En este episodio abordamos un tema fundamental, ¿como se da una crisis? ¿Hay algo que puedo hacer o siempre voy a terminar sintiendome culpable por como reaccionè.

No es lo mismo nadar desesperadamente que nadar con una direcciòn. En este episodio de Nadando a Tierra Firme te invito a reflexionar sobre tus metas, tus valores y aquello que hace que valga la pena seguir adelante, incluso en los momentos màs difìciles

En este episodio te comparto una habilidad de DBT para hacerle frente al malestar emocional y no terminar empeorando las cosas! Dejame tus comentarios como apoyo a este proyecto y ayudame a que llegue a quienes lo necesitan.

En este episodio te cuento còmo surge este podcast y una de las metaforas que màs me gusta usar en sesion ante momentos de Crisis.

Dejame tus comentarios.

En este episodio damos inicio a este proyecto de acompañamiento, estarè compartiendo un nuevo episodio cada Viernes. hoy Hablamos de emociones Intensas.

¿Para que sirven las emociones?

¿Donde se apagn?

¿Porque siento tanto