Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ.

Tu crois que procrastiner, c'est être fainéant ? Pas du tout.Le procrastinateur ne fait pas "rien", il s'épuise à faire "autre chose" pour éviter le stress.

Avec Fabien Olicard, on déconstruit ce mécanisme épuisant :

Un épisode pour arrêter de culpabiliser et comprendre ton cerveau.

Bonne écoute 🎧

📚 Le livre de Fabien Olicard :👉 https://amzn.eu/d/dcnebqp

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Découvre mon dernier livre : 8 piliers pour rester jeune le plus longtemps possible (disponible ici : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/46YVfOc⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠).

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RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie de vous faire vivre comme une expérience complète. Ensemble, on va aller visiter ce dont notre corps et notre cerveau sont capables et les clés pour se sentir mieux dans ce monde de dingue qui nous entoure.

RÉALIGNÉ, c'est un épisode 2 fois par semaine où je vais vous partager parfois des astuces simples, parfois des étirements, parfois des histoires de patients, parfois des réflexions sur le monde qui nous entoure, avec autant que possible un fondement scientifique.

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Salut, c’est Greg !

Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.

Est-ce que l'empathie est toujours une qualité ?On nous a appris à être à l'écoute, bienveillant, compréhensif. Mais que se passe-t-il quand cette empathie devient un poison ?

Quand on se retrouve à chercher des excuses à ceux qui nous font du mal, à comprendre l'agresseur plutôt que de se protéger soi-même ?

Un épisode pour tous ceux qui ont tendance à trop donner, trop comprendre, et qui ont besoin d'apprendre à se protéger.

Bonne écoute 🎧

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J'ai failli me battre. Pour de vrai.Pas sur un tatami, pas dans un cadre sportif, mais dans la rue, face à un inconnu alcoolisé.Sur le papier : je suis ceinture violette de Jiu-Jitsu Brésilien. Théoriquement, je sais me défendre, je peux le "coucher".Dans la réalité ? Je suis parti en courant.

Dans cet épisode, je reviens sur cet événement qui a bousculé mon ego

Un épisode à titre préventif, pour remettre l'ego à sa place et prioriser sa sécurité.

Bonne écoute 🎧

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