🎙️ Diriger sans s’oublier Mes coaché·es prennent le micro.

Il y a une véritable polémique sur le Coaching aujourd’hui.
On en dit tout et son contraire. Qu’il répare. Qu’il transforme. Qu’il promet le bonheur.
Ou au contraire qu’il est une mode, une dérive, un business.

Dans cet épisode un peu à part, je me mets volontairement en retrait.

Je parle bien sûr de mon regard sur le coaching, de mon parcours de dirigeante, de ce que j’ai vu de l’intérieur dans les organisations : l’accélération, la pression, les rachats, les silences, la perte de repères, l’hyper-contrôle, l’épuisement invisible.

Mais surtout, je laisse la place à d’autres voix. Des femmes et des hommes que j’accompagne. Pour raconter ce qui change vraiment lorsque l’on se fait coacher.

Ce qui se déplace à l’intérieur avant que tout change à l’extérieur.
Le rapport au corps. À la performance. À la décision. À la légitimité. Au sens. À l’énergie. À soi.

Burn-out, insomnies, sur-contrôle, rumination, leadership sous pression, pilotage d’entreprise, alignement avec ses valeurs, créativité étouffée, solitude du dirigeant, exigence extrême…

Autant de portes d’entrée vers un même travail : sortir du pilotage automatique et renforcer ce pilier intérieur que l’on a trop longtemps négligé.

Cet épisode n’est pas un épisode de conseils. C’est une traversée.

Un épisode pour celles et ceux qui réussissent peut-être…mais sentent que quelque chose doit changer à l’intérieur.

🎧 Bonne écoute.

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🎧 À propos de ce podcast :
Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.
Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.

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#ResetYourMind #Leadership #ExecutiveCoaching #Clarté #PerformanceDurable #Neurosciences

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous vivons tous avec quelqu’un.

Quelqu’un qui commente nos décisions. Qui interprète nos silences. Qui juge nos prises de parole. Qui doute, parfois, avant même que l’on ait essayé.

Ce quelqu’un c’est nous. (Clairement pas la meilleure version de nous même.)

Cette voix, c’est notre dialogue intérieur.

Dans cet épisode de Reset Your Mind, je t’emmène explorer ce levier invisible mais déterminant : la manière dont tu te parles à toi-même, et l’impact direct que cela a sur ton énergie, ta clarté, ta confiance et ta posture de leader.

Dans mon métier de coach, je peux te l’assurer : ce ne sont pas toujours les contraintes extérieures qui épuisent le plus. Ce sont souvent les conversations intérieures.

Je te partage ce que j’observe chaque semaine en coaching, et ce que j’ai moi-même traversé : comment cette voix peut devenir moteur ou frein, soutien ou sabotage, lucidité ou hyper-vigilance. Pourquoi le cerveau traite nos pensées comme des faits. Comment cela nourrit le stress, l’auto-pression, et ce sentiment diffus de ne jamais être “assez”.

Cet épisode ne parle pas de pensée positive. Il parle de leadership personnel. De ta capacité à observer ce qui se dit en toi.
À nommer. A créer de la distance. À reprendre la main sur la posture intérieure depuis laquelle tu diriges ta vie, tes choix et tes responsabilités.

Je t’y partage des clés concrètes, issues des neurosciences et du coaching exécutif, pour commencer à transformer ton dialogue intérieur : non pas en le faisant taire, mais en changeant la relation.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent retrouver de la présence, de la solidité et une autorité intérieure plus juste.
Parce que le dialogue intérieur n’est pas un sujet de développement personnel. C’est un sujet de leadership.

💬 À retenir

• « Nous vivons tous avec quelqu’un à l’intérieur de nous. »

• « Le dialogue intérieur n’est pas un bruit. Il dirige. »

• « Ce n’est pas un sujet de développement personnel, c’est un sujet de leadership intérieur. »

• « Tu peux observer : “Tiens, je suis en train de penser que je ne suis pas assez.” »

• « La question n’est pas de faire taire cette voix, mais de changer la relation. »

🎧 À propos de ce podcast :
Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.
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CREW MATTERS, Pourquoi on ne change jamais seul

On parle souvent du changement comme d’un acte individuel. Une prise de conscience. Une décision. Du courage.

Mais ce que je vois, presque systématiquement, chez les dirigeants et les entrepreneurs que j’accompagne, c’est autre chose.

Je vois le moment où le changement n’est plus voulu...et où apparaît une fatigue très particulière : la fatigue de porter seul/e une nouvelle posture, une nouvelle vision, une nouvelle manière de diriger.

• Solitude.

• Impression de devoir se justifier.

• Décalage avec l’entourage historique.

• Peur de perdre certaines relations.

Dans cet épisode, je t’emmène regarder ce que l’on sous-estime massivement dans les trajectoires de leaders :
D’un point de vue neurosciences, nous ne sommes pas programmé/es pour changer seuls, de manière isolée.
Le cerveau est un organe social avant d’être un organe de performance. Il se régule par co-régulation. Il cherche l’appartenance. Il normalise ce qu’il observe.

Quand tu changes sans écosystème soutenant, le coût émotionnel explose.
Quand tu évolues dans un environnement qui bouge avec toi, le changement se consolide.

Je te partage ce que j’observe dans le coaching de groupe : accélération des prises de conscience, transformations plus rapides, tenue sur la durée, affirmation du leadership.

Et si le vrai leadership aujourd’hui consistait aussi à ça : Choisir consciemment son équipage.

Ressources mentionnées dans l’épisode

• 👥 Nouvelle cohorte Reset Your Mind, début mars 2026 En savoir plus sur les accompagnements de coaching

• 🗓️ Journée en personne à Paris en février 2026. Infos et inscription via la newsletter Pour t’inscrire à la Newsletter

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