas sans quelques conseils !

Du looooove et bon écoute ❤️‍🔥

Crédits pour la musique :

Titre: Not Kings

Auteur: Candy Says

Source: https://candysays.bandcamp.com/

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr

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Dans cet épisode, je reçois ma toute première invitée qui n'est autre que ma copine Léna pour parler ....

Tout est clairement dans le titre, alors je vous laisse écouter nos douces voix !

Du looooove et bon écoute ❤️‍🔥

Crédits pour la musique :

Titre: Not Kings

Auteur: Candy Says

Source: https://candysays.bandcamp.com/

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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