Le Ramadan approche… et avec lui, l’envie de le vivre pleinement, avec conscience et sérénité.

Dans cet épisode de Qamar Podcast, nous parlons de comment se préparer au Ramadan, bien au-delà du simple jeûne. Qu’est-ce que le Ramadan ? Quels sont ses bienfaits spirituels, physiques et mentaux ?

Comment poser une intention sincère et se préparer en douceur, à son rythme ?

Je partage aussi des pistes concrètes pour :

• se préparer spirituellement (intention, prière, Coran, dhikr)
• se préparer physiquement (rythme, alimentation, sommeil)
• se préparer mentalement (objectifs réalistes, apaisement du cœur)
• organiser son espace et son planning pour vivre un Ramadan plus serein
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Un épisode pensé pour les femmes musulmanes — débutantes ou en chemin — et pour toutes celles qui souhaitent faire du Ramadan un mois de reconnexion, de douceur et de proximité avec Allah.

🌙 Qamar Podcast, un espace pour faire de l’islam le noyau de ta journée.

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Est-ce hypocrite de revenir vers Allah après une période d’éloignement ?

S’éloigner d’Allah, délaisser la prière, ne plus penser à la foi… puis ressentir l’envie de revenir.

Cette situation est plus commune qu’on ne le pense, et pourtant souvent accompagnée de culpabilité et de honte.

Dans cet épisode de Qamar Podcast, on parle avec douceur et sincérité de cette question profonde :

est-ce hypocrite de revenir vers Allah après une période où l’on ne pratiquait plus ?

Un épisode pour déculpabiliser, rassurer le cœur, et rappeler qu’Allah accueille toujours le retour sincère.

Je partage aussi des étapes simples et accessibles pour revenir vers Allah, à son rythme, sans pression ni perfection.

Un moment de pause, de réflexion et de réconfort pour les femmes musulmanes — débutantes, en chemin — et pour toutes celles qui ressentent l’appel du cœur.

🌙 Qamar Podcast, un espace pour faire de l’islam le noyau de ta journée, avec douceur.

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Qamar Podcast est un espace doux et bienveillant dédié aux femmes musulmanes, débutantes ou en chemin, ainsi qu’à celles qui s’intéressent simplement à l’islam.

À travers des réflexions spirituelles, des rappels accessibles et des moments de pause, ce podcast t’accompagne pour faire de l’islam le noyau de ta journée, sans pression ni culpabilité.

Un rendez-vous pour ralentir, se recentrer et nourrir son lien avec Allah, pas à pas.

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