In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Longevity ein. Vom Einfluss extrem sportlicher Belastungen bis zu Ernährung und Lifestyle-Faktoren, die das lebenslange, gesunde Altern bestimmen. Die Diskussion gibt Einblicke, wie Hochleistungssport, Ernährung und moderne Therapien die Lebenserwartung beeinflussen und was wir daraus für den Alltag lernen können.

In dieser Episode tauchen wir tief in die aktuellen und zukünftigen Trends im Bereich Gewichtsmanagement ein, von innovativen Medikamenten bis hin zu gesellschaftlichen und industriellen Veränderungen. Erfahren Sie, warum Protein, Abnehmspritzen und Lebensmittelindustrie das Essverhalten revolutionieren könnten.

In dieser Folge werfen Axel und Philipp einen Blick auf die wichtigsten Ernährungstrends des Jahres 2026. Sie diskutieren, welche Themen sich fest etabliert haben, welche wieder verschwinden könnten und welche neuen Entwicklungen die Lebensmittelindustrie prägen.

Ein Gespräch mit Matthias "Cheesy" Göth. Entdecke die faszinierende Welt eines Strongman. Mentale Herausforderungen im Training und praktische Ernährungstipps hat Matthias Göth in diesem inspirierenden Gespräch für dich. Er teilt seine Motivation, beeindruckende Rekorde und persönliche Erfahrungen, die zeigen, wie Kraft und Mentale Stärke Hand in Hand gehen.

Diese Folge bietet tiefgehende Einblicke für Kraftsportler, Ernährungsinteressierte und alle, die mentale Stärke und körperliche Herausforderungen verbinden möchten.

Magnesium im Fokus: Funktionen, Bedarf und Mythen.

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Magnesium ein – ein essenzieller Mineralstoff, der fast unbemerkt im Hintergrund unseres Körpers wirkt. Von der Bedeutung für Knochen, Herz und Nerven bis hin zu Mythen und tatsächlichem Bedarf – wir klären auf!

In dieser Episode lassen wir unser Erlebnisse vom Race around Niederösterreich als dreier Team Revue passieren. Wir sprechen mit Gery Seidl über unsere Vorbereitung, Erwartungen und wie es tatsächlich für ihn als Rookie war. Außerdem sprechen wir über lustige Erlebnisse und warum ein es gut wenn es auch mal chaotisch zugeht.

In dieser Episode beantworten Axel und Philipp häufig gestellte Fragen zu Thema rund um Knochengesundheit und Ernährung im Kontext von Sport und Lebensstil. Sie erklären, warum das Verhältnis von Kalzium zu Phosphor entscheidend ist und wie man durch Ernährung und Bewegung Osteoporose vorbeugen kann.

• Krallerhof – Alpine Resort & kulinarische Highlights

In dieser Episode werfen wir einen Blick auf die Ernährung der afrikanischen Top-Läufer, ihrer einfachen und fokussierten Essgewohnheiten, die oft im Gegensatz zu westlichen Ernährungsrichtlinien stehen. Axel, Ernährungswissenschaftler, und Philipp diskutieren die wichtigsten Nährstoffgewohnheiten, regionalen Spezialitäten und die Möglichkeiten für Sportler, von diesen Strategien zu lernen.