Raconte-moi la performance - Episode 3
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Raconte-moi la performance - Episode 3
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Récupération : l’entraînement que personne ne voit
Dans cet épisode, on parle de la partie invisible de la performance.
Celle qui ne se mesure pas en répétitions ou en chrono, mais dans la capacité du corps à se réparer et se régénérer.
Tout ce que tu fais en dehors de la séance compte autant que ce que tu fais pendant.
Envie d’écouter une discussion où la performance se raconte avec simplicité ? 👉 Appuie sur play.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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