رحلة حرة Rehla Horra cover art

رحلة حرة Rehla Horra

رحلة حرة Rehla Horra

By: Karima & Nada
Listen for free

About this listen

رحلة حرة بودكاست بيخلق مكان آمن وبسيط نتكلم في عن نفسنا بمخاوفها واحتياجاتها ومشاعرها وصوتها الى بننساه وسط الزحمة. ام وبنتها، دكتورة نفسية من 40 سنة (الخبرة) ومهندسة معمارية (صوت الشعب)، هيدخلو في حوارات هادية وصادقة عن القلق والعلاقات والبحث عن التوازن والطرق الى ممكن نتعامل بيها مع مشاعرنا برحمة ووعي. مفيش حلول جاهزة هنا بس في تأمل ووقت نبطأ بي الإيقاع ونرجع علاقتنا بروحنا بسلام. البودكاست ده مكان بيتقابل في العلم مع الإنسانية والعلاج مع التأمل والفهم مع الراحه النفسية. استنونا في حلقة لطيفة خفيفة كل يوم اثنين الساعة ٦ مساء وياريت تشاركونا افكاركم وتساؤلاتكم عشان نبني حوار متبادل بيننا.Karima & Nada Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • الدكاترة النفسيين والعلاج النفسي: إمتى وإزاى استعين بمتخصص؟
    Jan 26 2026

    في الحلقة السادسة من رحلتنا هنتعرف أكتر على الدكاترة النفسيين والعلاج النفسي مع دكتورة كريمة. الدكاترة والعلاج مدارس، بالظبط زي مدارس الطبخ والعمارة ومش شرط كلنا نقدر نروح لدكتور ولو رحنا مش دايما بنعرف امتى نكمل وامتى ننسحب؟ وكمان زي ماحنا بقينا أدرى بأهمية الصحة النفسية لكن هل بقينا بنستخدمها كواجهة إجتماعية ساعات؟

    كل دي اسألة ومواضيع كبيرة مش ممكن نتكلم فيها في حلقة واحدة وهنكمل كلام فيها اكيد عشان كدا قولولنا ايه تجربتكم مع العلاج النفسي والدكاترة؟

    Profile photo: Karim Soliman

    Intro's background music: Music by Grand_Project from Pixabay

    Show More Show Less
    17 mins
  • المثالية: عرض ولا مرض؟
    Jan 19 2026

    في بعض المحطات في حياتنا ويمكن من أول رحلة كل واحد فينا كننا بندور على المثالية أو الكمال مع أننا عارفين ان الكمال لله وحده سبحانه وتعالى. في الحلقة الخامسة من رحلة حرة هنشوف مع دكتورة كريمة احنا ليه بندور على المثالية واساسها جه منين؟ من واحنا صغيرين ولا من مسابقة بيننا وبين نفسنا محدش فرضها علينا؟

    قولولنا انتو ايه رأيكم؟ وبتتعاملو مع المثالية دي ازاى؟

    وهنا لينك حلقة أنس بوخش مع محامي الطلاق الأمريكي جيمس سيكستون إلي ذكرناها في الحلقة لو عايوين تتفرجو عليها: https://youtu.be/iyUgHvwjHKo?si=P8TWG7dQTJpZfbow

    Profile photo: Karim Soliman

    Intro's background music: Music by Grand_Project from Pixabay

    Show More Show Less
    15 mins
  • هو انا لي حقوق؟
    Jan 12 2026

    انا مين واستحق ايه؟ يمكن يكون ده سؤال عدى علينا في وقت معين أو بيعدي علينا كل شوية بس مش شرط نكون خدنا وقتنا في إننا نفكر في بتمعن. محطة النهاردة هتتكلم دكتورة كريمة عن استحقاقنا والي نقدر نكون فعالين في على قد منقدر. كمان احنا فاعل ولسنا مفعول به فزي ملينا حق نتحب لازم نسأل نفسنا لو بنحب الى حوالينا والأهم بنحب نفسنا بجد وبنطبطب عليها ولا مش مقتنعين إننا نستحق؟

    إيه رأيكم؟

    Profile photo: Karim Soliman

    موسيقى خلفية المقدمة: Music by Grand_Project from Pixabay

    Show More Show Less
    16 mins
No reviews yet