Den här veckan gästas vi på Runners FM av Johan och Jeff från Aktivitus för att prata om laktatbaserad träning.

Vad är egentligen laktat? Varför har tröskelträning blivit så populärt? Och hur kan du använda laktatmätning för att träna smartare?

Vi passar också på att berätta om vårt Runners FM x Aktivitus event på Downtown Camper i Stockholm den 11 juli. Dagen börjar med ett föredrag där vi går igenom grunderna i tröskelträning, hur du kan använda laktat i din träning och vilka misstag som är vanliga. Därefter ger vi oss ut på ett gemensamt tröskelpass där vi mäter laktat live.

Hoppas vi ses på Downtown Camper den 11 juli! LINK TO EVENT: https://www.aktivitus.se/smangs2026/

Good stuff!

Follow us at @runnersfm on IG

Join the chat in our Strava Group.

Host:

Victor Urquhart Smångs @victorsmangs

Guests:

Aktivitus @aktivitus

CHECK OUT THE RUNNERS FM TV YOUTUBE CHANNEL HERE!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Matthew Hansen (aka matthanso) has been a dream guest for Runners FM ever since we launched the podcast. From day one, we knew we wanted to have him on the show.

Last month, Matt published a brilliant blog post on his coaching platform, Infinite Threshold Coaching, titled “things i wish i knew before chasing this sport at the highest level.” After reading it, we knew we had to get him on the podcast to dive deeper into the ideas behind it.

In this honest and thoughtful conversation, Matt and Victor unpack the lessons, mistakes, and insights Matt has gathered throughout his running journey, discussing everything from training and performance to mindset and personal growth.

Good stuff!

Follow us at @runnersfm on IG

Join the chat in our Strava Group.

Host:

Victor Urquhart Smångs @victorsmangs

Guest:

Matthew Hansen @matthanso

Matt's coaching website: infinitethresholdcoaching.com

CHECK OUT THE RUNNERS FM TV YOUTUBE CHANNEL HERE!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.