Episodes

  • فصل ۳ - قسمت ۱۵ - بخشندگی واگیردار

    فصل ۳ - قسمت ۱۵ - بخشندگی واگیردار
    Jun 28 2026
    در این قسمت قراره از راه‌کاری صحبت کنیم که نه تنها حال بقیه رو بهتر می‌کنه، بلکه رو سلامت روان‌مون و حال بهتر خودمون هم اثر می‌ذاره .
    Show More Show Less
    20 mins
  • فصل ۳ - قسمت ۱۴- رسم زندگی

    فصل ۳ - قسمت ۱۴- رسم زندگی
    Jun 21 2026
    شکست یعنی برآورده نشدن یک انتظار. انتظاری که ممکنه از خودمون داشته باشیم، یا دیگران از ما داشته باشن، یا جامعه، یا حتی یک سیستم. شکست لزوما به این معنی نیست که ما ناتوانیم؛ گاهی فقط یعنی چیزی اون‌طور که فکر می‌کردیم پیش نرفته.
    Show More Show Less
    21 mins
  • فصل ۳ - قسمت ۱۳- رویش شقایق‌ها در خرابه‌های شهری

    فصل ۳ - قسمت ۱۳- رویش شقایق‌ها در خرابه‌های شهری
    Jun 14 2026
    ما معمولا امید رو یه چیز فردی می‌بینیم، یه حسی که باید خودم پیداش کنم، خودم نگهش دارم، خودم وقتی از دستش دادم دوباره بسازمش. ولی شاید جور دیگه‌ای باید بهش نگاه کنیم. شاید امیدواری در اجتماع وقتی اتفاق می‌افته که جمعی باشه.
    Show More Show Less
    20 mins
  • فصل ۳ - قسمت ۳ - دست‌هایم را بگیر و دستان‌ات را به دستم بسپار

    فصل ۳ - قسمت ۳ - دست‌هایم را بگیر و دستان‌ات را به دستم بسپار
    Apr 12 2026
    پل‌های زیادی هستن که ما آدم‌ها رو به هم نزدیک می‌کنه. گاهی اون‌قدر نزدیک که می‌تونه یک غریبه رو بعد از مدتی به صمیمی‌ترین و امن‌ترین آدم زندگی ما تبدیل کنه. مثل پلی از جنس دوست‌داشتن یا پلی از جنس تفاهم یا هم‌دلی. تو این قسمت از پلی حرف می‌زنیم که جنس‌اش از اعتماده.
    Show More Show Less
    20 mins
  • فصل ۳ - قسمت ۱۲- و دوباره جوانه می‌زنیم

    فصل ۳ - قسمت ۱۲- و دوباره جوانه می‌زنیم
    Mar 22 2026
    در این قسمت بعضی از برنامه های پلاک ۱۲ رو مرور می‌کنیم. برنامه‌هایی که روزنه‌ای از نور رو در دل‌هامون روشن کردن و بهمون یاد دادن تا به تماشای شکوفه‌های گیلاس بشینیم. امید به ساختن رو در دل‌مون زنده کنیم و زندگی رو از دریچه متفاوتی ببینیم.
    Show More Show Less
    20 mins
  • فصل ۳ - قسمت ۱۱- تک درخت تنهائی

    فصل ۳ - قسمت ۱۱- تک درخت تنهائی
    Mar 15 2026
    حس تنهایی یکی از حس‌های قوی درون‌ ما هست. تنهایی مفهومی با ابعاد گوناگونه که در تجربه‌های انسانی به شکل‌های مختلفی ظاهر می‌شه. ماجرای تنهایی خیلی بیشتر از خودِ «تنها بودن» به طرز نگاه ما برمی‌گرده. این‌ که تو ذهن‌مون تنهایی رو چی تعریف می‌کنیم: یه فرصت؟ یه تهدید؟ یه شکست؟ یا یه استراحت؟
    Show More Show Less
    21 mins
  • فصل ۳ - قسمت ۴ - انسان دشواری وظیفه است

    فصل ۳ - قسمت ۴ - انسان دشواری وظیفه است
    Mar 8 2026
    خیلی از این تعاریف غلط، در خانواده شکل می‌گیره. گاهی این ناعدالتی بین نقش‌های آدما در دل
    یک خانواده متولد می‌شه و بعد وارد جامعه می‌شه.
    در این قسمت از شکستن زنجیر کلیشه‌های جنسیتی حرف می‌زنیم.
    Show More Show Less
    20 mins
  • قسمت ۱۰ - انسان در جستجوی معنا

    قسمت ۱۰ - انسان در جستجوی معنا
    Mar 1 2026
    شاید اون‌چه به ما معنی انسان بودن می‌ده، توانایی ما برای معنا دادن به جهانی باشه که همیشه اون چیزی که می خواییم رو به ما نمی‌ده. یکی از آدم‌هایی که به زیباترین حالت، پیدا کردن معنای انسانیت و زندگی رو به به قلم کشیده، دکتر ویکتور فرانکله.
    روان‌پزشکی که نه تو یه اتاقی آروم، بلکه در یکی از تاریک‌ترین مکان‌های تاریخ، اردوگاه‌های کار اجباری نازی به یکی از مهم‌ترین کشف‌های فلسفی و انسانی رسیده. اون هم پیدا کردن معنا در دل رنجه.
    Show More Show Less
    20 mins