PRANA UP – für mehr Lebensenergie, Leichtigkeit und Balance im Alltag cover art

PRANA UP – für mehr Lebensenergie, Leichtigkeit und Balance im Alltag

PRANA UP – für mehr Lebensenergie, Leichtigkeit und Balance im Alltag

By: Josephine Jess
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 In diesem Podcast erfährst du, wie du Lebensenergie, Leichtigkeit und Balance in deinen Alltag bringst. Gemeinsam mit inspirierenden Gästen taucht Podcast-Host Josephine tief in die Welt von Breathwork, Ayurveda und ganzheitlicher Gesundheit ein. Seit 2017 bekannt dafür mit ihrer Schwester Jasmin, die deutsche Ayurveda-Szene aufzumischen, bringt sie nun, als alleinige Host, frische Impulse und fundiertes Wissen. Lass dich inspirieren und entdecke neue Wege, um täglich mehr Energie und Wohlbefinden zu erleben. Prana Up – für mehr Lebensenergie, Leichtigkeit und Balance im Alltag.Josephine Jess Alternative & Complementary Medicine Hygiene & Healthy Living
Episodes
  • #297 NEW JOURNEY AHEAD • Über Wandel, Verbindung & Neuanfänge

    #297 NEW JOURNEY AHEAD • Über Wandel, Verbindung & Neuanfänge
    Nov 1 2025
    In dieser besonderen Folge sprechen wir - Jasmin & Josephine - offen über all die Veränderungen, die in den letzten Monaten passiert sind. ✨ Jasmin übernimmt PRANA UP YOUR LIFE und bringt mit Divine Prana eine neue, tief verbundene Ausrichtung in die Welt. ✨ Josephine geht ihren eigenen Weg weiter - unter ihrem Namen Josephine Jess, mit Fokus auf Ayurveda, Breathwork & holistische Gesundheit. Wir sprechen über: • den Mut, sich zu verändern • was es bedeutet, Altes loszulassen und Neues zu beginnen • divine connection, Vertrauen & Schwesterliebe • und warum Wandel manchmal genau das Geschenk ist, das wir brauchen. Ein ehrliches, herzliches Gespräch über Übergänge, Visionen und das Leben selbst. ⸻ 💫 Mehr zu Jasmin & Divine Prana: → Instagram: instagram.com/pranaupyourlife → Für Jasmins wunderschönes Welcome Gift kannst du dich hier eintragen: https://subscribepage.io/awakenseries → Prana Newsletter: www.pranaupyourlife.de/newsletter 🤍 Mehr zu Josephine: → www.josephinejess.com → YouTube: youtube.com/@josephinejess-ayurvedicbreath → Instagram: instagram.com/josephinejess.jj
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    56 mins
  • #296 Was Breathwork im (Business) Alltag wirklich verändert

    #296 Was Breathwork im (Business) Alltag wirklich verändert
    Oct 17 2025
    Was passiert, wenn wir aufhören zu funktionieren - und anfangen zu atmen? In dieser Folge spreche ich darüber, was Breathwork im (Business) Alltag wirklich verändert: Wie bewusste Atmung uns hilft, Stress zu regulieren, präsenter zu werden und mit mehr Leichtigkeit durch den Tag zu gehen. Du erfährst, - warum Selbstregulation mehr ist als Stressmanagement - wie Präsenz zur neuen Form von Performance werden kann - und warum Verbindung - zu dir selbst und anderen - der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg ist Diese Folge ist eine Einladung, deinen Atem als Anker im Alltag zu nutzen – für mehr Fokus, Ruhe und Klarheit, egal, wo du gerade bist. 〰️ Wenn du die Wirkung von Breathwork tiefer erleben möchtest: → Unsere Fortbildung Breathe to Succeed ist nur noch bis zum 24. Oktober buchbar. Dort lernst du, wie du den Atem als Werkzeug für Gelassenheit, Fokus und Balance in deinen Arbeitsalltag integrierst. Mehr Infos findest du unter: www.pranaupyourlife.de/corporate-modul Atme tief ein … und lass uns beginnen. 🤍
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    18 mins
  • #295 Was ich in den letzten Monaten über Erfolg, Fokus & Loslassen gelernt habe

    #295 Was ich in den letzten Monaten über Erfolg, Fokus & Loslassen gelernt habe
    Oct 8 2025
    In den letzten Monaten hat sich für mich vieles verändert - beruflich, persönlich, innerlich. Ich habe Projekte abgeschlossen, Entscheidungen getroffen, Dinge losgelassen und mich neu sortiert. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, was ich auf diesem Weg über Erfolg, Fokus und Loslassen gelernt habe - und warum sich Erfolg für mich heute leiser, echter und lebendiger anfühlt als früher. Ich teile, wie sich mein Fokus verändert hat - vom Tun ins Sein, von Kontrolle zu Vertrauen – und wie der Atem mir hilft, mich immer wieder zu zentrieren, wenn das Leben sich wandelt. Diese Folge ist ein Zwischenkapitel - eine ehrliche Reflexion zwischen Abschied und Neuanfang. Und weil genau das Thema – innere Balance, Fokus und Gelassenheit – die Essenz unseres Programms Breathe to Succeed ist, öffnet sich dieses Modul jetzt ein letztes Mal bis Ende Oktober, bevor ich in meine Mama-Pause gehe. Wenn du dich gerade selbst in einer Phase des Wandels befindest, ist das deine Einladung, tief durchzuatmen - und Erfolg neu zu fühlen. 🤍 Themen dieser Folge: • Erfolg im Wandel: Wie sich mein Verständnis verändert hat • Warum Fokus mit Sicherheit und Atem zu tun hat • Loslassen als aktiver Prozess – und wie der Atem dabei hilft • Ein ehrlicher Blick hinter meine aktuelle Lebens- und Arbeitsphase • Einladung zu Breathe to Succeed – gelassen & fokussiert durch den Arbeitsalltag Erwähnt in dieser Folge: 🕊 Programm: [Breathe to Succeed – gelassen & fokussiert durch den Arbeitsalltag](https://pranaupyourlife.de/corporate-modul/) 📸 Instagram: @pranaupyourlife & @jj_josephine 💌 Newsletter & weitere Infos: www.pranaupyourlife.de
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    22 mins
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