Raconte-moi la performance - Episode 2
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Raconte-moi la performance - Episode 2
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Fatigue, surmenage, surentraînement : tu fais la différence ?
Dans cet épisode, on explore ce qui distingue la fatigue du surmenage et du surentraînement.
Parce que mieux les connaître, c’est s’entraîner plus intelligemment, pas forcément plus fort.
Un épisode pour mieux gérer son énergie et optimiser son entraînement.
Envie d’écouter une discussion où la performance se raconte avec simplicité ? 👉 Appuie sur play.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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