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Rotte di connessione

Rotte di connessione

By: Francesca Romana Trombaccia
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Benvenuto a Rotte di Connessione il podcast che ti fa fare un viaggio nelle relazioni di coppia, io sono Francesca Romana Trombaccia, psicologa e psicoterapeuta relazionale e in questo podcast sarò il tuo tour operator! Sì perché le relazioni sono come un viaggio: all’inizio c’è l’entusiasmo della partenza, la voglia di esplorare,

la speranza che tutto fili liscio. Poi, però, arrivano gli imprevisti, le deviazioni, nuovi orizzonti e le strade che sembravano semplici e familiari si rivelano piene di ostacoli. C’è chi parte senza una mappa, affidandosi all’istinto, e chi invece pianifica ogni tappa con precisione... ma la verità è che nessun viaggio è uguale all’altro.

E allora ogni —- ti aiuterò a orientarti, senza mappe preconfezionate, ma con strumenti utili per capire dove sei e dove vuoi andare.

Partiremo dall'entusiasmo dei primi incontri, fino ad attraversare le sfide della convivenza, parleremo di sessualità, litigi, tradimenti, di figli e separazioni ma soprattutto di connessione e amore. Ti aiuterò a preparare la valigia più utile anche in caso di imprevisti per non farti perdere la rotta

La missione di "Rotte di Connessione" è semplice: portare la psicologia fuori dallo studio, divulgare ciò che funziona nelle relazioni di coppia, dare strumenti, spunti, storie e metafore che aiutino le persone a riflettere e magari a sistemare le vele e riprendere la rotta o a capire che forse è meglio cambiarla.

Le coppie spesso arrivano da me in terapia dopo anni di sofferenza, già in emergenza, quando il dolore ha già scavato, quando le parole si sono fatte taglienti o il silenzio è diventato insopportabile. Questo podcast è per chi vuole prendersi cura della propria relazione prima che scoppi la tempesta!

Perché l’amore è sentirsi bene, connessi e al sicuro!

Se vuoi scoprire come non perdere la bussola nei mari dell’amore, segui Rotte di Connessione ogni …. perché nelle relazioni, come nei viaggi, l’importante non è solo la destinazione, ma il modo in cui scegli di percorrere la strada.

Sei pronto a partire?

Francesca Romana Trombaccia Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health Relationships Social Sciences
Episodes
  • Perché scelgo sempre la persona sbagliata? Gli stili di attaccamento

    Perché scelgo sempre la persona sbagliata? Gli stili di attaccamento
    May 20 2026

    In questa puntata di Rotte di Connessione parto da una domanda che sento spesso in terapia, e forse anche tu ti sei fatto almeno una volta: perché scelgo sempre lo stesso tipo di persona?

    Sono Francesca Romana Trombaccia, psicologa e psicoterapeuta, e voglio accompagnarti a capire perché ti ritrovi in relazioni simili, con partner emotivamente distanti o dinamiche che si ripetono. Perché no, non è sfortuna. È psicologia.

    In questo episodio ti porto dentro il legame tra schemi relazionali, infanzia e stili di attaccamento, per aiutarti a comprendere perché il nostro cervello tende a scegliere ciò che è familiare, anche quando non è sano. Parleremo anche di trauma relazionale e di come influenza le nostre scelte in amore, spesso senza che ce ne rendiamo conto.

    Attraverso esempi concreti e strumenti pratici, ti aiuto a capire:

    • perché ti innamori sempre delle persone sbagliate
    • come riconoscere i pattern emotivi che si ripetono
    • cosa sono gli stili di attaccamento (ansioso, evitante, sicuro, disorganizzato)
    • come iniziare a costruire relazioni più sane

    Se senti di ripetere sempre le stesse relazioni e vuoi iniziare a scegliere in modo più consapevole, questa puntata può essere un primo passo per cambiare direzione.
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    10 mins
  • Trailer Seconda Stagione

    Trailer Seconda Stagione
    May 13 2026

    Nella seconda stagione del podcast Rotte di Connessione, il focus si sposta dall’orientamento esterno alla scoperta interiore. Dopo aver esplorato strumenti e direzioni nella prima stagione, ora il viaggio diventa personale: comprendere emozioni, comportamenti e dinamiche relazionali.

    Attraverso un linguaggio semplice e metafore quotidiane, il podcast affronta temi come conflitti di coppia, reazioni emotive automatiche, schemi mentali e consapevolezza di sé. L’obiettivo è aiutarti a capire perché agisci in un certo modo nelle relazioni, riconoscendo le radici profonde dei tuoi comportamenti.

    Ogni episodio guida nell’esplorazione di sé, per migliorare la gestione delle emozioni, sviluppare relazioni più sane e aumentare l’intelligenza emotiva. Non una guida perfetta, ma un percorso autentico e condiviso.

    Io sono la Dottoressa Francesca Romana Trombaccia e ti aspetto con un nuovo episodio ogni mercoledì. Segui il podcast per non perderlo!
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    2 mins
  • Quando finisce l'amore: separarsi con cura, nuovi equilibri e nuove rotte!

    Quando finisce l'amore: separarsi con cura, nuovi equilibri e nuove rotte!
    Sep 17 2025

    L'ultima puntata di Rotte di Connessione esplora le difficoltà emotive che le coppie affrontano quando si arriva alla separazione come il senso di perdita, la rabbia e la delusione .

    La fine di una relazione è un momento doloroso, ma può anche essere l’inizio di una nuova fase di consapevolezza e crescita.

    In questa puntata esploriamo proprio come affrontare la separazione in modo rispettoso, soprattutto quando ci sono figli, e come trasformare il dolore in occasione per ritrovarsi, ricostruire e riorientare la propria rotta.

    Per approfondimenti ai vari temi trattati nei diversi episodi vai sul sito www.centrorela-roma.it

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    20 mins
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