Raconte-moi la performance - Episode 1
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Raconte-moi la performance - Episode 1
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S’entraîner dur ne suffit pas. Il faut savoir quand le corps peut le supporter.
Dans cet épisode, on aborde :
La charge d’entraînement et la fatigue,
Pourquoi la performance n’est pas constante et comment repérer les premiers signaux,
Comment le tracking peut aider à mieux se connaître et adapter son entraînement.
Envie d’écouter une discussion où la performance se raconte avec simplicité ? Appuie sur “play”.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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